2021 оны 3-р сарын 7, Ням гараг Зурхай   Цаг агаар

Аз жаргалтай байх дүрэм


2019 оны 12-р сарын 8. 10:46

Та төгс болох талаар огт бүү санаа зовоорой. Төгс хүн гэж огт байдаггүй. Таны гол зорилго бол аз жаргалтай байх.

Төгс болох зорилго нь бидний амьдралыг тэмцээн мэт л болгодог. “Том тушаал дээр очсон уу?”, “Машинаа томруулсан уу?”, “Фитнессээр хичээллэж булчинтай болооч…”, “Гэр бүл зохиогоогүй л байна уу?” гэх мэт бусдын асуултуудад эерэг хариулт өгөхийн тулд амьдрах шаардлагагүй. Та аз жаргалтай болохын тулд юу хийх ёстойгоо л хий.

Амьдрал бол энгийн. Хүндрүүлэх шаардлагагүй.

Та амьдралыг хэдий чинээ энгийнээр хүлээж авна таны амьдрал төдий чинээ энгийн байх болно. Ямар нэгэн асуудлыг хэт хүндээр хүлээж авах юм бол таны амьдрал хүнд л санагдана. Таалагдсан бол хэл, таалагдаагүй бол хэл, санаж байвал залга, ойлгомжгүй байвал асуу… Энгийн зүйлийг хүндрүүлж байснаас үнэхээр хүнд асуудлуудыг энгийнээр хүлээж авах нь танд тустай.

Хэт ойрхон битгий хүлээж ав

Таны эсрэг чиглэсэн ямар нэгэн үйл явдлыг өөрт ойрхон битгий хүлээж ав. Нохой танруу хуцаж байх юм бол та өөрийгөө муу энергитэй гэж мухар сүсэглэх хэрэггүй. Хэн нэгэн танд муухай хандвал битгий тоо. Таны амьдралд тохиох таагүй үйл явдлыг өөрт хэт ойрхон хүлээж авах нь муу юм. Болоод өнгөрсөн зүйл болохоор сургамж аваад амьдралаа цааш үргэлжлүүл.

Та төгс байх шаардлагагүй

Дэлхий дээр төгс хүн ганц ч байхгүй ба та хэзээ ч төгс болж чадахгүй. Та хэчнээн сайжирч дээшилсэн ч тухайн үед танд бага л санагдах болно. Англи хэл сурсан бол хятад хэл сурах, хятад хэл сурсан бол орос хэл сурах шаардлагагүй. Гол нь та аз жаргалтай болоход юу хэрэгтэйг хий. Бүх юм сурч бүгдэд төгс харагдахыг бүү хичээ.

Зөвхөн өөртэйгөө тэмц

Өөрийгөө бусадтай харьцуулж, бусдаас илүү гарах гэсэн бодол бол зөв зам биш. Та өөрийгөө мухардуулж байна гэсэн үг. Дэлхий ертөнц дээр та зөвхөн өөртэйгөө тэмцэж байгаа. Та хэн нэгнээс илүү гэхээсээ өчигдрийн өөрөөсөө бага ч гэсэн илүү болох нь чухал юм.

Байнга зөв баймаар байна уу? Эсвэл сайхан харилцаатай баймаар байна уу?

Бусдаас илүү амьдрах, зорилгодоо хүрэх нь аз жаргалтай болгодог гэж битгий бодоорой.

Энэ бол яг л хэн нэгэнтэй маргалдсаны дараахтай адил зүйл. Өөрийн зөвийг баталж түүнийг бурууг зарлаж, түүнийг эвгүй байдалд оруулж харин та сэтгэл ханамж авна. Харин дараа нь юу болох вэ?

Ямар ч үнээр өөрийн зөв гэдгийг нотлох шаардлагагүй. Инээмсэглээд буулт хийх нь заримдаа зөв сонголт байдаг.

Та бол таны ажил биш

Хүн бүр ажиллах ёстой. Бидэнд хариуцлага ба өөрт хэрэглэх мөнгө олох хэрэгтэй.

Гэхдээ ажил таны амьдралын гол суурь байж болохгүй. Ажлыг ажлын цагаараа ажил дээрээ хийх хэрэгтэй. Харин чөлөөтэй гарсан цагтаа шинэ зүйл хий. Жишээ нь аял, шинэ юм сур, шинэ хүмүүстэй танилц… Энэ нь харин ч таны ажилд ирээдүй хэрэгч болж магад.

Та азтай байна

Энэ нийтлэлийг уншиж чадаж байна гэдэг нь та бичиг үсэг тайлагдсан гэсэн үг. Мөн танд ямар нэгэн цахилгаан төхөөрөмж байгаа ба интернеттэй холбогдсон байна. Үүнээс үүдэхэд та орон гэртэй ба хоёр идэхгүй хоосон хонодоггүй нэгэн. Мэдээж танайд цэвэр ус, тог ба халаалт байгаа байх.

Баяр хүргэе. Та дэлхий дээр хүн болгон хэрэглээд байдаггүй зүйлүүдийг хэрэглэж байна. Энэ нь таныг үүнээс илүү байх шаардлагагүй гэсэн үг биш. Зүгээр л ямар нэгэн хэцүү үед эсвэл уйлмаар санагдах үедээ ямар аз жаргалтай амьдарч байгаагаа санаж байгаарай.

Хөгжилд

Та хэзээ хүүхэд шиг хөгжилдсөн бэ? Ямар ч ашиг сонжоо харахгүйгээр? Хэрвээ санахгүй байгаа бол яг өнөөдөр та хийх дуртай зүйлээ хий.

Манай сайт Танд таалагдаж байна уу. LIKE дараарай, баярлалаа

Сэтгэгдэл бичих

Анхааруулга

Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд azjargal.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Сэтгэгдэл:   0

Шинэ мэдээ

Дэлхийн аз жаргалын өдөр2021 оны 3-р сарын 5. 08:12

Аз жаргалын өдөрт зориулсан Эссэ бичлэгийн уралдааны удирдамж2021 оны 3-р сарын 5. 08:09

Аж ахуй нэгжүүд хамгаалалтын хувцас, амны хаалт хандивлалаа2021 оны 3-р сарын 5. 03:07

30 наснаасаа өмнө хийж үзэх арван зүйл2021 оны 3-р сарын 5. 01:40

Нийгмийн даатгалын дэвтэр бүрэн цахимжлаа2021 оны 3-р сарын 5. 01:38

2021 онд хэрэгжүүлэх 5 дадал2021 оны 3-р сарын 5. 01:36

“Анна Каренина” дахин тоглогдож эхэллээ2021 оны 3-р сарын 5. 00:23

Өнөө маргаашдаа ихэнх нутгаар хүйтэн байна2021 оны 3-р сарын 4. 23:57

Өдрийн өнгө2021 оны 3-р сарын 4. 23:57

Өдрийн өнгө2021 оны 3-р сарын 4. 00:50

Улаанбаатарт өдөртөө 7 хэм хүйтэн2021 оны 3-р сарын 4. 00:49

Вакцин хийлгэсэн мэдээллээ E-mongolia-аас хэвлэж авах боломжтой2021 оны 3-р сарын 3. 04:40

Олон хүнтэй харьцдаг ажлын байрны жагсаалтыг гаргаж, шинжилгээний цаг товлоно2021 оны 3-р сарын 3. 03:59

Өнөөдрийн байдлаар коронавирусийн эсрэг вакцинд 11,120 хүн хамрагджээ2021 оны 3-р сарын 3. 03:55

1800-1200 тусгай дугаарт иргэдийн санал, хүсэлтийг хүлээн авна2021 оны 3-р сарын 3. 03:49

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал сайн бөгөөд сайн нөхөртэй нөхөрлөнө2021 оны 3-р сарын 3. 03:45

Цаг агаарын мэдээ2021 оны 3-р сарын 3. 03:40

Илүүдэл жингээ хэрхэн хасах вэ?2021 оны 3-р сарын 2. 06:03

Өдрийн өнгө2021 оны 3-р сарын 2. 06:01

Улаанбаатарт 0 хэм дулаан байна2021 оны 3-р сарын 2. 06:00

Энэ сард 10 тэмдэглэлт өдөр тохионо2021 оны 3-р сарын 1. 07:27

Morning street буюу “Өглөөний гудамж”2021 оны 3-р сарын 1. 02:21

Орон нутгийн сургууль, цэцэрлэгүүд танхимаар хичээллэж эхэллээ2021 оны 3-р сарын 1. 02:13

Нийслэлээс орон нутаг руу зорчих хөдөлгөөн нээгдлээ2021 оны 3-р сарын 1. 02:03

Өдрийн өнгө2021 оны 3-р сарын 1. 01:02

Улаанбаатарт өдөртөө 7 хэм хүйтэн2021 оны 3-р сарын 1. 01:01

Өдрийн өнгө2021 оны 2-р сарын 28. 01:31

Улаанбаатарт өдөртөө 10 хэм хүйтэн2021 оны 2-р сарын 28. 01:31

Амралтын өдрүүдэд ажиллах шинжилгээний цэгүүд2021 оны 2-р сарын 27. 04:58

Өдрийн өнгө2021 оны 2-р сарын 27. 04:57

Улаанбаатарт өдөртөө 12 хэм хүйтэн2021 оны 2-р сарын 27. 04:56

Амьдралд хэрэгтэй 8 зарчим2021 оны 2-р сарын 26. 07:30

Эрүүл амьдрах энгийн аргуудаас2021 оны 2-р сарын 26. 07:28

Зорилго, хүсэл мөрөөдөлтэй бүсгүй танд амьдралын хором мөч бүр үнэтэй2021 оны 2-р сарын 26. 07:24

Аз жаргалын үндэс нь хайр2021 оны 2-р сарын 26. 07:22

Бүсгүй танд хэрэгтэй зөвлөгөө2021 оны 2-р сарын 26. 07:20

Аз жаргалтай байх энгийн дадлууд2021 оны 2-р сарын 26. 07:19

Сүүлийн 24 цагт 53 хүн эмнэлгээс гарчээ2021 оны 2-р сарын 26. 07:14

III сарын дунд гэхэд эхний ээлжийн иргэдийг дархлаажуулж дуусна2021 оны 2-р сарын 26. 07:10

Гуравдугаар сарын 4-нөөс "Анна Каренина" дахин тоглогдоно2021 оны 2-р сарын 26. 07:03

Гуравдугаар сарын 1-нээс Хот хоорондын зорчих хөдөлгөөнийг нээнэ2021 оны 2-р сарын 26. 02:43

Цаг агаарын урьдчилсан мэдээ2021 оны 2-р сарын 26. 02:18

Өдрийн өнгө2021 оны 2-р сарын 26. 02:18

2 хоногийн хугацаанд 3,112 хүнийг коронавирусийн эсрэг вакцинжуулалтад хамруулжээ2021 оны 2-р сарын 25. 10:38

Израильд “Ковид-19”-ийн эсрэг вакцинжуулалтын үр дүнг танилцууллаа2021 оны 2-р сарын 25. 10:36

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад сайн бөгөөд жаргал ирнэ2021 оны 2-р сарын 25. 10:34

Улаанбаатарт өдөртөө 3 хэм дулаан2021 оны 2-р сарын 25. 10:34

Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ АстраЗенека вакцины АНХНЫ ТУНГ хийлгэлээ2021 оны 2-р сарын 23. 04:43

Санхүүгээ удирдах 5 зөвлөмж2021 оны 2-р сарын 23. 04:42

Зарим газарт хэсэгчлэн хөл хорио тогтооно2021 оны 2-р сарын 23. 04:40

Өнөөдрөөс дугаарын хязгаарлалт үйлчилнэ2021 оны 2-р сарын 23. 02:15

3 сарын 1-нээс иргэд орон нутаг руу 72 цагийн хүчинтэй шинжилгээний бичгээ үзүүлээд зорчино2021 оны 2-р сарын 23. 02:03

Бүх нийтийн бэлэн байдал шар түвшинд шилжлээ2021 оны 2-р сарын 23. 02:01

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад сайн2021 оны 2-р сарын 23. 01:55

Ойрын хоногуудад ихэнх нутгаар хүйтний эрч суларна2021 оны 2-р сарын 23. 01:52

Амьдрал гэдэг өөрөө аз жаргал2021 оны 2-р сарын 22. 06:20

150 мянган тун вакциныг хүлээж авлаа2021 оны 2-р сарын 22. 06:16

Өөрийгөө ялан дийл2021 оны 2-р сарын 22. 06:11

Кофены зохистой хэрэглээ2021 оны 2-р сарын 22. 06:05

Күнзийн 10 сургаал2021 оны 2-р сарын 22. 06:04

"Нэг хаалга-нэг шинжилгээ"-ний хүрээнд нийт 102 хүнээс халдвар илэрлээ2021 оны 2-р сарын 22. 06:00

Вакцинтай холбоотой БҮХ МЭДЭЭЛЛИЙГ НЭГ ДОРООС2021 оны 2-р сарын 22. 05:32

“Нэг хаалга-Нэг шинжилгээ” өнөөдөр Баянзүрх дүүрэгт үргэлжилнэ2021 оны 2-р сарын 22. 02:39

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад сайн2021 оны 2-р сарын 22. 02:36

Улаанбаатарт өдөртөө 7 хэм хүйтэн2021 оны 2-р сарын 22. 02:35

Баянзүрх дүүргийн иргэдийг шинжилгээнд хамруулна2021 оны 2-р сарын 21. 02:11

Хоёрдугаар сарын 23-наас дараах 5 салбараас бусад нь үйл ажиллагаагаа нээнэ2021 оны 2-р сарын 21. 02:10

Өдрийн өнгө2021 оны 2-р сарын 21. 02:07

Улаанбаатарт шөнөдөө 9 хэм хүйтэн2021 оны 2-р сарын 21. 02:06

ЭМЯ: "Ковид-19"-ийн эсрэг вакцин нь халдвараас сэргийлэх, тархалт, хүндрэл эндэгдлийг бууруулах зорилготой2021 оны 2-р сарын 20. 02:02

72 цагийн дотор өгсөн PCR шинжилгээг үндэслэн хотоос гарах хөдөлгөөнийг зөвшөөрнө2021 оны 2-р сарын 20. 02:01

Нэг хаалга-Нэг шинжилгээ2021 оны 2-р сарын 20. 01:59

Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлж байна2021 оны 2-р сарын 20. 01:58

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад сайн2021 оны 2-р сарын 20. 01:57

Нуруу яагаад өвддөг вэ?2021 оны 2-р сарын 19. 05:40

Шар будааны ид шид2021 оны 2-р сарын 19. 05:38

Халамжийн тэтгэмжийг олгож эхэллээ2021 оны 2-р сарын 19. 05:35

Өнөөдөр ажиллах хүнсний байгууллагууд2021 оны 2-р сарын 19. 05:33

Шинжилгээний цэгүүдийн БАЙРШИЛ2021 оны 2-р сарын 19. 02:20

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй2021 оны 2-р сарын 19. 02:10

Улаанбаатарт өдөртөө 4 хэм дулаан2021 оны 2-р сарын 19. 02:09

Хоёрдугаар сарын 23-наас дийлэнх бизнесүүд үйл ажиллагаагаа нээнэ2021 оны 2-р сарын 18. 07:41

Энэ сарын 23-наас Алтанбулаг боомтын үйл ажиллагааг нээнэ2021 оны 2-р сарын 18. 02:15

ЭЕШ-ын бүртгэл орон даяар хоёрдугаар сарын 25-нд эхэлнэ2021 оны 2-р сарын 18. 02:14

Энэ сарын 23-наас өмнө Шинжилгээнээс хоцорсон айл өрхүүдээ бүгдийг нь хамруулна2021 оны 2-р сарын 18. 02:08

ЗГ:Оксфордын Астразенека вакциныг энэ сарын 22-нд авчирна2021 оны 2-р сарын 18. 02:07

Хан-Уул дүүргээс бусад бүх дүүргийн шинжилгээний цэг ажиллахгүй2021 оны 2-р сарын 18. 02:04

Өдрийн өнгө2021 оны 2-р сарын 18. 02:03

Өнөөдөр ихэнх нутгаар цаг агаар тогтуун байна2021 оны 2-р сарын 18. 02:02

Талархах 10 шалтгаан2021 оны 2-р сарын 17. 07:36

Өнөөдрөөс үйл ажиллагаа нь нээгдэж буй худалдааны төвүүд2021 оны 2-р сарын 17. 07:34

Өнөөдөр 17 хүн эдгэрч, гэртээ гарснаар нийт эдгэрсэн хүний тоо 1777 боллоо2021 оны 2-р сарын 17. 07:32

Японд коронавирусний эсрэг вакцинжуулалт лхагва гарагт эхэлнэ2021 оны 2-р сарын 17. 01:16

Улаанбаатарт өдөртөө 5 хэм хүйтэн2021 оны 2-р сарын 17. 01:11

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал сайн2021 оны 2-р сарын 17. 01:10

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал сайн2021 оны 2-р сарын 16. 01:38

Улаанбаатарт өдөртөө 11 хэм хүйтэн2021 оны 2-р сарын 16. 01:37

Үйл ажиллагаа нь хэвийн явагдах салбарууд2021 оны 2-р сарын 15. 03:06

Нийтийн тээвэр явах цагийн хуваарь2021 оны 2-р сарын 15. 03:01

Шинжилгээ өгөх хуваарь2021 оны 2-р сарын 15. 02:56