2019 оны 2-р сарын 21, Пүрэв гараг Зурхай   Цаг агаар

  Нийт хуудас: 18   •   12345678...»

Сэтгэл хөдлөлөө хянаж сурах 7 арга

2018 оны 6-р сарын 5. 08:52

Сэтгэл хөдлөлөө хянаж сурах 7 арга

Ядаргаанаас яаж гарах вэ?

2018 оны 6-р сарын 1. 09:18

Сошиал ертөнцөд хүн бүр сэтгүүлч байдаг. Олж дуулснаа бусадтай хуваалцаж, хэрэгтэй гэж үзвэл сонирхсон асуултдаа хариулт авч, тэр ч бүү хэл хэлэлцүүлэг хүртэл өрнүүлдэг шүү дээ. Тэгвэл бид “Саак нийтлэл” буландаа фэйсбүүк, твиттер, инстаграммд хамгийн их анхаарал татсан, лайк цуглуулсан, бас бусдад хамгийн олон түгсэн мэдээллийг онцлон танд хүргэх болно.Энэ удаа та бүхэнд блогч Ука Төмөрийн өөрийн цахим сайтдаа бичсэн шинэ нийтлэлийг бүрэн эхээр нь хүргэе.

Хэцүү асуудлаа унтаж байхдаа шийдэх гайхалтай арга!

2018 оны 5-р сарын 29. 08:09

Биднийг унтаж байхад тархи амардаг гэдгийг хүн бүр мэднэ. Ямар нэгэн хэцүү хүнд асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд өөрийн ухамсрыг ашиглаж болдог байна. Орой унтахын өмнө хэцүү санагдаж байсан зүйл, маргааш өглөө нь тийм ч хэцүү санагддаггүй болохыг та анзаарсан уу. (Александр Белл, зохион бүтээгч)

Стресс тайлах аргуудаас

2018 оны 5-р сарын 28. 04:33

Нүдний хөдөлгөөн эзнээ бүрэн тодорхойлдог

2018 оны 5-р сарын 20. 09:18

Хүний нүд эзнийхээ талаар таны төсөөлж байгаагаас ч илүү ихийг бусдад мэдээлэх чадвартай.

Борооны үнэр азжаргалын дааврыг нэмэгдүүлдэг

2018 оны 5-р сарын 7. 05:10

Бороо орохоор л цаанаасаа жаргалтай болж, бүх дурсамж сэдрэн, сэтгэлийн нар гийгээл ирдэг шүү дээ. Тэгвэл үүнийг шинжлэх ухаан талаас хэрхэн тайлбарладаг юм бол? Энэ тухай сонирхолтой мэдээллийг та бүхэндээ хүргэхээр бэлдлээ.

Стрессээс ангижрах энгийн аргууд

2018 оны 3-р сарын 7. 00:19

Стресс гэдэг нь сэтгэлд таагүй байгаа аюулыг мэдрэх тэр мөчид таны бие махбодийн өгч буй хэвийн хариу үйлдэл юм

Уйлахад сэтгэлийн хямрал арилдаг

2018 оны 1-р сарын 17. 02:37

Уйлахад сэтгэлийн хямрал арилдаг

  Нийт хуудас: 18   •   12345678...»

Шинэ мэдээ

Эх хэлний өдөр тохиож байна.8 цаг 7 минутын өмнө

"Хайрлаж байгаа бүхэн чинь аз жаргал" Charles Schulz11 цаг 54 минутын өмнө

Хамгийн сайн шүдний сойзыг хэрхэн таних вэ?13 цаг 20 минутын өмнө

Өнөөдөр болох үйл явдлууд14 цаг 43 минутын өмнө

Энэ өдрийн зурхай14 цаг 43 минутын өмнө

Улаанбаатарт өдөртөө багавтар үүлтэй байна14 цаг 44 минутын өмнө

Хүүш Дамдин /3 сая инээд шоу/Өчигдөр 07 цаг 39 минут

Хайрцаглагдсан сэтгэлгээ ба хөгжингүй сэтгэлгээӨчигдөр 07 цаг 08 минут

Эмэгтэйчүүд эрчүүдээс урт насалдгийн нууцӨчигдөр 06 цаг 53 минут

“Нүүдэлчдийн өвөл 2019 - Бүргэдийн баяр”Өчигдөр 03 цаг 50 минут

Өнөөдөр болох үйл явдал2019 оны 2-р сарын 20. 00:38

Өрнийн зурхай2019 оны 2-р сарын 20. 00:35

Өнөөдөр ихэнх нутгаар цаг агаар тогтуун байна.2019 оны 2-р сарын 20. 00:34

Хаврын улиралд гоо сайхандаа анхаарах нь зөв2019 оны 2-р сарын 19. 08:28

Гадил жимсний тухай2019 оны 2-р сарын 19. 08:21

Цагаан будаа гоо сайхны шилдэг туслагч2019 оны 2-р сарын 19. 07:47

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 2-р сарын 18. 23:43

Улаанбаатарт өдөртөө 4 хэм хүйтэн2019 оны 2-р сарын 18. 23:43

Та халуун ногоонд дуртай юу?2019 оны 2-р сарын 18. 01:21

Анхаарал хэзээд илүүдэхгүй2019 оны 2-р сарын 18. 01:14

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2019 оны 2-р сарын 18. 00:45

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд, мал арвидна2019 оны 2-р сарын 18. 00:45

Улаанбаатарт 4-6 хэм хүйтэн байна.2019 оны 2-р сарын 18. 00:44

Ажлын ярилцлагыг сайжруулах зөвлөмжүүдээс2019 оны 2-р сарын 17. 11:35

Зөв шийдвэр гаргах таван зарчим2019 оны 2-р сарын 17. 11:31

"Амьдрал гэдэг бол өөрийгөө олох тухай биш өөрийгөө бүтээх тухай юм"2019 оны 2-р сарын 17. 11:27

НӨАТ-ын урамшууллын сугалааны тохирол өнөөдөр явагдана2019 оны 2-р сарын 17. 02:31

Улаанбаатарт өдөртөө 8 хэм хүйтэн2019 оны 2-р сарын 17. 02:27

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 2-р сарын 17. 02:26

Хаврын улиралд арьсаа арчлаарай2019 оны 2-р сарын 16. 08:12

Сонголт таны гарт2019 оны 2-р сарын 16. 07:21

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 2-р сарын 16. 02:34

Цаг агаарын мэдээ2019 оны 2-р сарын 16. 01:57

2 наснаас бага хүүхдэд зөгийн бал хэрэглэх муу2019 оны 2-р сарын 15. 06:20

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2019 оны 2-р сарын 15. 05:11

Өнөөдрийн зурхай2019 оны 2-р сарын 15. 00:01

Ойрын өдрүүдэд ихэнх нутгаар өдөртөө хүйтний эрч бага зэрэг суларна2019 оны 2-р сарын 15. 00:00

Хүний нэртэй холбоотой сонирхолтой статистик2019 оны 2-р сарын 14. 06:51

Пьер Мишо хэмээгч зохион бүтээгч унадаг дугуйг бүтээжээ2019 оны 2-р сарын 14. 04:13

ЭЕШ-ын бүртгэл эхэллээ2019 оны 2-р сарын 14. 04:10

Оюун ухаанаа сэргэг байлгах аргууд2019 оны 2-р сарын 14. 04:07

Ирэх сараас дулаарна.2019 оны 2-р сарын 14. 04:01

Та үүнийг мэдэх үү?2019 оны 2-р сарын 14. 03:49

Сонжоо: Дуртай өнгөөр тань таныг шинжихүй2019 оны 2-р сарын 14. 03:27

Өнөөдөр болох үйл явдал2019 оны 2-р сарын 14. 03:01

Валентины баярын тухай2019 оны 2-р сарын 14. 01:01

Өдрийн өнгө2019 оны 2-р сарын 14. 00:33

Улаанбаатарт өдөртөө 19 хэм хүйтэн2019 оны 2-р сарын 14. 00:32

Энэ сард 2,7-оор төгссөн автомашинтай иргэд татвараа төлнө2019 оны 2-р сарын 13. 05:55

Номонд хайртай хүний заавал мэдэх ёстой 6 APP2019 оны 2-р сарын 13. 04:58

Нобелийн шагналд Монгол Улсаас Д.Урианхай албан ёсоор нэр дэвшихээр боллоо2019 оны 2-р сарын 13. 03:41

Хайртай бүсгүйдээ юу бэлэглэх вэ?2019 оны 2-р сарын 13. 03:12

Хайртай залуудаа юу бэлэглэх вэ?2019 оны 2-р сарын 13. 03:04

Улс орон бүр Гэгээн Валентины өдрийг өөр өөр тэмдэглэдэг үү?2019 оны 2-р сарын 13. 02:54

Гэгээн хайрын Валентины түүх2019 оны 2-р сарын 13. 02:21

Богд хааны ордон музейн хөнгөлттэй үнээр үйлчилж байна2019 оны 2-р сарын 13. 01:32

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 2-р сарын 13. 00:55

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2019 оны 2-р сарын 13. 00:54

Улаанбаатарт өдөртөө 15 хэм хүйтэн2019 оны 2-р сарын 13. 00:53

Жаргал жаргалыг л дагуулдаг2019 оны 2-р сарын 12. 06:20

Энэ өдөр дэлхийн түүхэнд2019 оны 2-р сарын 12. 04:15

НӨАТ-ын сугалааны тохирол энэ сарын 17-нд болно2019 оны 2-р сарын 12. 04:10

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 2-р сарын 12. 04:09

Цаг агаарын урьдчилсан мэдээ2019 оны 2-р сарын 12. 04:08

Жимс тус бүр арьсанд хэрэн нөлөөлж, ямар үр дүнг үзүүлдэг вэ?2019 оны 2-р сарын 11. 09:16

Заавал хүнсэндээ хэрэглээрэй2019 оны 2-р сарын 11. 08:57

Валентины шоколадаа та өөрөө бэлтгэх үү? худалдан авдах уу?2019 оны 2-р сарын 11. 08:44

Энэ өдөр дэлхийн түүхэнд2019 оны 2-р сарын 11. 02:13

Өдрийн өнгө2019 оны 2-р сарын 11. 00:40

Улаанбаатарт өдөртөө 19 хэм хүйтэн2019 оны 2-р сарын 11. 00:39

“Цахим ном айлтгал”2019 оны 2-р сарын 10. 02:27

Өрнийн зурхай2019 оны 2-р сарын 10. 02:21

Улаанбаатар хотноо 17-19 хэм хүйтэн байна.2019 оны 2-р сарын 10. 02:19

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад сайн2019 оны 2-р сарын 9. 01:50

Ихэнх нутгаар жиндүү хүйтэн байна2019 оны 2-р сарын 9. 01:50

Хилийн боомтууд ажиллаж эхэллээ2019 оны 2-р сарын 8. 04:49

Өнөөдөр дугаарын хязгаарлалт үйлчлэхгүй2019 оны 2-р сарын 8. 04:46

Өдрийн өнгө2019 оны 2-р сарын 8. 02:32

Улаанбаатарт өдөртөө 19 хэм хүйтэн2019 оны 2-р сарын 8. 02:31

Шинийн нэгний өглөө зүг мөр гаргах тухайд2019 оны 2-р сарын 4. 04:25

“Таван өнгийн хадаг”-ны билэгдэл2019 оны 2-р сарын 4. 04:23

Мөсөн дээгүүр зорчихыг хориглолоо2019 оны 2-р сарын 4. 01:56

Хилийн боомтууд хоёрдугаар сарын 5-аас эхлэн амарна2019 оны 2-р сарын 4. 01:54

Өнөөдөр 1, 6 тоогоор төгссөн автомашин замын хөдөлгөөнд оролцохгүй2019 оны 2-р сарын 4. 01:35

Баярын өдрүүдэд ажиллах худалдаа, үйлчилгээний газруудын ЦАГИЙН ХУВААРЬ2019 оны 2-р сарын 4. 01:32

Гахай жилийн тухай сонирхолтой баримтууд2019 оны 2-р сарын 4. 01:29

Битүүний өдөр цээрлэх зан үйл2019 оны 2-р сарын 4. 01:25

Өнөөдөр билгийн тооллын битүүн2019 оны 2-р сарын 4. 01:24

Улаанбаатарт өдөртөө 17 хэм хүйтэн2019 оны 2-р сарын 4. 01:22

Өнөөдөр сондгой тоотой машин явахгүй2019 оны 2-р сарын 2. 02:36

НИЙСЛЭЛИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ГАЗРААС ард иргэдэд уриалж байна2019 оны 2-р сарын 2. 02:33

"Ардын урлагийн гайхамшиг" тоглолт болно2019 оны 2-р сарын 2. 02:31

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 2-р сарын 2. 02:29

Цаг агаарын мэдээ2019 оны 2-р сарын 2. 02:28

Хайрыг хайрлаж чаддаг хүнийг Ханийн заяа орхидоггүй гэнэ2019 оны 2-р сарын 1. 10:34

Мэдэхэд илүүдэхгүй2019 оны 2-р сарын 1. 01:20

Инээдийн талаарх сонирхолтой баримтууд2019 оны 2-р сарын 1. 01:01

НӨАТ-ын буцаан олголтын мөнгө иргэдийн дансанд орж эхэллээ2019 оны 2-р сарын 1. 00:56

Өнөөдөр болох үйл явдал2019 оны 2-р сарын 1. 00:54

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал өлзийтэй сайн2019 оны 2-р сарын 1. 00:53