2020 оны 11-р сарын 26, Пүрэв гараг Зурхай   Цаг агаар

Аз жаргалтай байх дүрэм


2019 оны 12-р сарын 8. 10:46

Та төгс болох талаар огт бүү санаа зовоорой. Төгс хүн гэж огт байдаггүй. Таны гол зорилго бол аз жаргалтай байх.

Төгс болох зорилго нь бидний амьдралыг тэмцээн мэт л болгодог. “Том тушаал дээр очсон уу?”, “Машинаа томруулсан уу?”, “Фитнессээр хичээллэж булчинтай болооч…”, “Гэр бүл зохиогоогүй л байна уу?” гэх мэт бусдын асуултуудад эерэг хариулт өгөхийн тулд амьдрах шаардлагагүй. Та аз жаргалтай болохын тулд юу хийх ёстойгоо л хий.

Амьдрал бол энгийн. Хүндрүүлэх шаардлагагүй.

Та амьдралыг хэдий чинээ энгийнээр хүлээж авна таны амьдрал төдий чинээ энгийн байх болно. Ямар нэгэн асуудлыг хэт хүндээр хүлээж авах юм бол таны амьдрал хүнд л санагдана. Таалагдсан бол хэл, таалагдаагүй бол хэл, санаж байвал залга, ойлгомжгүй байвал асуу… Энгийн зүйлийг хүндрүүлж байснаас үнэхээр хүнд асуудлуудыг энгийнээр хүлээж авах нь танд тустай.

Хэт ойрхон битгий хүлээж ав

Таны эсрэг чиглэсэн ямар нэгэн үйл явдлыг өөрт ойрхон битгий хүлээж ав. Нохой танруу хуцаж байх юм бол та өөрийгөө муу энергитэй гэж мухар сүсэглэх хэрэггүй. Хэн нэгэн танд муухай хандвал битгий тоо. Таны амьдралд тохиох таагүй үйл явдлыг өөрт хэт ойрхон хүлээж авах нь муу юм. Болоод өнгөрсөн зүйл болохоор сургамж аваад амьдралаа цааш үргэлжлүүл.

Та төгс байх шаардлагагүй

Дэлхий дээр төгс хүн ганц ч байхгүй ба та хэзээ ч төгс болж чадахгүй. Та хэчнээн сайжирч дээшилсэн ч тухайн үед танд бага л санагдах болно. Англи хэл сурсан бол хятад хэл сурах, хятад хэл сурсан бол орос хэл сурах шаардлагагүй. Гол нь та аз жаргалтай болоход юу хэрэгтэйг хий. Бүх юм сурч бүгдэд төгс харагдахыг бүү хичээ.

Зөвхөн өөртэйгөө тэмц

Өөрийгөө бусадтай харьцуулж, бусдаас илүү гарах гэсэн бодол бол зөв зам биш. Та өөрийгөө мухардуулж байна гэсэн үг. Дэлхий ертөнц дээр та зөвхөн өөртэйгөө тэмцэж байгаа. Та хэн нэгнээс илүү гэхээсээ өчигдрийн өөрөөсөө бага ч гэсэн илүү болох нь чухал юм.

Байнга зөв баймаар байна уу? Эсвэл сайхан харилцаатай баймаар байна уу?

Бусдаас илүү амьдрах, зорилгодоо хүрэх нь аз жаргалтай болгодог гэж битгий бодоорой.

Энэ бол яг л хэн нэгэнтэй маргалдсаны дараахтай адил зүйл. Өөрийн зөвийг баталж түүнийг бурууг зарлаж, түүнийг эвгүй байдалд оруулж харин та сэтгэл ханамж авна. Харин дараа нь юу болох вэ?

Ямар ч үнээр өөрийн зөв гэдгийг нотлох шаардлагагүй. Инээмсэглээд буулт хийх нь заримдаа зөв сонголт байдаг.

Та бол таны ажил биш

Хүн бүр ажиллах ёстой. Бидэнд хариуцлага ба өөрт хэрэглэх мөнгө олох хэрэгтэй.

Гэхдээ ажил таны амьдралын гол суурь байж болохгүй. Ажлыг ажлын цагаараа ажил дээрээ хийх хэрэгтэй. Харин чөлөөтэй гарсан цагтаа шинэ зүйл хий. Жишээ нь аял, шинэ юм сур, шинэ хүмүүстэй танилц… Энэ нь харин ч таны ажилд ирээдүй хэрэгч болж магад.

Та азтай байна

Энэ нийтлэлийг уншиж чадаж байна гэдэг нь та бичиг үсэг тайлагдсан гэсэн үг. Мөн танд ямар нэгэн цахилгаан төхөөрөмж байгаа ба интернеттэй холбогдсон байна. Үүнээс үүдэхэд та орон гэртэй ба хоёр идэхгүй хоосон хонодоггүй нэгэн. Мэдээж танайд цэвэр ус, тог ба халаалт байгаа байх.

Баяр хүргэе. Та дэлхий дээр хүн болгон хэрэглээд байдаггүй зүйлүүдийг хэрэглэж байна. Энэ нь таныг үүнээс илүү байх шаардлагагүй гэсэн үг биш. Зүгээр л ямар нэгэн хэцүү үед эсвэл уйлмаар санагдах үедээ ямар аз жаргалтай амьдарч байгаагаа санаж байгаарай.

Хөгжилд

Та хэзээ хүүхэд шиг хөгжилдсөн бэ? Ямар ч ашиг сонжоо харахгүйгээр? Хэрвээ санахгүй байгаа бол яг өнөөдөр та хийх дуртай зүйлээ хий.

Манай сайт Танд таалагдаж байна уу. LIKE дараарай, баярлалаа

Сэтгэгдэл бичих

Анхааруулга

Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд azjargal.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Сэтгэгдэл:   0

Шинэ мэдээ

Бүх нийтээр амрах өдөр5 цаг 9 минутын өмнө

Иргэдийг 12-р сарын 1-нээс нутаг буцаана5 цаг 19 минутын өмнө

Хүчирхийлэлийг цэглэе5 цаг 21 минутын өмнө

Өрнийн зурхай5 цаг 24 минутын өмнө

Цаг агаарын мэдээ5 цаг 26 минутын өмнө

COVID-19-ийн үед дархлаа дэмжих хоол хүнсӨчигдөр 01 цаг 17 минут

Баянхонгор аймагт хөдөлгөөнд хязгаарлалт хийлээӨчигдөр 01 цаг 14 минут

Эцэг, эхчүүд хүүхдийнхээ гарыг тогтмол угаалгаж хэвшээрэйӨчигдөр 01 цаг 04 минут

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эрхтэн хурц болноӨчигдөр 00 цаг 51 минут

Цас орж халтиргаа гулгаа үүсэж болзошгүйг анхааруулж байнаӨчигдөр 00 цаг 50 минут

Өдрийн өнгө2020 оны 11-р сарын 24. 02:33

Улаанбаатарт өдөртөө 8 хэм хүйтэн2020 оны 11-р сарын 24. 02:32

Оюутан, сурагчдын өвлийн амралтын ХУВААРЬ2020 оны 11-р сарын 23. 10:27

БНХАУ-аас Монголд 4 сая юанийн үнийн дүн бүхий тоног төхөөрөмж, хэрэгслийг хандивлана2020 оны 11-р сарын 23. 10:22

Өдрийн өнгө2020 оны 11-р сарын 23. 04:24

Улаанбаатарт өдөртөө 9 хэм хүйтэн2020 оны 11-р сарын 23. 04:22

Хөл хориг хэрхэн зугаатай өнгөрөөх вэ?2020 оны 11-р сарын 22. 09:49

НӨАТ-ын сугалааны тохирол ӨНӨӨДӨР болно2020 оны 11-р сарын 22. 09:42

COVID-19: Хоолны зөвлөмж2020 оны 11-р сарын 22. 09:39

Өдрийн өнгө2020 оны 11-р сарын 22. 04:59

Улаанбаатарт өдөртөө 12 хэм хүйтэн2020 оны 11-р сарын 22. 04:59

Зөв дадалтай хүний шинжүүд2020 оны 11-р сарын 21. 09:18

Оймс өмсөж унтах нь Эрүүл мэндэд тустай2020 оны 11-р сарын 21. 09:15

Бүх нийтийн бэлэн байдлын үед иргэдэд хүргэх анхааруулга2020 оны 11-р сарын 21. 01:52

Өдрийн өнгө2020 оны 11-р сарын 21. 01:48

Улаанбаатарт өдөртөө 11 хэм хүйтэн2020 оны 11-р сарын 21. 01:46

Хосын харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ?2020 оны 11-р сарын 20. 04:21

Өнөөдрөөс 1000 өрхөд хүнсний багц хүргэнэ2020 оны 11-р сарын 20. 04:18

Өнөөдрөөс Хүүхдийн мөнгийг олгож эхэллээ2020 оны 11-р сарын 20. 02:33

НӨАТ-ын сугалааны тохирол энэ сарын 22-нд болно2020 оны 11-р сарын 20. 01:12

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал өнгө зүс сайжирна2020 оны 11-р сарын 20. 01:06

Улаанбаатарт өдөртөө 11 хэм хүйтэн2020 оны 11-р сарын 20. 01:03

Арванхоёрдугаар сарын 1-нд Коронавирусний эсрэг вакцин авах хүсэлтээ илгээнэ2020 оны 11-р сарын 19. 05:45

COVID-19: Гэртээ орохдоо юунд анхаарах вэ2020 оны 11-р сарын 19. 04:28

Өдрийн өнгө2020 оны 11-р сарын 19. 01:19

Улаанбаатарт өдөртөө 3 хэм хүйтэн2020 оны 11-р сарын 19. 01:18

ЗГ-аас дараах асуудлуудыг хэлэлцэн шийдвэрлэлээ2020 оны 11-р сарын 18. 09:03

Гадаадын иргэдийн виз, оршин суух зөвшөөрлийн хүсэлтийг цахимаар авна2020 оны 11-р сарын 18. 08:59

ББСБ, ХЗХ-ноос авсан зээлийн эргэн төлөлтийн хугацааг хойшлууллаа2020 оны 11-р сарын 18. 08:56

ЭМЯ: Covid-19 халдвар 21-ээр нэмэгдлээ2020 оны 11-р сарын 18. 03:26

Арилжааны банкуудын салбарууд 14 хоног ажиллахгүй2020 оны 11-р сарын 18. 02:45

Ам зайлагч шингэн 30 секундэд коронавирусийг устгаж буйг судалгаагаар тогтоожээ2020 оны 11-р сарын 18. 01:51

Нийслэлийн нийтийн тээврийн хуваарьт өөрчлөлт орлоо2020 оны 11-р сарын 18. 01:47

Өдрийн өнгө2020 оны 11-р сарын 18. 01:45

Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлж байна2020 оны 11-р сарын 18. 01:44

Тав хоногийн хугацаатай Гамшгаас хамгаалах бүх нийтийн бэлэн байдал зарлалаа2020 оны 11-р сарын 12. 00:19

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал өлзийтэй сайн2020 оны 11-р сарын 12. 00:18

Улаанбаатарт өдөртөө 6 хэм дулаан2020 оны 11-р сарын 12. 00:14

Гараа сайтар угаахыг зөвлөж байна2020 оны 11-р сарын 12. 00:13

Халуурах, ханиалгах шинж тэмдэг илэрвэл юун түрүүнд 119 дугаарт холбогдоно уу2020 оны 11-р сарын 11. 04:02

Увс аймагт хөл хорио тогтоолоо2020 оны 11-р сарын 11. 04:01

ЭМЯ: Сэтгэл санаагаа тайван байлгаж, эерэг хандлагатай байхыг уриалж байна2020 оны 11-р сарын 11. 03:58

Коронавирусийн халдвартай гэр бүлийн хоёр хүний явсан газрууд2020 оны 11-р сарын 11. 03:19

Зохиомол хомсдол бий болгож, үнийн хөөрөгдөл үүсгэсэн ААН-д хатуу арга хэмжээ авна2020 оны 11-р сарын 11. 03:16

Теле хичээл эхэлнэ2020 оны 11-р сарын 11. 03:10

Хөл хорионы үеэр нийтийн тээврийн хэрэгслийн хөдөлгөөнийг хязгаарлана2020 оны 11-р сарын 11. 03:08

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал жаргал үргэлжид ирэх сайн2020 оны 11-р сарын 11. 02:57

Цаг агаарын мэдээ2020 оны 11-р сарын 11. 02:56

Өдрийн өнгө2020 оны 11-р сарын 9. 23:20

Улаанбаатарт өдөртөө 8 хэм дулаан2020 оны 11-р сарын 9. 23:19

50 ортой хүүхдийн эмнэлэг ашиглалтад орууллаа2020 оны 11-р сарын 9. 08:58

Гоо сайхны бүтээгдэхүүний хадгалах хугацаа2020 оны 11-р сарын 9. 08:46

Амьдралд гэрэл гэгээтэй зүйл илүү их бий2020 оны 11-р сарын 9. 08:25

АНУ-ын шинэ ерөнхийлөгч Жо Байден2020 оны 11-р сарын 9. 08:20

Шүршүүрт орохдоо дуу дуулах нь эрүүл мэндэд тустай2020 оны 11-р сарын 9. 06:22

Тэврэлт бол хамгийн гайхалтай эмчилгээ2020 оны 11-р сарын 9. 06:19

Сурагчдын амралт ирэх сарын 18-наас эхэлнэ2020 оны 11-р сарын 9. 06:09

Хэрхэн сайн Аав, Ээж байх вэ?2020 оны 11-р сарын 9. 06:07

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй2020 оны 11-р сарын 9. 00:21

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2020 оны 11-р сарын 9. 00:21

Улаанбаатарт өдөртөө 7 хэм дулаан2020 оны 11-р сарын 9. 00:20

Улаанбаатарт өдөртөө 3 хэм дулаан2020 оны 11-р сарын 8. 02:15

Өдрийн өнгө2020 оны 11-р сарын 8. 02:14

Дотоодод халдвар тархаагүй учраас УОК-оос ямар нэг хязгаарлалт тогтоогоогүй2020 оны 11-р сарын 7. 10:33

Маскаа зүүе, гараа угаая аян2020 оны 11-р сарын 7. 10:31

Бурхан багш эхийн ачийг хариулсан дүйчин өдөр2020 оны 11-р сарын 7. 10:29

Өвлийн уур орох улирал эхэлнэ2020 оны 11-р сарын 7. 10:28

Цаг агаарын мэдээ2020 оны 11-р сарын 7. 10:21

МАСКАА ЗҮҮЦГЭЭЕ!!!2020 оны 11-р сарын 6. 04:32

Гэр бүлийн хос дуучдын хамтарсан “Арга билэг” тоглолт болно2020 оны 11-р сарын 6. 04:31

Өдрийн өнгө2020 оны 11-р сарын 5. 23:34

Улаанбаатарт өдөртөө 1 хэм дулаан2020 оны 11-р сарын 5. 23:33

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2020 оны 11-р сарын 5. 23:33

Бүсгүй танд хэрэгтэй зөвлөгөө2020 оны 11-р сарын 5. 07:33

Хумсаа байнга будах нь сөрөг нөлөөтэй2020 оны 11-р сарын 5. 07:31

Энэ сарын 07-ны өдөр нээлттэй ажлын байрны үзэсгэлэн яармаг болно2020 оны 11-р сарын 5. 07:25

Сайн дурын нийгмийн даатгалд гар утаснаасаа хамрагдах боломжтой2020 оны 11-р сарын 5. 07:19

Өдрийн өнгө2020 оны 11-р сарын 4. 23:59

Өнөөдөр болох үйл явдал2020 оны 11-р сарын 4. 23:57

Улаанбаатарт өдөртөө 3 хэм хүйтэн2020 оны 11-р сарын 4. 23:56

Шинэ жилийн баярыг тэмдэглэхгүй байх шийдвэр гаргалаа2020 оны 11-р сарын 4. 06:09

“Baby Shark" дуу YouTube-ийн хамгийн олон удаа үзсэн видео боллоо2020 оны 11-р сарын 4. 01:38

Өнөөдөр болох үйл явдлын тойм2020 оны 11-р сарын 4. 01:35

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал “Сайн нөхөртэй учирах"2020 оны 11-р сарын 4. 01:33

Цаг агаарын мэдээ2020 оны 11-р сарын 4. 01:31

Таны арьсыг гэмтээж болзошгүй гоо сайхны 7 бүтээгдэхүүн2020 оны 11-р сарын 3. 10:11

Өвлийн улиралд малгай өмсөж хэвшээрэй2020 оны 11-р сарын 3. 10:01

Өдрийн өнгө2020 оны 11-р сарын 2. 23:24

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2020 оны 11-р сарын 2. 23:22

Улаанбаатарт өдөртөө 4 хэм дулаан2020 оны 11-р сарын 2. 23:21