2020 оны 4-р сарын 5, Ням гараг Зурхай   Цаг агаар

Аз жаргалтай амьдралд хөтлөх эшлэлүүдээс


2020 оны 3-р сарын 15. 08:21

1.Боломж гармагц л инээмсэглэ. Амьдрал амар хялбар, төгс төгөлдөр, яг л төсөөлж байсан чинь шиг байгаад биш, харин байхгүй асуудлууддаа, өөрт байгаа сайхан бүхэндээ баярлаж, талархах сонголтыг хийсэн учраас инээмсэглэ.

2.Хүссэнээрээ байж болох хорвоод ӨӨРИЙНХӨӨРӨӨ БАЙ.

3.Гаргасан шийдвэрээ хайрлах тусам, түүнийг бусдаар хайрлуулах хэрэгцээ багасна.

4.Хэн нэгнийг аз жаргалтай болгох нь маш чухал ба үүнийг өөрөөсөө эхлүүштэй.

5.Амьдралын утга учир нь бусдыг аз жаргалтай болгохдоо биш, өөрт байгаа аз жаргалаа бусадтай хуваалцахдаа байдаг.

6.Аз жаргал гэдэг ирээдүйд эдлэхээр хойшлуулж болдог зүйл биш, одоо амсахаар бий болгодог зүйл юм.

7.Зарим үед амьдрал чамд хоёрхон сонголт өгдөг: өөрийгөө гээх, эсвэл өрөөл бусдыг гээх. Нөхцөл байдал ямар байхаас үл шалтгаалан, өөрийгөө л гээж болохгүй.

8.Чиний төлөө санаа зовдоггүй хүмүүсийн төлөө хэт их санаа зовох хэрэггүй.

9.Өөрийнхөө үнэ цэнийг мэд. Чамайг хүндэлдэггүй хүмүүст өөрийгөө зориулах үед сэтгэлийнхээ нэг хэсгийг хэзээ ч буцаан авах боломжгүйгээр золиослох ёстой болдог.

10.Хэрэв ямар нэгэн асуудлын ард гарахыг хүсч байгаа бол, түүнийг байнга бодож, түүний талаар байнга ярихаа болих хэрэгтэй. Оюун бодол чинь аманд чинь нөлөөлдөг ба харин ам, оюун санаанд нөлөөлдгийг сана.

11.Алдсан зүйлс рүүгээ харахаа болих үед, байгаа зүйлсээ харах боломжтой болно.

12.Асуудлаасаа илүүтэй адислалынхаа тухай ярьж бай.

13.Чиний мэдэрч буй аз жаргал, бусдад өгсөн хайртай чинь шууд хамааралтай байдаг.

14.Өөрийгөө бусадтай харьцуулснаар хэзээ ч өөртөө бүрэн итгэлтэй байж чадахгүй. Үнэхээр харьцуулмаар байгаа бол, өчигдрийнхөө өөртэй л өөрийгөө харьцуул.

15.Хамгийн гайхалтай эрх чөлөөний нэг бол бусад хүмүүс чиний талаар юу гэж бодож байгааг хайхрахгүй байх явдал юм.

16.Бусдын бохир хөл оюун санааг чинь гишгэлэхийг бүү зөвшөөр.

17.Хэн ч чамд юу ч хийсэн байлаа гэсэн, чи л түүнд хариуцлага хүлээх учиртай. Санаж яв: Бодлоо хянаж бай, учир нь өөртөө итгэлтэй байх уу, уурлаж бухимдах уу гэдгийг чи л сонгох учраас.

18.Өөрийн бодол, үг, үйлдэлдээ эелдэг хандах нь бусадтай эелдэг харьцахтай адил чухал зүйл.

19.Бидэнд өөрсөддөө инээмсэглэл бэлэглэх зүйлсийг хийх эрх чөлөө бий.

20.Чи л өөрийн амьдралаа тодорхойлно. Амьдралынхаа түүхийг бусдаар бичүүлэхийг бүү зөвшөөр.

Манай сайт Танд таалагдаж байна уу. LIKE дараарай, баярлалаа

Сэтгэгдэл бичих

Анхааруулга

Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд azjargal.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Сэтгэгдэл:   0

Шинэ мэдээ

Өөдрөг явах 25 зарчим13 цаг 32 минутын өмнө

Япон ардын үг13 цаг 35 минутын өмнө

ДЭМБ амны хаалт зүүхийг зөвлөж байна16 цаг 7 минутын өмнө

НӨАТ-ын буцаан олголтоор 40 тэрбум төгрөг олгоно16 цаг 9 минутын өмнө

Энэ өдрийн зурхай16 цаг 16 минутын өмнө

Улаанбаатарт өдөртөө 14 хэм дулаан16 цаг 17 минутын өмнө

Шар усны үерийн аюулаас сэрэмжлээрэй2020 оны 4-р сарын 4. 07:01

Өрнийн зурхай2020 оны 4-р сарын 4. 04:17

Өнөөдөр нийт нутгаар дулаарна2020 оны 4-р сарын 4. 04:16

Өнөөдөр бол ханш нээх өдөр2020 оны 4-р сарын 4. 04:13

Жон Наньшан: Дөрөвдүгээр сарын сүүлээр коронавирусийн эрч суларна2020 оны 4-р сарын 3. 10:17

Ипотекийн зээлийн эргэн төлөлтийг хойшлуулахаар болжээ2020 оны 4-р сарын 3. 10:11

Өнөөдөр Никитон хамтлагийн онлайн тоглолт болно2020 оны 4-р сарын 3. 08:22

Дөрөвдүгээр сарын 4-ны өдөр Хятад даяар гашуудна2020 оны 4-р сарын 3. 06:35

“Эрүүл Монгол 10.000 маск” аяныг эхлүүлж байна2020 оны 4-р сарын 3. 04:12

Мөс цөмрөх аюулаас сэрэмжлүүлж байна2020 оны 4-р сарын 2. 23:46

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 4-р сарын 2. 23:45

Улаанбаатарт өдөртөө 17 хэм дулаан2020 оны 4-р сарын 2. 23:44

Хүүхдийн хөгжилд туслах танин мэдэхүйн аппууд2020 оны 4-р сарын 2. 04:00

Гэр бүлээ хэрхэн аз жаргалтай байлгах вэ?2020 оны 4-р сарын 2. 03:48

Сормуусаа ургуулах хялбар аргуудаас2020 оны 4-р сарын 2. 03:40

Бясалгал хийхийн ач тус2020 оны 4-р сарын 2. 03:31

Стресс тайлах хялбар дөрвөн арга2020 оны 4-р сарын 2. 02:28

Ямар тохиолдолд өөрийгөө гэртээ хэрхэн тусгаарлах вэ?2020 оны 4-р сарын 2. 02:18

Инээмсэглэлийн ач тус2020 оны 4-р сарын 2. 02:14

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2020 оны 4-р сарын 2. 00:57

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 4-р сарын 2. 00:55

Улаанбаатарт өдөртөө 13 хэм дулаан2020 оны 4-р сарын 2. 00:55

Энэ сард 4, 9-өөр төгссөн машины дугаартай жолоочид ТАТВАРАА ТӨЛНӨ2020 оны 4-р сарын 1. 04:33

Олон улсын инээдмийн баярын өдөр2020 оны 4-р сарын 1. 04:22

Өрнийн зурхай2020 оны 4-р сарын 1. 04:20

Цаг агаарын мэдээ2020 оны 4-р сарын 1. 03:35

Ядаргааг хэрхэн тайлах вэ?2020 оны 3-р сарын 31. 08:33

Та хэдэн насандаа ямар үзлэг шинжилгээнд хамрагдах ёстойгоо мэдэх үү2020 оны 3-р сарын 31. 08:30

Тараг, будааны тураах дэглэм2020 оны 3-р сарын 31. 08:22

ЭЕШ-ын талаарх зөвлөгөө, мэдээлэл хүргэх сайт ажиллаж эхэллээ2020 оны 3-р сарын 31. 08:19

Халуун хэмжих аппликейшн2020 оны 3-р сарын 31. 08:10

Ууланд алхах замуудыг удахгүй нээнэ2020 оны 3-р сарын 31. 08:08

Коронавирусийн халдвар авсан иргэн бүрэн эмчлэгдэж эмнэлгээс гарлаа2020 оны 3-р сарын 31. 07:57

Ариутгал халдваргүйжүүлэлтийг жил бүр хийнэ2020 оны 3-р сарын 31. 07:45

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2020 оны 3-р сарын 31. 00:02

Өдрийн өнгө2020 оны 3-р сарын 31. 00:00

Өнөөдөр ихэнх нутгаар хүйтэн байна2020 оны 3-р сарын 30. 23:59

Коронавирусын халдвар авсан хоёр хүн бүрэн эдгэрсэн тул эмнэлгээс гаргахаар болсон2020 оны 3-р сарын 30. 04:22

Ихэнх нутгаар хүйтэн байхыг анхааруулж байна2020 оны 3-р сарын 30. 02:08

Дэлгүүрүүдэд нөөцийн мах дуусаж байна2020 оны 3-р сарын 30. 02:05

Өнөөдөр болох үйл явдал2020 оны 3-р сарын 30. 01:58

Коронавирусийн халдвараас сэргийлэхийн тулд сахлаа хусахыг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна2020 оны 3-р сарын 30. 01:55

Хаврын цагт хамгийн үнэтэй 7-н зөвлөгөө2020 оны 3-р сарын 30. 01:50

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 3-р сарын 30. 00:51

Улаанбаатарт өдөртөө 2 хэм дулаан2020 оны 3-р сарын 30. 00:51

3, 8 тоогоор төгссөн машины дугаартай жолооч энэ сард татвараа төлнө2020 оны 3-р сарын 29. 02:42

НӨАТ-ын баримтаа ирэх сарын 8-ны дотор бүртгүүлээрэй2020 оны 3-р сарын 29. 02:38

Тусгаарлах хоногийг 21 болгож сунгалаа2020 оны 3-р сарын 29. 02:35

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд, мал арвидна2020 оны 3-р сарын 29. 02:09

Улаанбаатарт өдөртөө 9 хэм дулаан2020 оны 3-р сарын 29. 02:08

Арилжааны банкууд онлайнаар зээл хойшлуулах хүсэлт авч эхэллээ2020 оны 3-р сарын 28. 03:25

“LEAD Mongolia 2020” хөтөлбөрийн бүртгэл эхэллээ2020 оны 3-р сарын 28. 03:23

Гэрээсээ тэтгэлэгт бэлдэх ОНЛАЙН арга хэмжээ2020 оны 3-р сарын 28. 03:21

Амралтын өдрүүдэд нийслэлийн гудамж талбайг халдваргүйжүүлэх ажил үргэлжилнэ2020 оны 3-р сарын 28. 03:17

"Covid-19" халдвараас сэргийлэх аргууд2020 оны 3-р сарын 28. 03:15

Өрнийн зурхай2020 оны 3-р сарын 28. 03:11

Улаанбаатарт өдөртөө 8 хэм дулаан2020 оны 3-р сарын 28. 03:10

Өдрийн өнгө2020 оны 3-р сарын 26. 23:40

Цаг агаарын мэдээ2020 оны 3-р сарын 26. 23:39

Гэр бүлийн аз жаргал хаанаас эхэлдэг вэ?2020 оны 3-р сарын 26. 07:36

Кэмбрижийн дээд боловсролын 700 орчим сурах бичгийг цахимаар ҮНЭГҮЙ үзэх боломжтой2020 оны 3-р сарын 26. 02:26

“Юу байна түүгээрээ” аянд нэгдээрэй2020 оны 3-р сарын 26. 02:20

НӨАТ-ын нэгдүгээр улирлын буцаан олголтыг 4 сард олгоно2020 оны 3-р сарын 26. 02:15

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2020 оны 3-р сарын 26. 00:21

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 3-р сарын 25. 23:55

Улаанбаатарт өдөртөө 4 хэм хүйтэн2020 оны 3-р сарын 25. 23:54

Хавар арьсаа сайн гуужуулах хэрэгтэй2020 оны 3-р сарын 25. 03:28

КОРОНАВИРУСТ ХАЛДВАР ХЭРХЭН ДАМЖДАГ ВЭ?2020 оны 3-р сарын 25. 03:21

Өрнийн зурхай2020 оны 3-р сарын 25. 03:19

Цаг агаарын мэдээ2020 оны 3-р сарын 25. 03:18

Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлж байна!2020 оны 3-р сарын 24. 08:05

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 3-р сарын 23. 23:43

Улаанбаатарт өдөртөө 13 хэм дулаан2020 оны 3-р сарын 23. 23:42

Баянзүрх дүүрэг 77 байршилд хог ангилан ялгах савтай боллоо2020 оны 3-р сарын 23. 05:44

Гараа сайтар угаахыг зөвлөж байна2020 оны 3-р сарын 23. 02:29

Нийт 25 990 иргэн азтан боллоо2020 оны 3-р сарын 23. 02:27

Эрүүл мэндийн яамнаас уриалга гаргалаа2020 оны 3-р сарын 23. 02:14

Маргаашнаас ихэнх нутгаар салхи шуурга шуурч, хүйтрэхийг анхааруулж байна2020 оны 3-р сарын 23. 01:46

“Эрүүл бяцхан зүрх аян”-д нэгдэцгээе2020 оны 3-р сарын 23. 01:39

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2020 оны 3-р сарын 23. 00:51

Шар усны үерийн болон мөс цөмрөх аюулаас сэрэмжлүүлж байна2020 оны 3-р сарын 22. 23:56

Өдрийн өнгө2020 оны 3-р сарын 22. 23:55

Улаанбаатарт өдөртөө 15 хэм дулаан2020 оны 3-р сарын 22. 23:54

Өнөөдөр Монгол хүн сансарт ниссэн өдөр2020 оны 3-р сарын 22. 07:52

Өрх гэртээ халдваргүйжүүлэлт хэрхэн хийх вэ?2020 оны 3-р сарын 22. 07:50

Ирэх долоо хоногийн теле хичээлийн хуваарь2020 оны 3-р сарын 22. 07:49

Өнөөдрийн зурхай2020 оны 3-р сарын 22. 01:09

Улаанбаатарт өдөртөө 12 хэм дулаан2020 оны 3-р сарын 22. 01:08

COVID-19 цар тахлын үед хувь хүний анхаарах зүйлс2020 оны 3-р сарын 21. 03:12

Цагаа зөв хуваарилах2020 оны 3-р сарын 21. 03:10

Олон Улсын Ойн өдөр2020 оны 3-р сарын 21. 02:57

Шинэ коронавируст халдварын үед сэтгэлзүйгээ хамгаалъя2020 оны 3-р сарын 21. 02:47

Өрнийн зурхай2020 оны 3-р сарын 21. 02:46

Цаг агаарын мэдээ2020 оны 3-р сарын 21. 02:45