Байнга даарах нь ямар шалтгаантай вэ2019 оны 11-р сарын 7. 02:00
Хүний биеийн дулааны мэдрэмж харилцан адилгүй байдаг. Зарим хүмүүс хүйтэнд бусдаас хэт мэдрэг буюу цаг үргэлж л даарч явах нь бий. Хэрвээ та эсвэл таны эргэн тойрны хэн нэгэн байнга даарч байдаг бол дараах мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. Бамбай булчирхайн дааврын дутагдалГипотиреодизм буюу бамбай булчирхайн даавар хангалттай сайн ялгарахгүй үед бие махбод хүйтэнд хэт эмзэг болдог. Энэхүү бамбай булчирхайн даавар нь хүний биеийн бодисын солилцоо, температурыг зохицуулахад оролцдог учир гипотиреодизм дааврын дутагдалд орох үед ийнхүү үргэлж даарах нөхцөл үүсдэг аж. Түүнчлэн гипотиреодизмын дутагдалд орох үед ядрах, зүрхний цохилт сулрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Ямар арга хэмжээ авах вэ:Юуны түрүүнд эмчид хандаж, таны биеийн бамбай булчирхайн даавар зохих түвшинд байгаа эсэхийг шинжлүүлээрэй. Хангалттай ус уухгүй байхУс нь бодисын солилцоог сайжруулж, бие махбод дахь хоол хүнсийг задалж, биеийн дулаан энергийг бий болгодог. Хэрвээ та хангалттай хэмжээний ус уудаггүй бол таны биеийн дулааны энерги дутаглтай байх магадлалтай. Ямар арга хэмжээ авах вэ: Хангалттай хэмжээнд ус ууж байгаа эсэхээ дахин нэг нягтлаарай. Хэрвээ байнга ус уух хэцүү байвал нимбэг, цагаан гаа, өргөст хэмх болон бусад зүйлсийг хийж амт оруулан ууж болно. Цус багадалтЦус багадалттай хүмүүсийн хөл гар үргэлж хүйтэн байдаг. Энэ үед хүний бие мах бод, эд эрхтэнд хүчилтөрөгч хүргэдэг улаан эсийн дутагдалд ордог. Жирэмсэн, сарын тэмдэг ирэх, цус алдах, шим тэжээл багатай хоол хүнс хэрэглэх зэргээс үүдэн хүний бие төмрийн дутагдалд орж цус багадалт үүсдэг. Энэ нь арьс зонхийж цайх, зүрхний хэмнэл хурдсах, ядрах, толгой эргэх зэргээр илэрдэг. Ямар арга хэмжээ авах вэ: Хэрэв та өөрийгөө цус багадалттай гэж үзэж байгаа бол эмчид үзүүлж, шаардлагатай шинжилгээ хийлгээрэй. Нойрны дутагдалХангалттай сайн унтаж амрах нь биеийн температурыг зохицуулахад маш чухал бөгөөд энэ нь таны байнга даардгын нэг шалтгаан байж болох талтай. Ямар арга хэмжээ авах вэ:: Өдөр тутмын хуваариа дахин нягталж, унтах хангалттай хугацаа байгаа эсэхийг шалгаарай. Рэйнудын феномен өвчтэйЦаг үргэлж даардаг хүмүүс Рэйнудын феномен хэмээх өвчтэй байж болно. Үүнийг мэдэхэд маш хялбар бөгөөд даарах үед таны хөл эсвэл гарын хуруу цайрах эсвэл хөхрөх шинж тэмдэг илэрдэг. Энэхүү өвчин нь маш ховор тохиолддог ба артерын судсанд нөлөөлж цусны эргэлтийг удаашруулснаар биеийн температурыг бууруулдаг. Эхэн үедээ хурууны үзүүр цайрч, хөхрөх, яваандаа хөндүүрлэж өвчин мэдрэгдэж эхэлдэг. Ямар арга хэмжээ авах вэ: Эмчид хандаж тохирох эм тариаг хэрэглэснээр энэ өвчний өдөөгчийг намдааж хэвийн байдалд орох боломжтой. Хэт турахХэрвээ та хэт туранхай бол таны бие махбод дахь өөх тосны хэмжээ хангалтай дулаацхад хүрэлцэхгүй. Жин хасахын тулд хоол тэжээлээс авах ичлэгээ зориудаар бууруулах үед энэ нь бодисын солилцоонд нөлөөлж, биеийн температурын зохицуулалтад нөлөөлж болзошгүй. Ямар арга хэмжээ авах вэ: Өөрийн эрүүл мэндийн байдалд тохируулан, хоол хүнснээс авах шим тэжээлийн тэнцвэрийг хангах хэрэгтэй. Цусны эргэлт мууБие дэх цусны эргэлт удаан явагдах үед эд, эсүүдэд цус хангалттай очихгүй, биеийн дулаан алдагддаг. Артерийн судсны хана хатуурах үед судасний нарийсалд хүргэж улмаар хөл гар луу очих цусны урсгалыг удаашруулдаг. Ямар арга хэмжээ авах вэ: Эмчид хандана уу. Энэ тохиолдол амьдралын зарим хэмнэлээ өөрчлөх, хорт зуршлуудаа хаях /тамхи татах/ зэргээс гадна шаардлагатай тохиолдолд эмчилгээ, мэс засал ч хийх хэрэгтэй болдог. Эмэгтэйчүүдийн хөл яагаад эрчүүдийхээс хүйтэн байдаг вэ?Судалгаагаар эмэгтэйчүүдийн биеийн температур эрчүүдийхээс харьцангуй бага байдаг нь тогтоогдсон бөгөөд эмэгтэйчүүд 25 градуст, эрэгтэйчүүд 22 хэмийн температурт байхад хамгийн тохиромтой аж. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий. Эмэгтэй хүний даавар болох эстроген нь цусыг бага зэрэг өтгөрүүлдэг бөгөөд энэ нь хялгасан судасны цусны урсгалыг буурахад хүргэдэг. Үүнээс гадна, эмэгтэйчүүд эрчүүдтэй харьцуулахад бодисын солилцооны түвшин сул учир биеийн дулааныг хуримтлуулахад шатааж буй калорын хэмжээ тэр хэмжээгээр бага байдаг байна.
Манай сайт Танд таалагдаж байна уу. LIKE дараарай, баярлалаа
Сэтгэгдэл бичихАнхааруулгаУншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд azjargal.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.Сэтгэгдэл: 0
|
Шинэ мэдээӨнөөдөр ажиллах шинжилгээний цэгүүд2021 оны 9-р сарын 28. 05:01 Халдвар авсны дараа хэт ачаалалтай дасгал хийх нь уушгинд сөргөөр нөлөөлнө2021 оны 9-р сарын 28. 05:00 Өнөөдөр ажиллах шинжилгээний цэгүүд2021 оны 9-р сарын 28. 04:56 Монголын эдийн засгийн төлөвийг танилцуулна2021 оны 9-р сарын 28. 04:55 Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд, эдлэл, идээ, ундаа олдоно2021 оны 9-р сарын 28. 04:54 Өнөөдөр ихэнх нутгаар сэрүүснэ2021 оны 9-р сарын 28. 04:53 Шатахууны борлуулалт маргаашнаас хэвийн горимд шилжинэ2021 оны 9-р сарын 27. 04:03 Өнөөдөр Улаанбаатарт ажиллах дархлаажуулалтын цэгүүд2021 оны 9-р сарын 27. 03:28 Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй бөгөөд өвчин ирнэ2021 оны 9-р сарын 27. 03:27 Малчид, иргэд, хадланчид, тариаланчдын анхааралд2021 оны 9-р сарын 27. 03:24 “Өнтэй өвөлжье”2021 оны 9-р сарын 23. 04:06 “Түргэвчилсэн тест ханиад томууны үед КОВИД-19 халдварын нэг адил эерэг хариу үзүүлдэг“2021 оны 9-р сарын 23. 04:03 10 сарын 1-нээс өмнө торгуулийн 50 хувиа төлөхгүй бол Өршөөлийн хуульд хамрагдахгүй2021 оны 9-р сарын 23. 03:14 “Намрын ногоон өдрүүд үндэсний үйлдвэрлэл-2021” үзэсгэлэн өнөөдрөөр дуусна2021 оны 9-р сарын 23. 01:44 Өнөөдөр ажиллах дархлаажуулалтын цэгүүд2021 оны 9-р сарын 23. 01:42 Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй2021 оны 9-р сарын 23. 01:41 Өнөөдөр ихэнх нутгаар солигдмол үүлтэй байна2021 оны 9-р сарын 23. 01:39 Ном чамд ертөнцийг бэлэглэнэ2021 оны 9-р сарын 16. 02:54 Ном уншдаг хүн бүрт таалагдах англи хэл дээрх 22 АППЛИКЕЙШН2021 оны 9-р сарын 16. 02:44 НӨАТ-ын сугалааны тохирол ирэх Ням гарагт явагдана2021 оны 9-р сарын 16. 02:42 Номын баяр-Бидний баяр2021 оны 9-р сарын 16. 02:41 “Шөнийн музей”2021 оны 9-р сарын 16. 02:23 Өнөөдөр дархлаажуулалтын суурин 40 цэг ажиллана2021 оны 9-р сарын 16. 02:22 Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эрч, хүч нэмнэ2021 оны 9-р сарын 16. 02:20 Өнөөдөр ихэнх нутгаар цаг агаар тогтуун, дулаан байна2021 оны 9-р сарын 16. 02:20 Даваа гарагт ажиллах шинжилгээний цэгийн байршил2021 оны 9-р сарын 13. 02:47 Дархлаажуулалтын цэгүүд 09:00-17:00 цаг хүртэл ажиллана2021 оны 9-р сарын 13. 02:33 Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал тохиромжгүй2021 оны 9-р сарын 13. 02:22 Есдүгээр сарын цаг агаарын ерөнхий төлөв2021 оны 9-р сарын 13. 02:18 Пүрэв гарагт шинжилгээ авах цэгүүд2021 оны 9-р сарын 9. 03:41 Өнөөдөр ажиллах дархлаажуулалтын цэгүүд2021 оны 9-р сарын 9. 03:40 Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд малтай баялаг төгс болно2021 оны 9-р сарын 9. 03:34 Улаанбаатарт өдөртөө 16 хэм дулаан байна2021 оны 9-р сарын 9. 03:17 Хүүхдийнхээ дархлааг дэмжих 7 арга2021 оны 9-р сарын 2. 07:10 Витамин С уухын ач тус2021 оны 9-р сарын 2. 06:55 Шинэ ургацын хүнсний ногоо худалдаалж буй 25 БАЙРШИЛ2021 оны 9-р сарын 2. 06:52 Жолооч таньд туслах аппликейшн2021 оны 9-р сарын 2. 06:48 Өнөөдөр ажиллах дархлаажуулалтын цэгүүд2021 оны 9-р сарын 2. 06:44 Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал жаргал үргэлжид ирнэ2021 оны 9-р сарын 2. 06:43 Цочир хүйтрэхийг онцгойлон анхааруулж байна2021 оны 9-р сарын 2. 06:42 Сайн чанарын усны сав сонгоорой2021 оны 8-р сарын 30. 03:21 "COVID-19" хүнсний дэлгүүр, худалдааны төвд өгөх зөвлөгөө2021 оны 8-р сарын 30. 03:05 Вакцины 3 дахь тун хийгдэж эхэллээ2021 оны 8-р сарын 30. 03:02 “Эх хэлээ аваръя”2021 оны 8-р сарын 30. 02:58 Өнөөдрөөс дугаарын хязгаарлалт хэвийн үргэлжилнэ2021 оны 8-р сарын 30. 02:54 2 дахь өглөөний гудамж нээгдлээ2021 оны 8-р сарын 30. 02:48 Өдрийн өнгө2021 оны 8-р сарын 30. 01:16 Өнөөдөр ажиллах дархлаажуулалтын цэгүүд2021 оны 8-р сарын 30. 01:15 Улаанбаатарт өдөртөө 26 хэм дулаан2021 оны 8-р сарын 30. 01:15 Өнөөдөр ажиллах дархлаажуулалтын цэгүүд2021 оны 8-р сарын 29. 02:27 Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд, эдлэл, идээ, ундаа олно2021 оны 8-р сарын 29. 02:26 Ойрын өдрүүдэд ихэнх нутгаар дулаарна2021 оны 8-р сарын 29. 02:26 Ойрын өдрүүдэд ихэнх нутгаар дулаарна2021 оны 8-р сарын 29. 02:26 Улаанбаатарт өдөртөө 15 хэм дулаан2021 оны 8-р сарын 26. 01:46 Өнөөдөр ажиллах дархлаажуулалтын цэгүүд2021 оны 8-р сарын 26. 01:06 Өдрийн өнгө2021 оны 8-р сарын 26. 00:59 Өнөөдөр ажиллах дархлаажуулалтын цэгүүд2021 оны 8-р сарын 24. 02:06 Солонгос хэлний түвшин тогтоох шалгалтын хуваарь2021 оны 8-р сарын 24. 02:06 Өдрийн өнгө2021 оны 8-р сарын 24. 02:04 Цаг агаарын мэдээ2021 оны 8-р сарын 24. 02:04 Өнөөдөр ажиллах дархлаажуулалтын цэгүүд2021 оны 8-р сарын 23. 00:51 Өдрийн өнгө2021 оны 8-р сарын 23. 00:51 Цаг агаарын мэдээ2021 оны 8-р сарын 23. 00:50 Өөдрөг байх зарчимаас2021 оны 8-р сарын 23. 00:50 Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлэх мэдээ2021 оны 8-р сарын 22. 02:53 Өнөөдөр ажиллах шинжилгээний цэгүүд2021 оны 8-р сарын 22. 02:52 Өдрийн өнгө2021 оны 8-р сарын 22. 02:52 "Дүрэмт хувцсаа бэлэглэе"2021 оны 8-р сарын 19. 06:46 Залуучуудыг хөдөлмөрт бэлтгэх “ОРОЛЦОО” төсөл2021 оны 8-р сарын 19. 06:45 Номын сан, кино театруудыг нээнэ2021 оны 8-р сарын 19. 06:43 ЭЕШ өгөх шалгуулагчид нийтийн тээвэрт ҮНЭГҮЙ зорчино2021 оны 8-р сарын 19. 06:41 ЭЕШ өнөөдөр Монголын түүх хичээлээр эхэллээ2021 оны 8-р сарын 19. 06:40 “Барилгачдын баяр - Мишээл-2021”2021 оны 8-р сарын 19. 06:33 Пүрэв гаригийн шинжилгээний цэгийн байршил2021 оны 8-р сарын 19. 06:31 Дархлаажуулалтын цэг2021 оны 8-р сарын 19. 06:30 Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй2021 оны 8-р сарын 19. 06:27 Аадар бороо орох тул үер усны аюулаас сэрэмжтэй байхыг анхааруулж байна2021 оны 8-р сарын 19. 06:25 Өдрийн өнгө2021 оны 8-р сарын 15. 02:37 Улаанбаатарт өдөртөө 27 хэм дулаан2021 оны 8-р сарын 15. 02:37 Өнөөдөр болох үйл явдалууд2021 оны 8-р сарын 12. 01:50 Улаанбаатарт өдөртөө 29 хэм дулаан2021 оны 8-р сарын 12. 01:49 Өнөөдөр ажиллах дархлаажуулалтын цэгүүд2021 оны 8-р сарын 12. 01:48 Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал сайн2021 оны 8-р сарын 12. 01:47 Сайхан амьдрахын зөвлөгөө2021 оны 8-р сарын 12. 01:47 Өнөөдөр болох үйл явдалууд2021 оны 8-р сарын 10. 02:29 Өдрийн өнгө2021 оны 8-р сарын 10. 02:28 Өнөөдөр Улаанбаатарт ажиллах дархлаажуулалтын цэгүүд2021 оны 8-р сарын 10. 02:28 Улаанбаатарт өдөртөө 25 хэм дулаан2021 оны 8-р сарын 10. 02:26 Цусаа өгөөд бусдын амийг аварцгаая2021 оны 8-р сарын 9. 02:35 Их сургуулиудын ЭЛСЭЛТИЙН НЭГДСЭН мэдээлэл2021 оны 8-р сарын 9. 02:16 Жинхэнэ хайр бол авах биш өгөхийн нэр юм2021 оны 8-р сарын 9. 02:00 Зуны халуун өдрүүдэд ус ихээр уух нь зөв үү?2021 оны 8-р сарын 9. 01:56 Боловсролын тогтвортой хөгжлийн зорилтыг дэмжих сар2021 оны 8-р сарын 9. 01:54 Энэ долоо хоногт ажиллах шинжилгээний цэгүүд2021 оны 8-р сарын 9. 00:57 Өнөөдөр болох үйл явдалууд2021 оны 8-р сарын 9. 00:55 Өдрийн өнгө2021 оны 8-р сарын 9. 00:54 Улаанбаатарт өдөртөө 22 хэм дулаан2021 оны 8-р сарын 9. 00:53 Офицеруудын ордон хүртэл дугуйн замтай болно2021 оны 8-р сарын 9. 00:52 Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй2021 оны 8-р сарын 8. 02:18 Өнөөдөр ажиллах дархлаажуулалтын цэгүүд2021 оны 8-р сарын 8. 02:17 |