2020 оны 4-р сарын 9, Пүрэв гараг Зурхай   Цаг агаар

Аз жаргалтай байх дүрэм


2019 оны 12-р сарын 8. 10:46

Та төгс болох талаар огт бүү санаа зовоорой. Төгс хүн гэж огт байдаггүй. Таны гол зорилго бол аз жаргалтай байх.

Төгс болох зорилго нь бидний амьдралыг тэмцээн мэт л болгодог. “Том тушаал дээр очсон уу?”, “Машинаа томруулсан уу?”, “Фитнессээр хичээллэж булчинтай болооч…”, “Гэр бүл зохиогоогүй л байна уу?” гэх мэт бусдын асуултуудад эерэг хариулт өгөхийн тулд амьдрах шаардлагагүй. Та аз жаргалтай болохын тулд юу хийх ёстойгоо л хий.

Амьдрал бол энгийн. Хүндрүүлэх шаардлагагүй.

Та амьдралыг хэдий чинээ энгийнээр хүлээж авна таны амьдрал төдий чинээ энгийн байх болно. Ямар нэгэн асуудлыг хэт хүндээр хүлээж авах юм бол таны амьдрал хүнд л санагдана. Таалагдсан бол хэл, таалагдаагүй бол хэл, санаж байвал залга, ойлгомжгүй байвал асуу… Энгийн зүйлийг хүндрүүлж байснаас үнэхээр хүнд асуудлуудыг энгийнээр хүлээж авах нь танд тустай.

Хэт ойрхон битгий хүлээж ав

Таны эсрэг чиглэсэн ямар нэгэн үйл явдлыг өөрт ойрхон битгий хүлээж ав. Нохой танруу хуцаж байх юм бол та өөрийгөө муу энергитэй гэж мухар сүсэглэх хэрэггүй. Хэн нэгэн танд муухай хандвал битгий тоо. Таны амьдралд тохиох таагүй үйл явдлыг өөрт хэт ойрхон хүлээж авах нь муу юм. Болоод өнгөрсөн зүйл болохоор сургамж аваад амьдралаа цааш үргэлжлүүл.

Та төгс байх шаардлагагүй

Дэлхий дээр төгс хүн ганц ч байхгүй ба та хэзээ ч төгс болж чадахгүй. Та хэчнээн сайжирч дээшилсэн ч тухайн үед танд бага л санагдах болно. Англи хэл сурсан бол хятад хэл сурах, хятад хэл сурсан бол орос хэл сурах шаардлагагүй. Гол нь та аз жаргалтай болоход юу хэрэгтэйг хий. Бүх юм сурч бүгдэд төгс харагдахыг бүү хичээ.

Зөвхөн өөртэйгөө тэмц

Өөрийгөө бусадтай харьцуулж, бусдаас илүү гарах гэсэн бодол бол зөв зам биш. Та өөрийгөө мухардуулж байна гэсэн үг. Дэлхий ертөнц дээр та зөвхөн өөртэйгөө тэмцэж байгаа. Та хэн нэгнээс илүү гэхээсээ өчигдрийн өөрөөсөө бага ч гэсэн илүү болох нь чухал юм.

Байнга зөв баймаар байна уу? Эсвэл сайхан харилцаатай баймаар байна уу?

Бусдаас илүү амьдрах, зорилгодоо хүрэх нь аз жаргалтай болгодог гэж битгий бодоорой.

Энэ бол яг л хэн нэгэнтэй маргалдсаны дараахтай адил зүйл. Өөрийн зөвийг баталж түүнийг бурууг зарлаж, түүнийг эвгүй байдалд оруулж харин та сэтгэл ханамж авна. Харин дараа нь юу болох вэ?

Ямар ч үнээр өөрийн зөв гэдгийг нотлох шаардлагагүй. Инээмсэглээд буулт хийх нь заримдаа зөв сонголт байдаг.

Та бол таны ажил биш

Хүн бүр ажиллах ёстой. Бидэнд хариуцлага ба өөрт хэрэглэх мөнгө олох хэрэгтэй.

Гэхдээ ажил таны амьдралын гол суурь байж болохгүй. Ажлыг ажлын цагаараа ажил дээрээ хийх хэрэгтэй. Харин чөлөөтэй гарсан цагтаа шинэ зүйл хий. Жишээ нь аял, шинэ юм сур, шинэ хүмүүстэй танилц… Энэ нь харин ч таны ажилд ирээдүй хэрэгч болж магад.

Та азтай байна

Энэ нийтлэлийг уншиж чадаж байна гэдэг нь та бичиг үсэг тайлагдсан гэсэн үг. Мөн танд ямар нэгэн цахилгаан төхөөрөмж байгаа ба интернеттэй холбогдсон байна. Үүнээс үүдэхэд та орон гэртэй ба хоёр идэхгүй хоосон хонодоггүй нэгэн. Мэдээж танайд цэвэр ус, тог ба халаалт байгаа байх.

Баяр хүргэе. Та дэлхий дээр хүн болгон хэрэглээд байдаггүй зүйлүүдийг хэрэглэж байна. Энэ нь таныг үүнээс илүү байх шаардлагагүй гэсэн үг биш. Зүгээр л ямар нэгэн хэцүү үед эсвэл уйлмаар санагдах үедээ ямар аз жаргалтай амьдарч байгаагаа санаж байгаарай.

Хөгжилд

Та хэзээ хүүхэд шиг хөгжилдсөн бэ? Ямар ч ашиг сонжоо харахгүйгээр? Хэрвээ санахгүй байгаа бол яг өнөөдөр та хийх дуртай зүйлээ хий.

Манай сайт Танд таалагдаж байна уу. LIKE дараарай, баярлалаа

Сэтгэгдэл бичих

Анхааруулга

Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд azjargal.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Сэтгэгдэл:   0

Шинэ мэдээ

Сэтгэл санааг тань дээшлүүлж, өөдрөг болгох 4 апп1 цаг 56 минутын өмнө

Цар тахлын үед гэртээ хийж болох ДӨРВӨН чухал зүйл2 цаг 3 минутын өмнө

Нийтийн тээврээр үйлчлүүлсэн иргэд НӨАТ-ын сугалаанд оролцох боломжтой боллоо2 цаг 10 минутын өмнө

Үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнгийн хойд замыг ТҮР ХААНА2 цаг 11 минутын өмнө

ЗААВАЛ ХЭВШҮҮЛЭХ долоон дадал2 цаг 12 минутын өмнө

Эрүүл мэндийг хамгаалагч баатрууддаа БАЯРЛАЛАА2 цаг 20 минутын өмнө

Аз жаргал болон түүнийг бий болгодог зүйлсийн тухай баримтууд2 цаг 55 минутын өмнө

“Гэрлээ асаа“ аянд нэгдэхийг уриаллаа5 цаг 59 минутын өмнө

Ерөнхий сайд сургууль, цэцэрлэгийг есдүгээр сарын 1-н хүртэл хичээллүүлэхгүй байх ЧИГЛЭЛ өглөө9 цаг 55 минутын өмнө

Өнөөдөр болох үйл явдлууд9 цаг 58 минутын өмнө

Энэ өдрийн зурхай10 цагийн өмнө

Улаанбаатарт өдөртөө 13 хэм дулаан10 цаг 4 минутын өмнө

Ямар ч төлбөргүй СОНИРХОЛТОЙ 10 онлайн сургалтӨчигдөр 03 цаг 25 минут

Shoppy grocery ЦАХИМ ДЭЛГҮҮР НЭЭГДЛЭЭӨчигдөр 03 цаг 15 минут

Залуучуудад зориулсан цахим сургалт эхэлнэӨчигдөр 03 цаг 10 минут

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал өлзийтэй сайнӨчигдөр 03 цаг 08 минут

Ихэнх нутгаар дулаарнаӨчигдөр 03 цаг 06 минут

Нэгдүгээр улирлын НӨАТ-ын баримтаа бүртгүүлэх хугацаа маргааш дуусна2020 оны 4-р сарын 7. 06:53

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 4-р сарын 6. 23:57

Улаанбаатарт өдөртөө 10 хэм дулаан2020 оны 4-р сарын 6. 23:56

Хөл хориог “хөнгөлөх” 10 урт роман2020 оны 4-р сарын 6. 02:07

Интернэт төхөөрөмж огт ашиглахгүй байх уу?2020 оны 4-р сарын 6. 01:45

ЦАГ ТӨЛӨВЛӨГЧ аппликейншүүд2020 оны 4-р сарын 6. 01:33

“Ковид-19”-ийн дараа дэлхий яах вэ?2020 оны 4-р сарын 6. 01:13

Өдрийн өнгө2020 оны 4-р сарын 6. 00:41

Улаанбаатарт өдөртөө 13 хэм дулаан2020 оны 4-р сарын 6. 00:40

Өөдрөг явах 25 зарчим2020 оны 4-р сарын 5. 06:23

Япон ардын үг2020 оны 4-р сарын 5. 06:19

ДЭМБ амны хаалт зүүхийг зөвлөж байна2020 оны 4-р сарын 5. 03:47

НӨАТ-ын буцаан олголтоор 40 тэрбум төгрөг олгоно2020 оны 4-р сарын 5. 03:45

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 4-р сарын 5. 03:38

Улаанбаатарт өдөртөө 14 хэм дулаан2020 оны 4-р сарын 5. 03:37

Шар усны үерийн аюулаас сэрэмжлээрэй2020 оны 4-р сарын 4. 07:01

Өрнийн зурхай2020 оны 4-р сарын 4. 04:17

Өнөөдөр нийт нутгаар дулаарна2020 оны 4-р сарын 4. 04:16

Өнөөдөр бол ханш нээх өдөр2020 оны 4-р сарын 4. 04:13

Жон Наньшан: Дөрөвдүгээр сарын сүүлээр коронавирусийн эрч суларна2020 оны 4-р сарын 3. 10:17

Ипотекийн зээлийн эргэн төлөлтийг хойшлуулахаар болжээ2020 оны 4-р сарын 3. 10:11

Өнөөдөр Никитон хамтлагийн онлайн тоглолт болно2020 оны 4-р сарын 3. 08:22

Дөрөвдүгээр сарын 4-ны өдөр Хятад даяар гашуудна2020 оны 4-р сарын 3. 06:35

“Эрүүл Монгол 10.000 маск” аяныг эхлүүлж байна2020 оны 4-р сарын 3. 04:12

Мөс цөмрөх аюулаас сэрэмжлүүлж байна2020 оны 4-р сарын 2. 23:46

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 4-р сарын 2. 23:45

Улаанбаатарт өдөртөө 17 хэм дулаан2020 оны 4-р сарын 2. 23:44

Хүүхдийн хөгжилд туслах танин мэдэхүйн аппууд2020 оны 4-р сарын 2. 04:00

Гэр бүлээ хэрхэн аз жаргалтай байлгах вэ?2020 оны 4-р сарын 2. 03:48

Сормуусаа ургуулах хялбар аргуудаас2020 оны 4-р сарын 2. 03:40

Бясалгал хийхийн ач тус2020 оны 4-р сарын 2. 03:31

Стресс тайлах хялбар дөрвөн арга2020 оны 4-р сарын 2. 02:28

Ямар тохиолдолд өөрийгөө гэртээ хэрхэн тусгаарлах вэ?2020 оны 4-р сарын 2. 02:18

Инээмсэглэлийн ач тус2020 оны 4-р сарын 2. 02:14

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2020 оны 4-р сарын 2. 00:57

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 4-р сарын 2. 00:55

Улаанбаатарт өдөртөө 13 хэм дулаан2020 оны 4-р сарын 2. 00:55

Энэ сард 4, 9-өөр төгссөн машины дугаартай жолоочид ТАТВАРАА ТӨЛНӨ2020 оны 4-р сарын 1. 04:33

Олон улсын инээдмийн баярын өдөр2020 оны 4-р сарын 1. 04:22

Өрнийн зурхай2020 оны 4-р сарын 1. 04:20

Цаг агаарын мэдээ2020 оны 4-р сарын 1. 03:35

Ядаргааг хэрхэн тайлах вэ?2020 оны 3-р сарын 31. 08:33

Та хэдэн насандаа ямар үзлэг шинжилгээнд хамрагдах ёстойгоо мэдэх үү2020 оны 3-р сарын 31. 08:30

Тараг, будааны тураах дэглэм2020 оны 3-р сарын 31. 08:22

ЭЕШ-ын талаарх зөвлөгөө, мэдээлэл хүргэх сайт ажиллаж эхэллээ2020 оны 3-р сарын 31. 08:19

Халуун хэмжих аппликейшн2020 оны 3-р сарын 31. 08:10

Ууланд алхах замуудыг удахгүй нээнэ2020 оны 3-р сарын 31. 08:08

Коронавирусийн халдвар авсан иргэн бүрэн эмчлэгдэж эмнэлгээс гарлаа2020 оны 3-р сарын 31. 07:57

Ариутгал халдваргүйжүүлэлтийг жил бүр хийнэ2020 оны 3-р сарын 31. 07:45

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2020 оны 3-р сарын 31. 00:02

Өдрийн өнгө2020 оны 3-р сарын 31. 00:00

Өнөөдөр ихэнх нутгаар хүйтэн байна2020 оны 3-р сарын 30. 23:59

Коронавирусын халдвар авсан хоёр хүн бүрэн эдгэрсэн тул эмнэлгээс гаргахаар болсон2020 оны 3-р сарын 30. 04:22

Ихэнх нутгаар хүйтэн байхыг анхааруулж байна2020 оны 3-р сарын 30. 02:08

Дэлгүүрүүдэд нөөцийн мах дуусаж байна2020 оны 3-р сарын 30. 02:05

Өнөөдөр болох үйл явдал2020 оны 3-р сарын 30. 01:58

Коронавирусийн халдвараас сэргийлэхийн тулд сахлаа хусахыг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна2020 оны 3-р сарын 30. 01:55

Хаврын цагт хамгийн үнэтэй 7-н зөвлөгөө2020 оны 3-р сарын 30. 01:50

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 3-р сарын 30. 00:51

Улаанбаатарт өдөртөө 2 хэм дулаан2020 оны 3-р сарын 30. 00:51

3, 8 тоогоор төгссөн машины дугаартай жолооч энэ сард татвараа төлнө2020 оны 3-р сарын 29. 02:42

НӨАТ-ын баримтаа ирэх сарын 8-ны дотор бүртгүүлээрэй2020 оны 3-р сарын 29. 02:38

Тусгаарлах хоногийг 21 болгож сунгалаа2020 оны 3-р сарын 29. 02:35

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд, мал арвидна2020 оны 3-р сарын 29. 02:09

Улаанбаатарт өдөртөө 9 хэм дулаан2020 оны 3-р сарын 29. 02:08

Арилжааны банкууд онлайнаар зээл хойшлуулах хүсэлт авч эхэллээ2020 оны 3-р сарын 28. 03:25

“LEAD Mongolia 2020” хөтөлбөрийн бүртгэл эхэллээ2020 оны 3-р сарын 28. 03:23

Гэрээсээ тэтгэлэгт бэлдэх ОНЛАЙН арга хэмжээ2020 оны 3-р сарын 28. 03:21

Амралтын өдрүүдэд нийслэлийн гудамж талбайг халдваргүйжүүлэх ажил үргэлжилнэ2020 оны 3-р сарын 28. 03:17

"Covid-19" халдвараас сэргийлэх аргууд2020 оны 3-р сарын 28. 03:15

Өрнийн зурхай2020 оны 3-р сарын 28. 03:11

Улаанбаатарт өдөртөө 8 хэм дулаан2020 оны 3-р сарын 28. 03:10

Өдрийн өнгө2020 оны 3-р сарын 26. 23:40

Цаг агаарын мэдээ2020 оны 3-р сарын 26. 23:39

Гэр бүлийн аз жаргал хаанаас эхэлдэг вэ?2020 оны 3-р сарын 26. 07:36

Кэмбрижийн дээд боловсролын 700 орчим сурах бичгийг цахимаар ҮНЭГҮЙ үзэх боломжтой2020 оны 3-р сарын 26. 02:26

“Юу байна түүгээрээ” аянд нэгдээрэй2020 оны 3-р сарын 26. 02:20

НӨАТ-ын нэгдүгээр улирлын буцаан олголтыг 4 сард олгоно2020 оны 3-р сарын 26. 02:15

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2020 оны 3-р сарын 26. 00:21

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 3-р сарын 25. 23:55

Улаанбаатарт өдөртөө 4 хэм хүйтэн2020 оны 3-р сарын 25. 23:54

Хавар арьсаа сайн гуужуулах хэрэгтэй2020 оны 3-р сарын 25. 03:28

КОРОНАВИРУСТ ХАЛДВАР ХЭРХЭН ДАМЖДАГ ВЭ?2020 оны 3-р сарын 25. 03:21