2020 оны 1-р сарын 21, Мягмар гараг Зурхай   Цаг агаар

Аз жаргалтай байх дүрэм


2019 оны 12-р сарын 8. 10:46

Та төгс болох талаар огт бүү санаа зовоорой. Төгс хүн гэж огт байдаггүй. Таны гол зорилго бол аз жаргалтай байх.

Төгс болох зорилго нь бидний амьдралыг тэмцээн мэт л болгодог. “Том тушаал дээр очсон уу?”, “Машинаа томруулсан уу?”, “Фитнессээр хичээллэж булчинтай болооч…”, “Гэр бүл зохиогоогүй л байна уу?” гэх мэт бусдын асуултуудад эерэг хариулт өгөхийн тулд амьдрах шаардлагагүй. Та аз жаргалтай болохын тулд юу хийх ёстойгоо л хий.

Амьдрал бол энгийн. Хүндрүүлэх шаардлагагүй.

Та амьдралыг хэдий чинээ энгийнээр хүлээж авна таны амьдрал төдий чинээ энгийн байх болно. Ямар нэгэн асуудлыг хэт хүндээр хүлээж авах юм бол таны амьдрал хүнд л санагдана. Таалагдсан бол хэл, таалагдаагүй бол хэл, санаж байвал залга, ойлгомжгүй байвал асуу… Энгийн зүйлийг хүндрүүлж байснаас үнэхээр хүнд асуудлуудыг энгийнээр хүлээж авах нь танд тустай.

Хэт ойрхон битгий хүлээж ав

Таны эсрэг чиглэсэн ямар нэгэн үйл явдлыг өөрт ойрхон битгий хүлээж ав. Нохой танруу хуцаж байх юм бол та өөрийгөө муу энергитэй гэж мухар сүсэглэх хэрэггүй. Хэн нэгэн танд муухай хандвал битгий тоо. Таны амьдралд тохиох таагүй үйл явдлыг өөрт хэт ойрхон хүлээж авах нь муу юм. Болоод өнгөрсөн зүйл болохоор сургамж аваад амьдралаа цааш үргэлжлүүл.

Та төгс байх шаардлагагүй

Дэлхий дээр төгс хүн ганц ч байхгүй ба та хэзээ ч төгс болж чадахгүй. Та хэчнээн сайжирч дээшилсэн ч тухайн үед танд бага л санагдах болно. Англи хэл сурсан бол хятад хэл сурах, хятад хэл сурсан бол орос хэл сурах шаардлагагүй. Гол нь та аз жаргалтай болоход юу хэрэгтэйг хий. Бүх юм сурч бүгдэд төгс харагдахыг бүү хичээ.

Зөвхөн өөртэйгөө тэмц

Өөрийгөө бусадтай харьцуулж, бусдаас илүү гарах гэсэн бодол бол зөв зам биш. Та өөрийгөө мухардуулж байна гэсэн үг. Дэлхий ертөнц дээр та зөвхөн өөртэйгөө тэмцэж байгаа. Та хэн нэгнээс илүү гэхээсээ өчигдрийн өөрөөсөө бага ч гэсэн илүү болох нь чухал юм.

Байнга зөв баймаар байна уу? Эсвэл сайхан харилцаатай баймаар байна уу?

Бусдаас илүү амьдрах, зорилгодоо хүрэх нь аз жаргалтай болгодог гэж битгий бодоорой.

Энэ бол яг л хэн нэгэнтэй маргалдсаны дараахтай адил зүйл. Өөрийн зөвийг баталж түүнийг бурууг зарлаж, түүнийг эвгүй байдалд оруулж харин та сэтгэл ханамж авна. Харин дараа нь юу болох вэ?

Ямар ч үнээр өөрийн зөв гэдгийг нотлох шаардлагагүй. Инээмсэглээд буулт хийх нь заримдаа зөв сонголт байдаг.

Та бол таны ажил биш

Хүн бүр ажиллах ёстой. Бидэнд хариуцлага ба өөрт хэрэглэх мөнгө олох хэрэгтэй.

Гэхдээ ажил таны амьдралын гол суурь байж болохгүй. Ажлыг ажлын цагаараа ажил дээрээ хийх хэрэгтэй. Харин чөлөөтэй гарсан цагтаа шинэ зүйл хий. Жишээ нь аял, шинэ юм сур, шинэ хүмүүстэй танилц… Энэ нь харин ч таны ажилд ирээдүй хэрэгч болж магад.

Та азтай байна

Энэ нийтлэлийг уншиж чадаж байна гэдэг нь та бичиг үсэг тайлагдсан гэсэн үг. Мөн танд ямар нэгэн цахилгаан төхөөрөмж байгаа ба интернеттэй холбогдсон байна. Үүнээс үүдэхэд та орон гэртэй ба хоёр идэхгүй хоосон хонодоггүй нэгэн. Мэдээж танайд цэвэр ус, тог ба халаалт байгаа байх.

Баяр хүргэе. Та дэлхий дээр хүн болгон хэрэглээд байдаггүй зүйлүүдийг хэрэглэж байна. Энэ нь таныг үүнээс илүү байх шаардлагагүй гэсэн үг биш. Зүгээр л ямар нэгэн хэцүү үед эсвэл уйлмаар санагдах үедээ ямар аз жаргалтай амьдарч байгаагаа санаж байгаарай.

Хөгжилд

Та хэзээ хүүхэд шиг хөгжилдсөн бэ? Ямар ч ашиг сонжоо харахгүйгээр? Хэрвээ санахгүй байгаа бол яг өнөөдөр та хийх дуртай зүйлээ хий.

Манай сайт Танд таалагдаж байна уу. LIKE дараарай, баярлалаа

Сэтгэгдэл бичих

Анхааруулга

Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд azjargal.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Сэтгэгдэл:   0

Шинэ мэдээ

Танд эерэг өөрчлөлт авчрах челленжүүдээс3 цаг 43 минутын өмнө

Ном уншихын гайхамшиг3 цаг 55 минутын өмнө

Энэ өдрийн зурхай14 цаг 55 минутын өмнө

Улаанбаатарт өдөртөө 13 хэм хүйтэн14 цаг 55 минутын өмнө

Өнөөдөр болох үйл явдлууд14 цаг 56 минутын өмнө

Нийслэлд цэргийн бүртгэл эхэллээӨчигдөр 08 цаг 59 минут

Хар шоколадны зохистой хэрэглээӨчигдөр 08 цаг 56 минут

Сургуулийн сурагчдад “Ухаалаг бугуйвч” хүргүүлж эхэллээӨчигдөр 08 цаг 32 минут

НӨАТ-ын сугалаанаас ЗУРГААН АЗТАН тус бүр 10 сая төгрөг хожлооӨчигдөр 04 цаг 47 минут

Пептид хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөӨчигдөр 02 цаг 49 минут

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 1-р сарын 20. 00:46

Улаанбаатарт өдөртөө 12 хэм хүйтэн2020 оны 1-р сарын 20. 00:45

Даваа гарагаас эхлэх цэргийн бүртгэлд хамрагдаагүй иргэдэд мөнгөн торгуул ноогдуулна2020 оны 1-р сарын 19. 03:13

Та үүнийг мэдэх үү?. Архангай аймгийн тухай 20 баримт2020 оны 1-р сарын 19. 03:01

Өглөө бүр хийж амжуулах ёстой зүйлүүд2020 оны 1-р сарын 19. 02:59

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 1-р сарын 19. 02:02

Улаанбаатарт өдөртөө 15 хэм хүйтэн2020 оны 1-р сарын 19. 02:01

Ухаалаг карт ашиглан нийтийн тээврээр зорчдог иргэдээс сар бүр азтан шалгаруулна2020 оны 1-р сарын 18. 04:49

Сонирхолтой баримт2020 оны 1-р сарын 18. 04:45

Алдарт эхийн одон авахад бүрдүүлэх материал2020 оны 1-р сарын 18. 04:08

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд, эдлэл, идээ, ундаа олно2020 оны 1-р сарын 18. 04:06

Цаг агаарын мэдээ2020 оны 1-р сарын 18. 04:04

Англи хэлний дуудлага сайжруулах ҮНЭГҮЙ 3 аппликэйшн2020 оны 1-р сарын 16. 02:54

НӨАТ-ын сугалааны тохирол Ням гарагт болно2020 оны 1-р сарын 16. 01:54

Эрдэмтэд гар утсыг таван өдөр ажиллуулах чадалтай батарей бүтээжээ2020 оны 1-р сарын 16. 01:49

Ирэх сараас Одонтой ээжүүдийн мөнгийг олгож эхэлнэ2020 оны 1-р сарын 16. 01:16

Таван шуудай үнс тушаасан иргэн бүрт нэг уут сайжруулсан түлш үнэгүй олгоно2020 оны 1-р сарын 16. 01:14

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 1-р сарын 16. 00:33

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2020 оны 1-р сарын 16. 00:32

Улаанбаатарт өдөртөө 14 хэм хүйтэн2020 оны 1-р сарын 16. 00:31

“Зохистой хөдөлмөрийн төлөөх нийгмийн түншлэл 2020”2020 оны 1-р сарын 15. 02:19

“Надтай үлдээч” жүжиг энэ сарын 18-ээс эхэлж тоглогдоно2020 оны 1-р сарын 15. 02:17

Өрнийн зурхай2020 оны 1-р сарын 15. 02:15

Цаг агаарын мэдээ2020 оны 1-р сарын 15. 02:13

Улаанбаатарт өдөртөө 15 хэм хүйтэн2020 оны 1-р сарын 14. 00:02

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2020 оны 1-р сарын 14. 00:02

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 1-р сарын 14. 00:01

Хүн амын тооллогод идэвхтэй хамрагдана уу2020 оны 1-р сарын 13. 01:47

Бид эрүүл мах иддэг үү?2020 оны 1-р сарын 13. 01:35

Зүүн өмнөд Азид бизнесээ тэлье2020 оны 1-р сарын 13. 01:14

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 1-р сарын 13. 00:43

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2020 оны 1-р сарын 13. 00:41

Улаанбаатарт өдөртөө 16 хэм хүйтэн2020 оны 1-р сарын 13. 00:40

Амьдрал гэдэг өөрөө аз жаргал2020 оны 1-р сарын 12. 05:47

НӨАТ-ын сугалааны тохирол ирэх ням гаригт болно2020 оны 1-р сарын 12. 05:42

Хүмүүс хэрхэн амжилтанд хүрдэг вэ?2020 оны 1-р сарын 12. 05:36

Та үүнийг мэдэх үү?2020 оны 1-р сарын 12. 05:28

Сонжоо: Та хэрхэн инээмсэглэдэг вэ?2020 оны 1-р сарын 12. 05:23

Уушгины хатгалгаа өвчний шинж тэмдгийг хэрхэн таних вэ?2020 оны 1-р сарын 12. 03:01

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 1-р сарын 12. 01:48

Улаанбаатарт өдөртөө 17 хэм хүйтэн2020 оны 1-р сарын 12. 01:48

Цаг агаарын урьдчилсан мэдээ2020 оны 1-р сарын 11. 02:16

Өнөөдрийн зурхай2020 оны 1-р сарын 11. 02:13

Тэтгэврийн зээлийг чөлөөлөх хуулийн төслийг баталлаа2020 оны 1-р сарын 10. 07:39

Монголбанкнаас гаргасан тэтгэврийн зээлийн тоон үзүүлэлт2020 оны 1-р сарын 10. 07:34

1, 6 тоогоор төгссөн машины жолооч нар энэ сард татвараа төлнө2020 оны 1-р сарын 10. 07:27

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 1-р сарын 9. 23:53

Улаанбаатарт өдөртөө 16 хэм хүйтэн2020 оны 1-р сарын 9. 23:52

Таныг идэвхитэй байлгах чухал 10 дадал2020 оны 1-р сарын 9. 05:44

Сонжоо: Амьдралын Модоор “Өөрийгөө” Шинжихүй2020 оны 1-р сарын 9. 03:25

Хүүхдэд ихээхэн нөлөөлөл үзүүлж чадах 9 минут2020 оны 1-р сарын 9. 03:15

Иргэдийн шилжилт хөдөлгөөнийг хоёрдугаар сарын 1-нээс ЗОГСООНО2020 оны 1-р сарын 9. 02:15

Австралийн муж ундны усаа хэмнэх зорилгоор 10,000 тэмээг нядлахаар болсон уу?2020 оны 1-р сарын 9. 02:12

"Өглөөний өөдрөг 5 асуулт"2020 оны 1-р сарын 9. 01:57

Өнөөдөр болох үйл явдал2020 оны 1-р сарын 9. 01:13

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 1-р сарын 9. 00:44

Цас орж, ихэнх нутгаар хүйтэн байна2020 оны 1-р сарын 9. 00:36

Өнөөдөр болох үйл явдал2020 оны 1-р сарын 8. 01:05

Цаг агаарын мэдээ2020 оны 1-р сарын 8. 00:58

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал жаргал ирнэ2020 оны 1-р сарын 8. 00:57

Угаар мэдрэгчийг өнөөдрөөс иргэдийн оршин суугаа хороогоор дамжуулан тарааж эхэллээ2020 оны 1-р сарын 7. 07:07

Австралийн эрдэмтэд гар утсыг таван өдөр ажиллуулах чадалтай батарей бүтээжээ2020 оны 1-р сарын 7. 03:16

НӨАТ-ын сугалааны тохирол 1-р сарын 19-ны өдөр явагдана2020 оны 1-р сарын 7. 03:09

Улаанбаатарт өдөртөө 15 хэм хүйтэн2020 оны 1-р сарын 6. 23:41

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 1-р сарын 6. 23:41

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2020 оны 1-р сарын 6. 23:40

"НӨАТ-ын буцаан олголтын баримт бүртгэл нэгдүгээр сарын 8-ны 23:59:59 цагт хаагдана"2020 оны 1-р сарын 6. 02:54

Цусны сахар ихэсдэг хүмүүст зориулсан зөвлөмж2020 оны 1-р сарын 6. 02:21

“Насны хишиг”-ийн тэтгэмжинд шинээр хамрагдах ахмадууд өргөдөл гаргана2020 оны 1-р сарын 6. 02:15

Шинэ оны анхны барилдаануудын тов гарлаа2020 оны 1-р сарын 6. 02:10

“Болор цом-37” наадмын эзнээр яруу найрагч Б.Жамбалдорж тодорлоо2020 оны 1-р сарын 6. 02:09

Энэ сарын 9-15-нд хүн ам, орон сууцны тооллого болно2020 оны 1-р сарын 6. 01:55

Сурагчдын амралтыг сунгахгүй байхаар шийдвэр гаргажээ2020 оны 1-р сарын 6. 00:35

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2020 оны 1-р сарын 6. 00:33

Улаанбаатарт өдөртөө 13 хэм хүйтэн2020 оны 1-р сарын 6. 00:31

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 1-р сарын 6. 00:30

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 1-р сарын 5. 01:40

Улаанбаатарт өдөртөө 13 хэм хүйтэн2020 оны 1-р сарын 5. 01:39

Цаг агаарын урьдчилсан мэдээ2020 оны 1-р сарын 4. 02:04

Өнөөдрийн зурхай2020 оны 1-р сарын 4. 01:58

НӨАТ-ын буцаалтыг хоёрдугаар сард багтаан олгоно2020 оны 1-р сарын 3. 01:31

Италийн удирдаач Стефано Салватори Монголд дахин ирнэ2020 оны 1-р сарын 3. 01:25

Цусны донорын үндэсний өдрийг тав дахь жилдээ зохион байгуулна2020 оны 1-р сарын 3. 01:22

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал нас уртадна хэмээжээ2020 оны 1-р сарын 3. 01:21

Цаг агаарын мэдээ2020 оны 1-р сарын 3. 01:13

Улсын эмнэлгүүдийн цахим бүртгэлд цаг авах утасны дугаарууд2020 оны 1-р сарын 2. 10:04

Энэ сарын 10-ны дотор угаарын хий мэдрэгчийг суурилуулна2020 оны 1-р сарын 2. 09:37

Хүүхэд өсгөхөд анхаарах 9 зарчим2020 оны 1-р сарын 2. 08:39

Шинэ жилийн баяр, амралтын өдрүүдэд ажиллах худалдаа, үйлчилгээний төвүүдийн ЦАГИЙН ХУВААРЬ2020 оны 1-р сарын 2. 07:57

2020 оны өрнийн зурхай2020 оны 1-р сарын 2. 06:56