2021 оны 4-р сарын 15, Пүрэв гараг Зурхай   Цаг агаар

Харизмаа хөгжүүлэх аргуудаас


2021 оны 3-р сарын 14. 09:21

1. СЭТГЭЛ ХӨДЛӨЛИЙГ НҮҮРНИЙ ХУВИРЛААР ИЛЭРХИЙЛЭХ

Сэтгэл хөдлөлийг нүүрэндээ илүү тод, зөв гаргаж сурахын тулд тольтой сургуулилт хийгээрэй. Ингэснээр нүүрний эерэг хувирлуудыг хэрхэн илэрхийлж байгаадаа дүгнэлт хийн, сөрөг хувирлуудаа ч хянаж сурах бүрэн боломжтой. 

2. АНХААРАЛТАЙ СОНСОГЧ БАЙХ

Яриаг нь анхааралтай сонсохын зэрэгцээ анхааралтай сонсож буйгаа мэдрүүлэх нь бусдад эерэг сэтгэгдэл төрүүлэх хамгийн үр дүнтэй арга. Мэргэжилтнүүд өөрийн хэлэхийг хүсэж буй зүйл дээрээ хамаг анхаарлаа төвлөрүүлэхээс илүүтэйгээр харилцагч талын ярианд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь зүйтэй гэж үздэг байна. 

 

3. БУСДЫН СЭТГЭЛ ХӨДЛӨЛИЙГ УНШИХ

Та өөрийгөө хэр мэдрэмжтэй гэж боддог вэ? Харилцаж буй хүнийхээ, аль эсвэл хамт олныхоо уур амьсгалыг хэр сайн таньж, нөхцөл байдалд тохирсон үйлдэл хийж чаддаг вэ? Хэрэв эргэн тойрны тань хүмүүс таныг уур амьсгал мэдэрч чаддаггүй хэмээн шүүмжилж байсан бол энэ тал дээр анхаарах цаг болжээ. 

Сонирхуулан хэлэхэд харизм хөгжүүлэх сургалтын үеэр сэтгэлзүйчид суралцагчдад олон ангит киног ямар ч дуугүйгээр үзүүлж, төгсгөлд нь жүжигчид ямар сэтгэл хөдлөл гаргасан талаар асуулт асууж, дасгалжуулдаг байна. 

4. ТҮҮХЭЭ ХУВААЛЦАХ

Албаны, хувийн гээд ямар ч харилцан ярианы үед storytelling буюу сонирхолтой түүх хуваалцах арга өндөр үр дүн үзүүлдэг. Ингэж ярьснаар сонсогчдын тархинд маш бодит төсөөлөл бий болж, ярианд анхаарлаа сайтар хандуулах нөхцөл бүрддэг байна. Улмаар та болоод таны яриа тухайн хүмүүсийн сэтгэлд хоногшин үлдэх болно. 

 

5. ШУУД БУС АСУУЛТ АСУУХ

Бидэнд бусадтай зөрчилдөх үе бишгүй л тохионо. Гэвч энэ үед харилцаж буй хүнээ шуудхан шүүмжилж орхихын оронд тухайн асуудалтай нь холбогдсон шууд бус асуулт асууж, сул талыг өөрөөр нь олуулах нь үр дүнтэй аж. 

6.ҮГИЙН СОНГОЛТДОО АНХААРАХ

Мэргэжилтнүүд харилцан яриаг үр дүнтэй болгохын тулд хийсвэр үгнүүдээс татгалзаж, сонсогчид бодит мэдрэмж төрүүлэх үгсийг сонгох нь зөв хэмээн үздэг. Жишээлбэл, танд “гаргалгаа, үзэл баримтлал, логик” гэдэг үгс хэр дотно санагддаг вэ? Тийм ч дотно биш болов уу. 

7. ӨНДӨР ЗОРИЛГО ТАВЬЖ ТҮҮНДЭЭ ИТГЭХ

Амжилтад хүрсэн хүмүүсийн ихэнх нь өөртөө өндөр зорилго тавьж сахилга бат, тууштай зан чанарынхаа ачаар зорилгодоо хүрч чаддаг байна. Өөртөө том зорилго тавьж түүндээ итгэх нь секунд мөч бүрийн үнэ цэнийг эрхэмлэж, утга учиргүй зүйлд цагаа гарздахгүй байх давуу талыг бий болгодог билээ.

Хэдийгээр эдгээр нь энгийнээс энгийн мэт санагдаж болох ч бусдад онцгой сэтгэгдэл төрүүлэхэд тань үлэмж хэмжээгээр туслах юм. 

 

 

Манай сайт Танд таалагдаж байна уу. LIKE дараарай, баярлалаа

Сэтгэгдэл бичих

Анхааруулга

Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд azjargal.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Сэтгэгдэл:   0

Шинэ мэдээ

ТАМХИНААС ХЭРХЭН ГАРАХ ВЭ8 минут 7 секундын өмнө

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад сайн бөгөөд эд мал баялаг төгөлдөр болно1 цаг 11 минутын өмнө

Шороон шуурга шуурна.1 цаг 11 минутын өмнө

Зайлшгүй шалтгаанаар орон нутгийг зорих иргэдийг шинжилгээнд хамруулах цэгийн байршил2021 оны 4-р сарын 12. 07:40

Шинжилгээний цэгүүдэд цаг авах шаардлагагүй2021 оны 4-р сарын 12. 07:36

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй2021 оны 4-р сарын 12. 07:32

Хаврын шар усны үерийн аюулаас сэрэмжлүүлж байна!2021 оны 4-р сарын 12. 07:31

17-нд ихэнх нутгаар дулаарна.2021 оны 4-р сарын 12. 07:30

Та 300 мянган төгрөг авч чадаагүй бол E-баримтад бүртгүүлээрэй2021 оны 4-р сарын 11. 09:27

Аз жаргалын тухайд2021 оны 4-р сарын 11. 09:21

Хайр бол эмч2021 оны 4-р сарын 11. 08:07

ЭЕШ-ын бүртгэлийг сунгалаа2021 оны 4-р сарын 11. 08:01

Гадаадад байгаа иргэдийн анхааралд2021 оны 4-р сарын 11. 07:47

Алжаал тайлах аргууд2021 оны 4-р сарын 11. 07:43

Архаг хууч өвчтэй ахмадуудыг дархлаажуулалтад хамруулна2021 оны 4-р сарын 11. 07:32

Авто замын хөдөлгөөнд дугаарын хязгаарлалтаар оролцоно2021 оны 4-р сарын 11. 03:21

Өдрийн өнгө2021 оны 4-р сарын 11. 03:18

Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлж байна!2021 оны 4-р сарын 11. 03:18

Маргаашаас ажиллах байгууллагуудын ЖАГСААЛТ2021 оны 4-р сарын 9. 08:05

Зорилтод бүлгийн өрхүүдэд нэг удаа хүнсний багц олгоно2021 оны 4-р сарын 9. 08:04

Гадаадад байгаа Монгол Улсын иргэд 300,000 төгрөгөө хэрхэн авах вэ?2021 оны 4-р сарын 9. 08:01

Найман цагаан мэнгэтэй, улаанагчин гахай өдөр2021 оны 4-р сарын 9. 08:00

Ихэнх нутгаар салхи шуургатай байна2021 оны 4-р сарын 9. 07:59

Дөрөвдүгээр сарын 10-25-нд буюу 15 хоногийн хугацаанд хатуу хөл хорио тогтооно2021 оны 4-р сарын 8. 08:29

Иргэн бүрт 300 мянган төгрөгний төгрөгийн дэмжлэг үзүүлнэ2021 оны 4-р сарын 8. 07:39

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад сайн2021 оны 4-р сарын 8. 01:02

Улаанбаатарт өдөртөө 16 хэм дулаан байна2021 оны 4-р сарын 8. 00:57

Дархлаажуулалтын цэгүүд амралтын өдөр ажиллана2021 оны 4-р сарын 7. 04:55

Биеийн байдал нь хүнд болон хүндэвтэр хүний тоо огцом нэмэгдэж байна2021 оны 4-р сарын 7. 04:53

Дэлхийн эрүүл мэндийн өдөр тохиож байна2021 оны 4-р сарын 7. 04:51

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад сайн бөгөөд жаргал үргэлжид ирнэ2021 оны 4-р сарын 7. 04:47

11-нд ихэнх нутгаар хүйтэрнэ2021 оны 4-р сарын 7. 04:45

Энэ сарын 8-ны дотор нэгдүгээр улирлын НӨАТ-ын баримтаа бүртгүүлнэ үү2021 оны 4-р сарын 6. 01:32

Өдрийн өнгө2021 оны 4-р сарын 6. 01:28

Улаанбаатарт өдөртөө 13 хэм дулаан2021 оны 4-р сарын 6. 01:27

Үнэртэй усны жинхэнэ эсэхийг хэрхэн ялгах вэ?2021 оны 4-р сарын 5. 09:17

Ингэний хоормогны ач тус2021 оны 4-р сарын 5. 09:13

Халдвар тархах өндөр эрсдэлтэй хороод2021 оны 4-р сарын 5. 09:07

Цахим ертөнцөд хувийн нууцлалаа хамгаалах 6 энгийн арга2021 оны 4-р сарын 5. 08:59

Амралтын өдөр зах, үсчин, гоо сайхны газрууд ажиллахгүй2021 оны 4-р сарын 5. 08:50

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад сайн2021 оны 4-р сарын 5. 01:07

Улаанбаатарт өдөртөө 11 хэм дулаан2021 оны 4-р сарын 5. 01:05

Даваа гаригт хүүхдийн мөнгө олгож эхэлнэ2021 оны 4-р сарын 1. 02:45

Амралтын өдрүүдэд зарим үйлчилгээний төвүүд АЖИЛЛАХГҮЙ2021 оны 4-р сарын 1. 02:43

4-р сарын 3-наас 18-ныг хүртэл ажиллахгүй газрууд2021 оны 4-р сарын 1. 02:41

Дэлгүүр, худалдааны төвүүд богиносгосон цагаар ажиллана2021 оны 4-р сарын 1. 02:39

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал сайн2021 оны 4-р сарын 1. 02:36

Улаанбаатарт өдөртөө 4 хэм дулаан2021 оны 4-р сарын 1. 02:36

Монголын шигшээ баг Японд бэлтгэл хийж байна2021 оны 3-р сарын 29. 06:43

Монголын шигшээ баг Японд бэлтгэл хийж байна2021 оны 3-р сарын 29. 06:43

Д.Сумъяабазар: Дэглэмээ сайтар мөрдвөл ХАТУУ ХӨЛ ХОРИО тогтоохгүй2021 оны 3-р сарын 29. 06:42

Ганцаараа байхдаа хийх 7 зүйл2021 оны 3-р сарын 29. 06:40

Вакцин хийлгэх нь ямар үр ашигтай вэ?2021 оны 3-р сарын 29. 06:37

Аз жаргалын дааврыг идэвхжүүлэх ҮР ДҮНТЭЙ аргууд2021 оны 3-р сарын 29. 06:22

Өглөө бүр хийж занших 9 зуршил2021 оны 3-р сарын 29. 03:40

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй2021 оны 3-р сарын 29. 01:34

Улаанбаатарт өдөртөө 13 хэм дулаан2021 оны 3-р сарын 29. 01:33

Өдрийн өнгө2021 оны 3-р сарын 28. 02:48

Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлж байна2021 оны 3-р сарын 28. 02:47

Өнөөдөр Дэлхийн театрын өдөр тохиож байна2021 оны 3-р сарын 27. 08:41

Шүдний оо, сойзгүй үед амаа хэрхэн цэвэрлэх вэ2021 оны 3-р сарын 27. 08:20

УОК: Нийслэлээс орон нутаг руу зорчих хөдөлгөөнийг бүрэн хориглолоо2021 оны 3-р сарын 27. 07:10

Гурван хөх мэнгэтэй хөх нохой өдөр2021 оны 3-р сарын 27. 07:08

Цасан болон шороон шуурга шуурна.2021 оны 3-р сарын 27. 07:07

УОК өнөөдөр 19.00 цагт хуралдаж, хөл хорио тогтоохыг шийднэ2021 оны 3-р сарын 26. 09:28

Дараах байршлуудыг ХАМГААЛАЛТАД АВЛАА2021 оны 3-р сарын 26. 09:25

Зах, худалдааны төвүүд 05:00-22:00 цагийн хооронд ажиллана2021 оны 3-р сарын 26. 08:56

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал сайн2021 оны 3-р сарын 26. 08:54

Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлж байна!2021 оны 3-р сарын 26. 08:53

Өдрийн өнгө2021 оны 3-р сарын 25. 01:49

Улаанбаатарт өдөртөө 13 хэм дулаан2021 оны 3-р сарын 25. 01:48

Аз жаргалын сэдэвт гар зураг, эссэ бичлэгийн уралдаанд оролцогчдын шилдэг бүтээлүүдээс танилцуулж байна2021 оны 3-р сарын 24. 06:16

Вакцин хийлгэсэн ч амны хаалт зүүж, хүн хоорондын зай барих хэрэгтэй2021 оны 3-р сарын 24. 05:47

Халдвар тархах эрсдэлтэй хороонууд2021 оны 3-р сарын 24. 04:54

232,757 иргэн коронавирусийн эсрэг вакцинд хамрагджээ2021 оны 3-р сарын 24. 04:46

218 хүнээс коронавирус илэрлээ2021 оны 3-р сарын 24. 04:44

Шороон шуургатай байхыг анхааруулж байна2021 оны 3-р сарын 24. 04:13

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал сайн бөгөөд эрхтэн хурц болно2021 оны 3-р сарын 24. 02:58

УОК: Хатуу хөл хорио тогтоохгүй гэв2021 оны 3-р сарын 23. 01:34

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал сайн2021 оны 3-р сарын 23. 01:09

Улаанбаатарт өдөртөө 9 хэм дулаан2021 оны 3-р сарын 23. 01:07

Өнөөдөр бол Дэлхийн усны өдөр2021 оны 3-р сарын 22. 07:10

Хөл хорио тогтоох эсэх асуудлаар УОК өнөөдөр хуралдана2021 оны 3-р сарын 22. 07:08

НӨАТ-ын сугалааны азтангууд тодорлоо2021 оны 3-р сарын 22. 01:03

Улаанбаатарт өдөртөө 10 хэм дулаан2021 оны 3-р сарын 22. 00:59

Өдрийн өнгө2021 оны 3-р сарын 22. 00:01

Өөрийгөө аз жаргалтай байгаагаар төсөөлж эхэл2021 оны 3-р сарын 21. 09:06

Цаг агаарын мэдээ2021 оны 3-р сарын 21. 01:15

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал сайн2021 оны 3-р сарын 21. 01:15

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй2021 оны 3-р сарын 20. 03:54

Ихэнх нутгаар хүйтэн байхыг анхааруулж байна2021 оны 3-р сарын 20. 03:53

“Монгол цэргийн өдөр”2021 оны 3-р сарын 18. 02:26

Өдрийн өнгө2021 оны 3-р сарын 18. 01:39

Өнөөдөр баруун болон төвийн аймгуудын нутгаар цас орж, цасан шуурга шуурна2021 оны 3-р сарын 18. 01:38

УОК: Хөнгөн хэлбэрээр өвчилсөн иргэдийг гэрт эмчилнэ2021 оны 3-р сарын 17. 08:43

Дүнжингарав худалдааны төв энэ сарын 23-ныг хүртэл ажиллахгүй2021 оны 3-р сарын 17. 08:28

Ковид-19 вакцин хийлгэх нь зөв үү? буруу юу?2021 оны 3-р сарын 17. 08:10

Дөрвөн ногоон мэнгэтэй хөх хулгана өдөр2021 оны 3-р сарын 17. 08:06

22-нд ихэнх нутгаар хүйтний эрч суларна2021 оны 3-р сарын 17. 08:04

Өдрийн өнгө2021 оны 3-р сарын 16. 05:48