2020 оны 9-р сарын 20, Ням гараг Зурхай   Цаг агаар

Аз жаргалд тэмүүлэх танд өгөх зөвлөмж


2020 оны 9-р сарын 3. 07:01

Аз жаргал гэдэг бол эцсийн зогсоол бус харин үргэлж аялал нь байх ёстой гэж нэгэн алдартан хэлсэн байдаг. Хүмүүс аз жаргалыг талаар ярихдаа аз жаргал гэдэг нь тэдний ирээдүйд бий болгох гэж буй зүйл мэтээр ойлгон ярьдаг. Жишээ нь би сайн сураад сайхан ажилтай болохоороо л аз жаргалтай болно доо гэж ярьдаг хүмүүстэй би олон удаа таарсан. Гэвч аз жаргал гэдэг бол аль нэг зүйлийг бий болгосны үр дүнд бий болдон мэдрэмж биш ажээ. Хүн хоолгүй удаан байвал өлсөж бие сульдан хоол идэх хүсэл нь асар их болдгын адил аз жаргал бол хүний өдөр тутмын амьдралдаа мэдэрч байх ёстой мэдрэмж.

Тэгвэл мэдээж ЯАЖ гэдэг асуулт танд гарч ирж байгаа байх. Улс төр эдийн засаг хямралтай, амьдрал хэцүү, төрд тэнэгүүд, манай дарга гэж тэнэг юм гэх мэтчилэн танд аз жаргалтай байж болохгүй, чадахгүй байгаа шалтгаан ундрах мэт гарч ирж байж магадгүй. Гэтэл үнэндээ таны аз жаргалтай байх эрхийг гадны ямар ч нөлөөлөл булааж авч чадахгүй. Танд аз жаргалтай байх эрх нь бас боломж нь үргэлж нээлттэй байгаа. Ингээд Дараах 5 аргатай танилцъя.

  1. Та хаана байна, тэндээ бүх зүрх сэтгэл бие махбодиороо байж сур

Өнгөрснөө дурсаж нууцхан гуниглаж, ирээдүйгээ бодож гайхширан суух 2-ын хооронд ӨНӨӨДӨР, ОДОО гэдэг цаг хугацаа үнэ цэнээ алдах нь ихг. Үнэндээ бол амьдралд чинь болж буй бүхэн яг, одоо л болж байгаа. Гэрийхэнтэйгээ хамтдаа инээх, найзын чинь нөхөрсөг инээмсэглэл, замаар гарч буй бяцхан жаалын нүүрэн дэх баярын мишээл гээд л жижиг мэт боловч яг одоо таны эргэн тойронд болж буй тэр зүйлсийг хар, мэдэр, таларх тэгээд яг тэр мөчид өөр юуг ч бодолгүйгээр амьдраад үз.

  1. Гэр бүл, дотны найзуудаа үргэлж хамгийн түрүүнд тавь.

Хайртай дотны хүмүүсээсээ хэзээ ч битгий цагаа харамла. Таныг ямар нэг нөхцөл заалгүйгээр, таниас ямар нэг зүйлийг шаардалгүйгээр хайрладаг хүмүүс энэ амьдралд тийм ч олон биш. Тиймээс эдгээр хүмүүсээ хайрла, хамтдаа цагийг өнгөрөө мөн хамгийн ихээр таларх.

  1. Бодлоо хянь

Тариалангийн талбайд төмсний үр суулгасан тариачин намар болохоор төмс хурааж авна гэдгээ мэддэг. Үүнтэй адилаар таны дотор яг одоо эргэлдэж буй тэр бодол бол таны хувьд “төмсний үр.” Магадгүй та сөрөг бодол бодож байгаа бол та “муудсан төмс” хураах нь харин эерэг бодол бодож байгаа бол “эрүүл төмс” хураана гэсэн үг юм.

  1. Авахад бус өгөхөд суралц.

Ихэнхдээ өгөх гэдэг ойлголтын талаар хүмүүс ташаа ойлголттой явдаг Бусдад ч бас өөртөө ч аз жаргал бэлэглэж байна гэсэн үг. Заавал материаллаг зүйлсийг энд битгий бодоорой. Нүүрэндээ инээмсэглэлгүй яваа хэн нэгэнд өөрийнхөө инээмсэглэлээс бэлэглэж чадвал тэр чинь л хамгийн том өглөг юм шүү дээ. Лааны гэрлийг бусадтай хуваалцсанаар багасдаггүй гэдгийн адил таны аз жаргал бусадтай хуваалцсанаар хэзээ ч багасахгүй.

  1. Өнгөрснөө тавьж явуулах хэрэгтэй.

Арван хуруу тэгш хүн гэж байдаггүйтэй адил амьдралдаа алдаатай алхам хийж байгаагүй хүн ховор. Тэдгээр алдаандаа харамсч, өнгөрсөндөө буцаж очоод бүхнийг шинээр хийх юмсан гэсэн нууцхан бодлыг дотроо тээж явдаг бол та өнгөрснөө ардаа үлдээх хэрэгтэй.  Хүн хэзээ ч хийж чадахгүй зүйлсийн нэг нь мэдээж өнгөрснөө өөрчлөх. Үүнийг мэдсээр байж урсаад өнгөрсөн булгийн усыг буцааж урсгана гээд зүтгэх нь бодлогогүй бас өөрөө өөрийнхөө өнөөдөр мэдрэх аз жаргалыг дараад байна л гэсэн үг. Тиймээ магадгүй таны өнгөрсөн тийм ч сайхан байгаагүй байж болнл гэхдээ та өнөөдөр өнгөрснөөсөө илүү дээр амьдарч байж маргааш та сайхан амьдралыг бүтээж чадна гэдгийг үргэлж санаарай.

Аз жаргалтай амьдралыг хүсч бус бус аз жаргалтай мөчүүдээ л нандигнаж амьдрах нь өөрөө эргээд аз жаргалд хүрэх хамгийн том хөшүүрэг юм даа. Танд аз жаргал хүсье.

Манай сайт Танд таалагдаж байна уу. LIKE дараарай, баярлалаа

Сэтгэгдэл бичих

Анхааруулга

Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд azjargal.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Сэтгэгдэл:   0

Шинэ мэдээ

Танд хэрэгтэй зөвөлгөө1 цаг 7 минутын өмнө

НӨАТ-ын сугалааны тохирол өнөөдөр болно1 цаг 26 минутын өмнө

Ирэх даваа гарагаас их, дээд сургуулиуд хэвийн хичээллэнэ1 цаг 27 минутын өмнө

Хоёр настнуудыг ирэх даваа гаригийн 14:00 цаг хүртэл бүртгэнэ1 цаг 33 минутын өмнө

Даваа гарагаас “Сургуулийн автобус” 35 чиглэлд үйлчилж эхэлнэ1 цаг 35 минутын өмнө

Өдрийн өнгө1 цаг 38 минутын өмнө

Улаанбаатарт өдөртөө 14 хэм дулаан1 цаг 38 минутын өмнө

Амралтын өдрүүдэд амтат шарсан төмс бэлдээрэйӨчигдөр 03 цаг 39 минут

"Номын баяр-2020"Өчигдөр 03 цаг 36 минут

Баримтаа амжиж бүртгүүлээд азтан болооройӨчигдөр 03 цаг 32 минут

Өрнийн зурхайӨчигдөр 02 цаг 54 минут

Цаг агаарын мэдээӨчигдөр 02 цаг 52 минут

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 9-р сарын 17. 23:37

Улаанбаатарт өдөртөө 20 хэм дулаан2020 оны 9-р сарын 17. 23:37

Аз жаргалын даавраа хэрхэн ялгаруулах вэ?2020 оны 9-р сарын 17. 05:47

Аз жаргалтай амьдрах энгийн аргаас2020 оны 9-р сарын 17. 05:06

Зах, худалдааны төвөөс QR код уншуулан EBarimt авах боломжтой боллоо2020 оны 9-р сарын 17. 02:44

09 сарын 21 нээс эхлэн "Хүүхдийн автобус" явна2020 оны 9-р сарын 17. 02:32

2 настай хүүхэд цахимаар хэрхэн бүртгүүлэх вэ?2020 оны 9-р сарын 17. 02:29

Өдрийн өнгө2020 оны 9-р сарын 17. 00:51

Улаанбаатарт өдөртөө 17 хэм дулаан2020 оны 9-р сарын 17. 00:50

Нойтон цас орж, сэрүүснэ2020 оны 9-р сарын 16. 06:07

“Намрын ногоон өдрүүд-2020”2020 оны 9-р сарын 16. 01:55

Амны хаалт хэрэглэхэд анхаарах зүйлс2020 оны 9-р сарын 16. 01:54

Хэрэглээний барааны үнийн индекс2020 оны 9-р сарын 16. 01:46

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй2020 оны 9-р сарын 16. 01:44

Цаг агаарын мэдээ2020 оны 9-р сарын 16. 01:43

Өдрийн өнгө2020 оны 9-р сарын 14. 23:56

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2020 оны 9-р сарын 14. 23:56

Улаанбаатарт өдөртөө 9 хэм дулаан2020 оны 9-р сарын 14. 23:55

Энэ сарын 21-нээс Сургууль, цэцэрлэгүүдийг хэвийн горимоор хичээллүүлэх санал гаргалаа2020 оны 9-р сарын 14. 06:24

Засгийн газар Ипотекийн зээлийн хүүг зургаан хувь болгохыг дэмжжээ2020 оны 9-р сарын 14. 05:24

Шинэ долоо хоногийн зурхай2020 оны 9-р сарын 14. 03:10

Энэ долоо хоногийн теле хичээлийн хуваарь2020 оны 9-р сарын 14. 02:53

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2020 оны 9-р сарын 14. 02:36

Оффис ажилтны эрүүл зөв хооллолт2020 оны 9-р сарын 14. 01:42

"Анна Каренина" -10сарын 1 нээс үзэгчдэд хүрнэ2020 оны 9-р сарын 14. 01:37

Нийгмийн даатгал төлөгдөх үү?2020 оны 9-р сарын 14. 01:32

Өрнийн зурхай2020 оны 9-р сарын 14. 01:29

Нойтон цас орж сэрүүхэн байхыг онцгойлон байхыг анхааруулж байна2020 оны 9-р сарын 14. 01:22

Таны биед шингэн илүүдсэнийг илтгэх шинж тэмдгүүд2020 оны 9-р сарын 13. 08:12

Хэрхэн биеийн массыг нэмэх вэ?2020 оны 9-р сарын 13. 08:10

Номын баяраар дараах есөн төрлийн үйлчилгээ үзүүлнэ2020 оны 9-р сарын 13. 08:07

Турах зорилгоор давсны хэрэглээгээ багасгах нь маш муу үр нөлөөтэй2020 оны 9-р сарын 13. 08:05

Зөвөлгөө:Приус машин эзэмшигчдэд маш чухал2020 оны 9-р сарын 13. 08:04

Улаанбаатарт өдөртөө 10 хэм дулаан2020 оны 9-р сарын 13. 02:29

Өнөөдрийн зурхай2020 оны 9-р сарын 13. 02:28

Салад амтлагч бэлтгэх арга2020 оны 9-р сарын 12. 05:01

Багш нарын эрүүл мэнд2020 оны 9-р сарын 12. 05:00

Стресснээс хэрхэн ангижрах вэ?2020 оны 9-р сарын 12. 04:53

Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлж байна!2020 оны 9-р сарын 12. 02:41

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй2020 оны 9-р сарын 12. 02:40

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 9-р сарын 10. 23:33

Өнөөдөр болох үйл явдал2020 оны 9-р сарын 10. 23:33

Улаанбаатарт өдөртөө 26 хэм дулаан2020 оны 9-р сарын 10. 23:32

"Зарагдсан барааг буцаахгүй" гэж тавих нь хууль бус2020 оны 9-р сарын 10. 10:17

"Монгол бичиг бол монголчууд бидний дархлаа"2020 оны 9-р сарын 10. 10:14

Өнөө шөнө, маргааш өдөртөө уулархаг нутгаар нойтон цас орно2020 оны 9-р сарын 10. 10:10

Зөвөлгөө:Хүүхдээ хэрхэн зөв хүмүүжүүлэх вэ?2020 оны 9-р сарын 10. 04:51

Сонжоо: Таны ирээдүйг хэлж өгөх дүрс2020 оны 9-р сарын 10. 04:46

Өөрийн үнэ цэн ба үнэлэмж2020 оны 9-р сарын 10. 04:44

Хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнгүйгээр хэрхэн турах вэ?2020 оны 9-р сарын 10. 04:40

Өдрийн өнгө2020 оны 9-р сарын 10. 01:05

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2020 оны 9-р сарын 10. 01:04

Улаанбаатарт өдөртөө 26 хэм дулаан2020 оны 9-р сарын 10. 01:04

Өглөөний дасгал дүүрэг бүрт2020 оны 9-р сарын 9. 02:05

Хүйтэн усаар нүүрээ угаахын ач тус2020 оны 9-р сарын 9. 02:01

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд, эдлэл, идээ, ундаа олно2020 оны 9-р сарын 9. 01:56

Улаанбаатар хотод 23 хэм дулаан байна2020 оны 9-р сарын 9. 01:54

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2020 оны 9-р сарын 7. 23:13

Өдрийн өнгө2020 оны 9-р сарын 7. 23:13

Улаанбаатарт өдөртөө 26 хэм дулаан2020 оны 9-р сарын 7. 23:12

Аз жаргалтай хүмүүсийн ДӨРВӨН зуршил2020 оны 9-р сарын 7. 04:58

Австралийн “The Voice” шоуны содон оролцогч Г.Бөхчулуун лайв тоглолт хийнэ2020 оны 9-р сарын 7. 02:55

Хүүхдийн ордны элсэлт даваа гарагт эхэлнэ2020 оны 9-р сарын 7. 01:59

Дарь эхийн зам ашиглалтанд орлоо2020 оны 9-р сарын 7. 01:39

1,072 хувьцаа эзэмшигч хүүхдүүд ногдол ашгаа авах заавар2020 оны 9-р сарын 7. 01:29

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 9-р сарын 7. 01:02

Улаанбаатарт өдөртөө 24 хэм дулаан2020 оны 9-р сарын 7. 01:01

Инстаграм, Фэйсбүүк мессенжерээ нэгтгэхэд бэлэн үү?2020 оны 9-р сарын 6. 03:07

Нийтийн тээврээр зорчихдоо заавал амны хаалт зүүхийг анхаарууллаа2020 оны 9-р сарын 6. 03:03

EBarimt-д бүртгэлтэй дансаараа 1072 хувьцаагаа АВАХ ЗААВАР2020 оны 9-р сарын 6. 02:19

Тарваган тахлын улмаас Завхан аймгийн Тосонцэнгэл суманд хөл хорио тогтоолоо2020 оны 9-р сарын 6. 02:13

Өрнийн зурхай2020 оны 9-р сарын 6. 02:10

Цаг агаарын мэдээ2020 оны 9-р сарын 6. 02:09

Хэрхэн сайн ажилтан болох вэ?2020 оны 9-р сарын 5. 05:10

Аз жаргалыг энгийн зүйлээс мэдэр2020 оны 9-р сарын 5. 05:07

Амьдралын тухай маргаангүй 6 үнэн2020 оны 9-р сарын 5. 05:04

Амралтын өдрүүдэд дугаарын хязгаарлалт үйлчлэхгүй2020 оны 9-р сарын 5. 05:01

Энэ сарын 28-наас нийтийн тээврээр хөнгөлөлттэй зорчих карт оюутнуудад олгоно2020 оны 9-р сарын 5. 04:57

ЭМЯ: 701 хүнд шинжилгээ хийхэд коронавирус илрээгүй2020 оны 9-р сарын 5. 04:54

"Мах, цагаан идээ, хүнсний ногоо-2020" өргөтгөсөн худалдаа болно2020 оны 9-р сарын 5. 04:51

Өнөөдрийн зурхай2020 оны 9-р сарын 5. 02:08

Улаанбаатарт өдөртөө 23 хэм дулаан2020 оны 9-р сарын 5. 01:58

Ногдол ашгаа НӨАТ-ын буцаан олголтын дансаараа авах ЗААВАР2020 оны 9-р сарын 4. 05:53

Нүдээ хамгаалах зөвлөмж2020 оны 9-р сарын 4. 05:50

Аз жаргалтай намрын урамшуулал2020 оны 9-р сарын 4. 04:02

Оюутнуудад автобусны картыг хэрхэн авах вэ?2020 оны 9-р сарын 4. 03:56

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2020 оны 9-р сарын 3. 23:08

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 9-р сарын 3. 23:08