2021 оны 1-р сарын 19, Мягмар гараг Зурхай   Цаг агаар

Өвлийн улиралд арьсаа хэрхэн арчлах вэ?


2021 оны 1-р сарын 7. 02:07

Арьс нь хүний хамгийн том эрхтэн бөгөөд аливаа хүний нас, боловсрол, мэргэжил, амьдралын хэв маяг, зан төлөв, ааш араншин зэргийг арьсаар нь тодорхойлж болдог. “Арьс ярьдаг” гэдэг үг хүртэл байдаг шүү дээ. Тиймээс арьсаа анхнаас нь зөв арчилж чадвал эрүүл, залуу байдлыг нь удаан хугацаанд хадгалж, өнгөлөг сайхан байлгах боломж бидний гарт байдаг. 

ӨВЛИЙН УЛИРАЛД АРЬС ИЛҮҮ ИХ ХУУРАЙШИЖ, ХУРДАН ХӨГШИРДӨГ.

Хүйтэн, халуун температурын огцом өөрчлөлтөөс арьсанд түгээмэл тохиолддог асуудал бол хүйтэн агаар, салхины цочролоос үүдсэн хуурайшилт, эмзэгшилт юм. Хүйтэнд тос ялгаруулах булчирхайнуудын ажиллагаа эрс буурснаас хамгаалалтын тос, чийгний давхарга нимгэрч арьсны уян хатан байдал мууддаг.

Хүйтэн агаарт байгаа бичил мөснүүд арьс улайх, эмзэгших шалтгаан болдог. Тиймээс өсвөр наснаас эхлэн өвөл зунгүй ургамлын гаралтай зөөлөн бүтэцтэй, тэр дундаа алое-ийн агууламжтай бүтээгдэхүүнийг тогтмол, зөв хэрэглэж хэвшсэнээр мөнхийн залуу гоо үзэсгэлэнгээ хадгалах, арьсаа эмзэгшилээс хамгаалах бүрэн боломжтой.

Ингээд танд алое вера буюу зуун настын ашиг тусыг танилцуулж байна.

  • Шарх болон гэдэс цочролын хам шинж хоол боловсруулах замын өвчний эмчилгээнд хэрэглэнэ.
  • Биеийг эрдэс бодис, амин дэмээр хангана.
  • Наранд түлэгдсэн арьсанд түрхэхэд зовиур, улайлтыг богино хугацаанд арилгана.
  • Зуун настын ханд нь арьсыг тослоглогжуулахгүйгээр тэжээл өгч, чийгшүүлдэг.
  • Зуун настад гибберелин хэмээх бодис агуулагддаг нь арьсны шинэ эсийг нөхөн төлжүүлнэ.
  • Уснаас 10 дахин хурдан шингэж арьсыг гүн чийгшүүлнэ

ӨВЛИЙН АРЬС АРЧИЛГААНЫ ЗӨВЛӨМЖ:

1. ЧИЙГШҮҮЛЭГЧ САЙТАЙ НҮҮР ЦЭВЭРЛЭГЧ:

Мэргэжлийн эмч нар нүүрээ цэвэрлэхдээ аль болох зөөлөн бүтэцтэй, органик, нэмэлт чийгшүүлэгчтэй тосон болон сүүн цэвэрлэгч тогтмол хэрэглэх, мөн долоо хоногт 1-2 удаа зориулалтын хөөсөн угаагчаар гүн цэвэрлэхийг зөвлөдөг.

Өвөл арьсны гадна талын эсүүд маш амархан үхжин шинэ залуу эсүүдээ хааж амьсгалгүй болгодог. Иймд 14 хоногт нэг удаа арьсаа зөөлөн гуужуулах нь хамгийн зөв арчилгаа юм. Чийгшүүлэгч өндөртэй цэвэрлэгч хэрэглэх нь арьсны эрүүл мэнддээ том хөрөнгө оруулалт хийж байгаа хэрэг юм шүү. 

 2. ЧИЙГШҮҮЛЭХ ТОНИК:

Нүүрээ хатуулаг өндөртэй крантны усаар угаахаас зайлсхийх учир нь крантны усанд кальци, магнийн нэгдлүүд ихээр агуулагдаг тул нүүрний арьсан дээр уусдаггүй пленк үүсгэдэг. Энэ нь тослог арьсыг үрэвсүүлэх, хуурай арьсыг улам хуурайшуулж эмзэгшүүлэх сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Тиймээс цэвэр ус болон буцалгаж хөргөсөн усаар нүүрээ угаах нь илүү тохиромжтой. Мөн өглөө оройд нэмэлтээр гүн чийгшүүлэх тоник хэрэглэснээр арьс илүү өнгөлөг, эрүүл болохоос гадна үрчлээ үүсэхээс найдвартай хамгаалдаг.

3. ИЛҮҮ ӨТГӨН БҮТЭЦТЭЙ ЧИЙГШҮҮЛЭХ ТОС

Өдөр тутам хэрэглэдэг чийгшүүлэх тосоо түрхсэний дараа ч арьс хуурайшиж таталдах мэдрэмж төрж байвал чийгшүүлэгч тос тань хангалттай өтгөн биш байна гэсэн үг юм. Ийм төрлийн чийгшүүлэх тоснууд арьсан дээр хамгаалалтын давхарга үүсгэж, арьсыг хүйтэн хуурай агаараас урт хугацааны турш хамгаалдаг. Гэхдээ чийгшүүлэх тосон дээрээ нарны хамгаалалттай тос заавал түрхээрэй.

Мөн долоо хоног бүр тэжээлийн тосоор иллэг хийх хэрэгтэй. Арьсандаа тогтмол тэжээл өгч, гаднын болон байгаль орчны сөрөг нөлөөнөөс хамгаалснаар үрчлээ, нөсөө толбо үүсэх эрсдэлээс давхар сэргийлж чадах юм. Чийгшүүлэгчтэй маск хэрэглэх зэрэг нь хүйтэн улирлаас үүдэлтэй арьсны цочролоос сэргийлдэг байна.

Манай сайт Танд таалагдаж байна уу. LIKE дараарай, баярлалаа

Сэтгэгдэл бичих

Анхааруулга

Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд azjargal.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Сэтгэгдэл:   0

Шинэ мэдээ

Энэтхэгчүүд 7 улсад вакцинаа үнэгүй өгнө1 минут 48 секундын өмнө

Өөрийгөө хайрлахад суралцах нь2 цаг 40 минутын өмнө

Цаг агаарын мэдээ7 цаг 38 минутын өмнө

Өрнийн зурхай7 цаг 39 минутын өмнө

Үсчин, гоо сайханы газрыг нээхгүй23 цаг 49 минутын өмнө

20 хүн эдгэрч, эдгэрсэн хүний тоо 967 боллоо23 цаг 51 минутын өмнө

Сэтгэхүй хөгжүүлэх энгийн аргуудаасӨчигдөр 04 цаг 32 минут

Хүүхэд хүмүүжүүлэх энгийн хэдэн зарчмыг эцэг эхчүүдэд санал болгож байнаӨчигдөр 04 цаг 30 минут

Энэтхэг вакцинжуулалтын хөтөлбөрүүдийн нэгийг өнөөдөр эхлүүлжээӨчигдөр 04 цаг 26 минут

Шинжилгээ авах цэгүүд өнөөдөр хэвийн ажилланаӨчигдөр 04 цаг 24 минут

Хятадад 2021 оны цагаан сарыг урьд өмнөхөөс өөрөөр тэмдэглэнэӨчигдөр 04 цаг 23 минут

Ажиллаж байгаа байгууллага үйлчлүүлэгчдээрээ заавал QR код уншуулах шаардлагатайӨчигдөр 04 цаг 20 минут

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд, мал арвиднаӨчигдөр 01 цаг 11 минут

Улаанбаатарт өдөртөө 11 хэм хүйтэнӨчигдөр 01 цаг 11 минут

Иргэд www.eruul.gerege.mn сайтаас цаг авч, маргаашаас шинжилгээ өгч болно2021 оны 1-р сарын 17. 07:09

38 хүн эдгэрч эмнэлэгээс гарлаа2021 оны 1-р сарын 17. 03:41

Ирэх даваа гарагаас дараах худалдаа үйлчилгээний газруудыг нээхээр боллоо2021 оны 1-р сарын 17. 03:40

Өдрийн өнгө2021 оны 1-р сарын 17. 03:37

Улаанбаатарт өдөртөө 15 хэм хүйтэн2021 оны 1-р сарын 17. 03:37

Амралтын өдрүүдэд РСR-н шинжилгээг иргэдээс авахгүй2021 оны 1-р сарын 16. 03:30

ТҮК-ийн 6 ажилтан коронавирусийн халдвар авчээ2021 оны 1-р сарын 16. 03:23

Улаанбаатарт өдөртөө 20 хэм хүйтэн2021 оны 1-р сарын 16. 02:50

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд малтай баялаг төгс болно2021 оны 1-р сарын 16. 02:39

Цаг агаарын мэдээ2021 оны 1-р сарын 15. 00:54

Өдрийн өнгө2021 оны 1-р сарын 15. 00:54

Оюутнууд ирэх хичээлийн жилээс үндэсний монгол бичиг үзнэ2021 оны 1-р сарын 14. 06:14

Шатахууны үнэ нэмэгдэх магадлалтай байна2021 оны 1-р сарын 14. 05:46

Эдгэрсэн хүний тоо 909 боллоо2021 оны 1-р сарын 14. 05:28

БГД-ийн 4-р хороонд тандалт, илрүүлгийн шинжилгээний ажил үргэлжилж байна2021 оны 1-р сарын 14. 05:27

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгү2021 оны 1-р сарын 14. 05:19

Цаг агаарын мэдээ2021 оны 1-р сарын 14. 05:19

"Насны хишиг", одонтой ээжүүдийн тэтгэмжийг ирэх сарын 10-наас цахимаар олгоно2021 оны 1-р сарын 13. 04:21

Сонгинохайрхан дүүрэгт PCR шинжилгээний лаборатори байгууллаа2021 оны 1-р сарын 13. 04:19

Нийслэлийн 6 дүүргийн 70 өрхөд хүнсний тусламж үзүүллээ2021 оны 1-р сарын 13. 04:16

Коронавирусний шинж тэмдэг 6 сар хүртэлх хугацаагаар үргэлжлэх тохиолдол байгааг судлаачид тогтоожээ2021 оны 1-р сарын 13. 04:14

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй2021 оны 1-р сарын 13. 04:08

Цаашдаа ихэнх нутгаар хүйтний эрч суларна2021 оны 1-р сарын 13. 04:07

Амны хаалтаа тогтмол зүүж хэвшээрэй2021 оны 1-р сарын 11. 04:19

Өнөөдрөөс үйл ажиллагаа нь ХЭВИЙН явагдах САЛБАРУУД2021 оны 1-р сарын 11. 04:13

АЛБАН БАЙГУУЛЛАГАД ӨГӨХ ЗӨВЛӨМЖ2021 оны 1-р сарын 11. 04:11

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй2021 оны 1-р сарын 11. 04:10

Цаг агаарын мэдээ2021 оны 1-р сарын 11. 04:07

Өнөөдрөөс дугаарын хязгаарлалтаар хөдөлгөөнд оролцоно2021 оны 1-р сарын 11. 01:46

Улаанбаатарт өдөртөө 15 хэм хүйтэн2021 оны 1-р сарын 11. 00:47

Өдрийн өнгө2021 оны 1-р сарын 11. 00:47

Д.Нарангэрэл: Албан байгууллага бүр нэг тусгаарлах өрөөг гаргана2021 оны 1-р сарын 10. 04:41

"Ном нь соёлын бараа учир номын худалдааг нээхгүй"2021 оны 1-р сарын 10. 02:14

"Даваа гарагаас QR код үйлчлэхгүй, дугаарын хязгаарлалтаар хөдөлгөөнд оролцоно"2021 оны 1-р сарын 10. 02:11

Дараах 18 чиглэлийн үйл ажиллагаа нээгдэхгүй2021 оны 1-р сарын 10. 02:10

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал өлзийтэй сайн2021 оны 1-р сарын 10. 02:05

Өнөөдөр ихэнх нутгаар хүйтний эрч суларна2021 оны 1-р сарын 10. 01:59

1-р сарын 11-нээс Бүх нийтийн бэлэн байдлын зэрэглэлийг бууруулна2021 оны 1-р сарын 9. 10:02

Өнөөдөр БГД-ээс бусад газар PCR шинжилгээний цэгүүд ажиллахгүй2021 оны 1-р сарын 9. 03:48

Улаанбаатарт өдөртөө 15 хэм хүйтэн2021 оны 1-р сарын 9. 01:40

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал жаргал үргэлжид ирэх сайн2021 оны 1-р сарын 9. 01:39

Хөл хорионы үед ажиллаж буй иргэдийн хүүхдийг эрсдэлээс хамгаалах ЗӨВЛӨМЖ2021 оны 1-р сарын 8. 09:27

Сүрьеэ өвчний талаар таны мэдэх ёстой зүйлс2021 оны 1-р сарын 8. 06:13

Тэтгэврийн зээлгүй иргэдэд 1 сая төгрөгийг олгоно2021 оны 1-р сарын 8. 06:10

БГД-ийн 5,6 дугаар хорооноос орох, гарах хөдөлгөөнийг хязгаарлалаа2021 оны 1-р сарын 8. 02:38

НӨАТ-ын баримтуудаа өнөөдрийн дотор бүртгүүлнэ2021 оны 1-р сарын 8. 02:34

Өдрийн өнгө2021 оны 1-р сарын 8. 01:14

Улаанбаатарт өдөртөө 18 хэм хүйтэн2021 оны 1-р сарын 8. 01:13

Амжилттай хүмүүсийн хийдэг 12 дадал2021 оны 1-р сарын 7. 03:12

Л.Өлзийтөгс зохиолчоос уншигчиддаа илгээх захиадал2021 оны 1-р сарын 7. 03:10

БҮСГҮЙ ТА ХАЙРЫГ ТҮГЭЭГЧ БАЙ2021 оны 1-р сарын 7. 03:06

Юу бидний Аз жаргалгүй болгодог вэ?2021 оны 1-р сарын 7. 02:25

Эрүүл Зөв хооллолт нь зажлахаас эхлэнэ2021 оны 1-р сарын 7. 02:15

Сэтгэл түгших эмгэгийг даван туулах арга2021 оны 1-р сарын 7. 02:10

Өвлийн улиралд арьсаа хэрхэн арчлах вэ?2021 оны 1-р сарын 7. 02:07

Тэмдэглэл хөтлөхийн давуу талууд2021 оны 1-р сарын 7. 02:05

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй2021 оны 1-р сарын 7. 02:00

Улаанбаатарт шөнөдөө 33 хэм хүйтэн2021 оны 1-р сарын 7. 01:59

Өдрийн өнгө2021 оны 1-р сарын 6. 01:42

Цаг агаарын мэдээ2021 оны 1-р сарын 6. 01:41

Улаанбаатарт өдөртөө 28 хэм хүйтэн2021 оны 1-р сарын 5. 01:27

Өнөөдрийн зурхай2021 оны 1-р сарын 5. 01:26

ЗГ: Хөл хориог дахин ТАВ ХОНОГООР сунгахаар боллоо2021 оны 1-р сарын 4. 08:22

Сар шинийн баярыг тэмдэглэхгүй байх шийдвэр гаргалаа2021 оны 1-р сарын 4. 08:21

Цасан шуурга шуурахыг анхааруулж байна2021 оны 1-р сарын 4. 01:59

Хөл хорио сунгах эсэхийг өнөөдөр шийднэ2021 оны 1-р сарын 4. 01:57

Нийслэлд зохион байгуулж буй шинжилгээний төвүүдийн хаяг, байршил2021 оны 1-р сарын 4. 01:50

Өдрийн өнгө2021 оны 1-р сарын 4. 01:46

Улаанбаатарт өдөртөө 23 хэм хүйтэн2021 оны 1-р сарын 4. 01:45

А.Амбасэлмаа: Иргэдийн дунд шинж тэмдэггүй хэлбэрээр өвчилсөн хүмүүс явж байхыг үгүйсгэхгүй2021 оны 1-р сарын 3. 04:13

Нийтийн тээвэрт 634 автобус үйлчилж байна2021 оны 1-р сарын 3. 01:59

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал сайн2021 оны 1-р сарын 3. 01:57

Улаанбаатарт өдөртөө 25 хэм хүйтэн байна2021 оны 1-р сарын 3. 01:55

Агааржуулалт хий2021 оны 1-р сарын 2. 08:42

Зайгаа барих нь таныг эрсдэлээс хамгаална2021 оны 1-р сарын 2. 01:30

НӨАТ-ын баримтаа нэгдүгээр сарын 8-ны 23:59:59 цагаас өмнө бүртгүүлээрэй2021 оны 1-р сарын 2. 01:24

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй хэмээжээ.2021 оны 1-р сарын 2. 01:16

Цаг агаарын мэдээ2021 оны 1-р сарын 2. 01:15

Өнөөдөр Үндэсний эрх чөлөө, тусгаар тогтнолоо сэргээсэн өдөр2020 оны 12-р сарын 29. 01:34

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал өлзийтэй сайн2020 оны 12-р сарын 29. 01:32

Ихэнх нутгаар жиндүү хүйтэн байна.2020 оны 12-р сарын 29. 01:31

COVID-19-ийн үед илрэх гол шинж тэмдэг2020 оны 12-р сарын 28. 02:23

Нийгмийн даатгалын болон тэтгэврийн дэвтрийг ашигладаггүй болно2020 оны 12-р сарын 28. 02:21

Цахим хичээлээр мэдлэгээ баталгаажуулцгаая2020 оны 12-р сарын 28. 02:14

Ахмад настан, архаг хууч өвчтэй хүмүүс "COVID-19" халдвараас сэргийлнэ үү.2020 оны 12-р сарын 28. 02:13

Өрнийн зурхай2020 оны 12-р сарын 28. 02:10