2021 оны 4-р сарын 15, Пүрэв гараг Зурхай   Цаг агаар

Аз жаргалтай амьдралд хөтлөх ишлэлүүдээс


2021 оны 3-р сарын 14. 05:45

1.Боломж гармагц л инээмсэглэ. Амьдрал амар хялбар, төгс төгөлдөр, яг л төсөөлж байсан чинь шиг байгаад биш, харин байхгүй асуудлууддаа, өөрт байгаа сайхан бүхэндээ баярлаж, талархах сонголтыг хийсэн учраас инээмсэглэ.

2.Хүссэнээрээ байж болох хорвоод ӨӨРИЙНХӨӨРӨӨ БАЙ.

3.Гаргасан шийдвэрээ хайрлах тусам, түүнийг бусдаар хайрлуулах хэрэгцээ багасна.

4.Хэн нэгнийг аз жаргалтай болгох нь маш чухал ба үүнийг өөрөөсөө эхлүүштэй.

5.Амьдралын утга учир нь бусдыг аз жаргалтай болгохдоо биш, өөрт байгаа аз жаргалаа бусадтай хуваалцахдаа байдаг.

6.Аз жаргал гэдэг ирээдүйд эдлэхээр хойшлуулж болдог зүйл биш, одоо амсахаар бий болгодог зүйл юм.

7.Зарим үед амьдрал чамд хоёрхон сонголт өгдөг: өөрийгөө гээх, эсвэл өрөөл бусдыг гээх. Нөхцөл байдал ямар байхаас үл шалтгаалан, өөрийгөө л гээж болохгүй.

8.Чиний төлөө санаа зовдоггүй хүмүүсийн төлөө хэт их санаа зовох хэрэггүй.

9.Өөрийнхөө үнэ цэнийг мэд. Чамайг хүндэлдэггүй хүмүүст өөрийгөө зориулах үед сэтгэлийнхээ нэг хэсгийг хэзээ ч буцаан авах боломжгүйгээр золиослох ёстой болдог.

10.Хэрэв ямар нэгэн асуудлын ард гарахыг хүсч байгаа бол, түүнийг байнга бодож, түүний талаар байнга ярихаа болих хэрэгтэй. Оюун бодол чинь аманд чинь нөлөөлдөг ба харин ам, оюун санаанд нөлөөлдгийг сана.

11.Алдсан зүйлс рүүгээ харахаа болих үед, байгаа зүйлсээ харах боломжтой болно.

12.Асуудлаасаа илүүтэй адислалынхаа тухай ярьж бай.

13.Чиний мэдэрч буй аз жаргал, бусдад өгсөн хайртай чинь шууд хамааралтай байдаг.

14.Өөрийгөө бусадтай харьцуулснаар хэзээ ч өөртөө бүрэн итгэлтэй байж чадахгүй. Үнэхээр харьцуулмаар байгаа бол, өчигдрийнхөө өөртэй л өөрийгөө харьцуул.

15.Хамгийн гайхалтай эрх чөлөөний нэг бол бусад хүмүүс чиний талаар юу гэж бодож байгааг хайхрахгүй байх явдал юм.

16.Бусдын бохир хөл оюун санааг чинь гишгэлэхийг бүү зөвшөөр.

17.Хэн ч чамд юу ч хийсэн байлаа гэсэн, чи л түүнд хариуцлага хүлээх учиртай. Санаж яв: Бодлоо хянаж бай, учир нь өөртөө итгэлтэй байх уу, уурлаж бухимдах уу гэдгийг чи л сонгох учраас.

18.Өөрийн бодол, үг, үйлдэлдээ эелдэг хандах нь бусадтай эелдэг харьцахтай адил чухал зүйл.

19.Бидэнд өөрсөддөө инээмсэглэл бэлэглэх зүйлсийг хийх эрх чөлөө бий.

20.Чи л өөрийн амьдралаа тодорхойлно. Амьдралынхаа түүхийг бусдаар бичүүлэхийг бүү зөвшөөр.

21.Ямар нэгэн зүйл таалагдахгүй байгаа бол, түүнийг өөрчил. Хэрэв өөрчилж чадахгүй бол, хандлагаа өөрчил.

22.Амьдрал гайхалтай байхын тулд төгс төгөлдөр байх шаардлагагүй.

23.Хүн инээмсэглэлээр гоёсон үедээ л хамгийн сайхан харагддаг. Дотроос гэрэлтэх гоо үзэсгэлэнгээс илүү гоо үзэсгэлэн гэж үгүй.

24.Үзэн ядахад цаг зарцуулбал, амгалан тайван, аз жаргалтай амьдралд зарцуулах хугацаанаасаа алдаж байна л гэсэн үг. Үнэндээ энэ нь чиний юуг харахыг юу хэлэхийг, юу хийхийг, эцэстээ хэн болохыг шийддэг маш муу зуршил юм шүү.

25.Бидний бүтээн бий болгосон сайн зүйлс эцэстээ биднийг бий болгодог.

26.Одоо хэн байгаа, ирээдүйд хэн болохыг хүсдэгийн чинь хоорондох зай одоо юу хийж байгаагаар чинь тодорхойлогдоно.

27.Амьдралаа өөрчлөхийг хүсч байгаа бол, сонголт, үйлдлээ өөрчлөх ёстой. Шинээр эхлэх боломж чамд өдөр бүр бий.

28.Олонхийн дагуу шийдвэр гаргаж болохгүй. Бусад хүмүүсийн хийж байгаа зүйл чамд тохирох хамгийн зөв сонголт гэсэн үг биш.

29.Чамаас булааж авах боломжтой зүйлс – чиний эд зүйлс, чиний залуу нас, чиний эрүүл мэнд, чиний үг, чиний эрх. Харин чиний юунд итгэдэг, юуг, хэнийг хайрлах эрх чөлөөг чинь хэн ч, хэзээ ч булаан авч чадахгүй.

30.Сэтгэл хангалуун байдал гэдэг зөвхөн хүссэн зүйлээ гүйцэлдүүлснээр ирдэггүй. Харин байгаа зүйлдээ талархах үед л ирдэг.

Манай сайт Танд таалагдаж байна уу. LIKE дараарай, баярлалаа

Сэтгэгдэл бичих

Анхааруулга

Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд azjargal.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Сэтгэгдэл:   0

Шинэ мэдээ

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад сайн бөгөөд эд мал баялаг төгөлдөр болно12 минут 53 секундын өмнө

Шороон шуурга шуурна.13 минут 38 секундын өмнө

Зайлшгүй шалтгаанаар орон нутгийг зорих иргэдийг шинжилгээнд хамруулах цэгийн байршил2021 оны 4-р сарын 12. 07:40

Шинжилгээний цэгүүдэд цаг авах шаардлагагүй2021 оны 4-р сарын 12. 07:36

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй2021 оны 4-р сарын 12. 07:32

Хаврын шар усны үерийн аюулаас сэрэмжлүүлж байна!2021 оны 4-р сарын 12. 07:31

17-нд ихэнх нутгаар дулаарна.2021 оны 4-р сарын 12. 07:30

Та 300 мянган төгрөг авч чадаагүй бол E-баримтад бүртгүүлээрэй2021 оны 4-р сарын 11. 09:27

Аз жаргалын тухайд2021 оны 4-р сарын 11. 09:21

Хайр бол эмч2021 оны 4-р сарын 11. 08:07

ЭЕШ-ын бүртгэлийг сунгалаа2021 оны 4-р сарын 11. 08:01

Гадаадад байгаа иргэдийн анхааралд2021 оны 4-р сарын 11. 07:47

Алжаал тайлах аргууд2021 оны 4-р сарын 11. 07:43

Архаг хууч өвчтэй ахмадуудыг дархлаажуулалтад хамруулна2021 оны 4-р сарын 11. 07:32

Авто замын хөдөлгөөнд дугаарын хязгаарлалтаар оролцоно2021 оны 4-р сарын 11. 03:21

Өдрийн өнгө2021 оны 4-р сарын 11. 03:18

Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлж байна!2021 оны 4-р сарын 11. 03:18

Маргаашаас ажиллах байгууллагуудын ЖАГСААЛТ2021 оны 4-р сарын 9. 08:05

Зорилтод бүлгийн өрхүүдэд нэг удаа хүнсний багц олгоно2021 оны 4-р сарын 9. 08:04

Гадаадад байгаа Монгол Улсын иргэд 300,000 төгрөгөө хэрхэн авах вэ?2021 оны 4-р сарын 9. 08:01

Найман цагаан мэнгэтэй, улаанагчин гахай өдөр2021 оны 4-р сарын 9. 08:00

Ихэнх нутгаар салхи шуургатай байна2021 оны 4-р сарын 9. 07:59

Дөрөвдүгээр сарын 10-25-нд буюу 15 хоногийн хугацаанд хатуу хөл хорио тогтооно2021 оны 4-р сарын 8. 08:29

Иргэн бүрт 300 мянган төгрөгний төгрөгийн дэмжлэг үзүүлнэ2021 оны 4-р сарын 8. 07:39

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад сайн2021 оны 4-р сарын 8. 01:02

Улаанбаатарт өдөртөө 16 хэм дулаан байна2021 оны 4-р сарын 8. 00:57

Дархлаажуулалтын цэгүүд амралтын өдөр ажиллана2021 оны 4-р сарын 7. 04:55

Биеийн байдал нь хүнд болон хүндэвтэр хүний тоо огцом нэмэгдэж байна2021 оны 4-р сарын 7. 04:53

Дэлхийн эрүүл мэндийн өдөр тохиож байна2021 оны 4-р сарын 7. 04:51

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад сайн бөгөөд жаргал үргэлжид ирнэ2021 оны 4-р сарын 7. 04:47

11-нд ихэнх нутгаар хүйтэрнэ2021 оны 4-р сарын 7. 04:45

Энэ сарын 8-ны дотор нэгдүгээр улирлын НӨАТ-ын баримтаа бүртгүүлнэ үү2021 оны 4-р сарын 6. 01:32

Өдрийн өнгө2021 оны 4-р сарын 6. 01:28

Улаанбаатарт өдөртөө 13 хэм дулаан2021 оны 4-р сарын 6. 01:27

Үнэртэй усны жинхэнэ эсэхийг хэрхэн ялгах вэ?2021 оны 4-р сарын 5. 09:17

Ингэний хоормогны ач тус2021 оны 4-р сарын 5. 09:13

Халдвар тархах өндөр эрсдэлтэй хороод2021 оны 4-р сарын 5. 09:07

Цахим ертөнцөд хувийн нууцлалаа хамгаалах 6 энгийн арга2021 оны 4-р сарын 5. 08:59

Амралтын өдөр зах, үсчин, гоо сайхны газрууд ажиллахгүй2021 оны 4-р сарын 5. 08:50

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад сайн2021 оны 4-р сарын 5. 01:07

Улаанбаатарт өдөртөө 11 хэм дулаан2021 оны 4-р сарын 5. 01:05

Даваа гаригт хүүхдийн мөнгө олгож эхэлнэ2021 оны 4-р сарын 1. 02:45

Амралтын өдрүүдэд зарим үйлчилгээний төвүүд АЖИЛЛАХГҮЙ2021 оны 4-р сарын 1. 02:43

4-р сарын 3-наас 18-ныг хүртэл ажиллахгүй газрууд2021 оны 4-р сарын 1. 02:41

Дэлгүүр, худалдааны төвүүд богиносгосон цагаар ажиллана2021 оны 4-р сарын 1. 02:39

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал сайн2021 оны 4-р сарын 1. 02:36

Улаанбаатарт өдөртөө 4 хэм дулаан2021 оны 4-р сарын 1. 02:36

Монголын шигшээ баг Японд бэлтгэл хийж байна2021 оны 3-р сарын 29. 06:43

Монголын шигшээ баг Японд бэлтгэл хийж байна2021 оны 3-р сарын 29. 06:43

Д.Сумъяабазар: Дэглэмээ сайтар мөрдвөл ХАТУУ ХӨЛ ХОРИО тогтоохгүй2021 оны 3-р сарын 29. 06:42

Ганцаараа байхдаа хийх 7 зүйл2021 оны 3-р сарын 29. 06:40

Вакцин хийлгэх нь ямар үр ашигтай вэ?2021 оны 3-р сарын 29. 06:37

Аз жаргалын дааврыг идэвхжүүлэх ҮР ДҮНТЭЙ аргууд2021 оны 3-р сарын 29. 06:22

Өглөө бүр хийж занших 9 зуршил2021 оны 3-р сарын 29. 03:40

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй2021 оны 3-р сарын 29. 01:34

Улаанбаатарт өдөртөө 13 хэм дулаан2021 оны 3-р сарын 29. 01:33

Өдрийн өнгө2021 оны 3-р сарын 28. 02:48

Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлж байна2021 оны 3-р сарын 28. 02:47

Өнөөдөр Дэлхийн театрын өдөр тохиож байна2021 оны 3-р сарын 27. 08:41

Шүдний оо, сойзгүй үед амаа хэрхэн цэвэрлэх вэ2021 оны 3-р сарын 27. 08:20

УОК: Нийслэлээс орон нутаг руу зорчих хөдөлгөөнийг бүрэн хориглолоо2021 оны 3-р сарын 27. 07:10

Гурван хөх мэнгэтэй хөх нохой өдөр2021 оны 3-р сарын 27. 07:08

Цасан болон шороон шуурга шуурна.2021 оны 3-р сарын 27. 07:07

УОК өнөөдөр 19.00 цагт хуралдаж, хөл хорио тогтоохыг шийднэ2021 оны 3-р сарын 26. 09:28

Дараах байршлуудыг ХАМГААЛАЛТАД АВЛАА2021 оны 3-р сарын 26. 09:25

Зах, худалдааны төвүүд 05:00-22:00 цагийн хооронд ажиллана2021 оны 3-р сарын 26. 08:56

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал сайн2021 оны 3-р сарын 26. 08:54

Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлж байна!2021 оны 3-р сарын 26. 08:53

Өдрийн өнгө2021 оны 3-р сарын 25. 01:49

Улаанбаатарт өдөртөө 13 хэм дулаан2021 оны 3-р сарын 25. 01:48

Аз жаргалын сэдэвт гар зураг, эссэ бичлэгийн уралдаанд оролцогчдын шилдэг бүтээлүүдээс танилцуулж байна2021 оны 3-р сарын 24. 06:16

Вакцин хийлгэсэн ч амны хаалт зүүж, хүн хоорондын зай барих хэрэгтэй2021 оны 3-р сарын 24. 05:47

Халдвар тархах эрсдэлтэй хороонууд2021 оны 3-р сарын 24. 04:54

232,757 иргэн коронавирусийн эсрэг вакцинд хамрагджээ2021 оны 3-р сарын 24. 04:46

218 хүнээс коронавирус илэрлээ2021 оны 3-р сарын 24. 04:44

Шороон шуургатай байхыг анхааруулж байна2021 оны 3-р сарын 24. 04:13

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал сайн бөгөөд эрхтэн хурц болно2021 оны 3-р сарын 24. 02:58

УОК: Хатуу хөл хорио тогтоохгүй гэв2021 оны 3-р сарын 23. 01:34

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал сайн2021 оны 3-р сарын 23. 01:09

Улаанбаатарт өдөртөө 9 хэм дулаан2021 оны 3-р сарын 23. 01:07

Өнөөдөр бол Дэлхийн усны өдөр2021 оны 3-р сарын 22. 07:10

Хөл хорио тогтоох эсэх асуудлаар УОК өнөөдөр хуралдана2021 оны 3-р сарын 22. 07:08

НӨАТ-ын сугалааны азтангууд тодорлоо2021 оны 3-р сарын 22. 01:03

Улаанбаатарт өдөртөө 10 хэм дулаан2021 оны 3-р сарын 22. 00:59

Өдрийн өнгө2021 оны 3-р сарын 22. 00:01

Өөрийгөө аз жаргалтай байгаагаар төсөөлж эхэл2021 оны 3-р сарын 21. 09:06

Цаг агаарын мэдээ2021 оны 3-р сарын 21. 01:15

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал сайн2021 оны 3-р сарын 21. 01:15

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй2021 оны 3-р сарын 20. 03:54

Ихэнх нутгаар хүйтэн байхыг анхааруулж байна2021 оны 3-р сарын 20. 03:53

“Монгол цэргийн өдөр”2021 оны 3-р сарын 18. 02:26

Өдрийн өнгө2021 оны 3-р сарын 18. 01:39

Өнөөдөр баруун болон төвийн аймгуудын нутгаар цас орж, цасан шуурга шуурна2021 оны 3-р сарын 18. 01:38

УОК: Хөнгөн хэлбэрээр өвчилсөн иргэдийг гэрт эмчилнэ2021 оны 3-р сарын 17. 08:43

Дүнжингарав худалдааны төв энэ сарын 23-ныг хүртэл ажиллахгүй2021 оны 3-р сарын 17. 08:28

Ковид-19 вакцин хийлгэх нь зөв үү? буруу юу?2021 оны 3-р сарын 17. 08:10

Дөрвөн ногоон мэнгэтэй хөх хулгана өдөр2021 оны 3-р сарын 17. 08:06

22-нд ихэнх нутгаар хүйтний эрч суларна2021 оны 3-р сарын 17. 08:04

Өдрийн өнгө2021 оны 3-р сарын 16. 05:48

Улаанбаатарт О хэм хүйтэн байна2021 оны 3-р сарын 16. 05:47