2020 оны 7-р сарын 8, Лхагва гараг Зурхай   Цаг агаар

Хүчтэй, чадвартай эмэгтэй гэж хэнийг хэлэх вэ


2019 оны 9-р сарын 8. 02:32

Өөртөө итгэх итгэлээ сайжруул

Өөртөө итгэлтэй эмэгтэй ажил, амьдралын алинд ч амжилт гаргадаг. Хэрэв чи ийм төрлийн эмэгтэй болохоор шийдсэн бол өөртөө хагалттай цаг гаргах хэрэгтэй. Чиний ямар байх нь өөрийн чинь л сонголт. Өөртөө таалагддаг хүн байгаа бүхэндээ итгэл төгс байдаг. Гэхдээ өөртөө итгэлтэй байдал гэдэг зөвхөн гадаад үзэмжээр хязгаарлагдахгүй. Хангалттай хэмжээний мэдлэг чадвар, ажлын дадлага туршлага, аливаад зөв шийдвэр гаргах чадамж зэрэг олон зүйлээр өөртөө итгэх итгэл тодорхойлогдоно.

Өөрийгөө сорь бас алдаа гарга

Яг үнэндээ бол сургуульд сурсан онолын мэдлэг чинь ажил дээр гараад нэг их хэрэг болдоггүй. Зэрэглээ мэт л толгойд чинь замхрах болно. Чи ажил дээр гараад бүх зүйлийг эхнээс нь өөрөө сурах хэрэгтэй болдог. Тиймээс шинэ ажил, албан тушаалд очоод алдаа гаргахаасаа бүү ай. Алдаж байж л онож сурдаг. Шинэ соргог зүйлд өөрийгөө сорь, алдаа гаргасан ч хамаагүй. Харин алдаанаасаа суралцаж, дахин алдахгүй байхыг хичээх ёстой.

Нийгмийн идэвхитэй бай

Аливаа нийгмийн үйл ажиллагаанд идэвхитэй оролцож танилуудынхаа хүрээллийг тэл. Өөр өөр үзэл бодол, зан араншинтай хүмүүстэй харьцаж хувийн ажиглалт хий. Шинэ танилтай болохоосоо бүү цааргал. Бусдаас үлгэр дуурайл болгох зүйлсийг өөртөө “шингээ”.

Биеийнхээ галбирт анхаар 

Энэ нь заавал нарийхан гоолиг бол гэж байгаа юм биш. Хамгийн гол нь өөрийнхөө биеийн галбирыг зөв гаргах хэрэгтэй. Өөртөө таарсан мяраалаг хэрнээ бүсгүй хүний гоо сайханг тодорхойлохуйц сайхан бэлхүүстэй эмэгтэйчүүд байдаг шүү дээ. Үүнийг л хэлээд байгаа юм. Идэвхитэй хөдөлгөөнтэй бай. Амжилтанд хүрсэн эмэгтэйчүүд дан ганц ширээний ард суугаад байдаггүй юм.

Үзэл бодлоо илэрхийлж сур

Өөрийнхөө үзэл бодлыг хэн нэгэнтэй хуваалцаж байна гэдэг маш том чадвар юм. Зарим эмэгтэйчүүд санаа бодлоо илэрхийлэхдээ маруухан байдгаас болж ажил болон амьдралд тохиолдох мянга мянган боломжуудаас алдсаар л байдаг. Үзэл бодлоо илэрхийлж чадахгүй байх нь нэг талаас ярих гэж буй зүйлийнхээ тухай мэдлэг багатай байдгаас, нөгөө талаас тухайн зүйлээ хэдий мэдэж байгаа боловч үгийн баялаг, өөрийгөө илэрхийлэх чадвар муутайгаас дээрх алдааг гаргадаг. Тиймээс сонирхсон номоо уншиж, өөрийнхөө мэдлэгийн хүрээг тэлэнгээ үгийн баялагаа ч бас давхар сайжруулаад ав.

Гадаад төрхөндөө анхаарал хандуул

Хүмүүс ихэнхдээ гадаад төрхөөр нь хэн нэгнийг шинждэг. Тэгээд тэр төсөөллөөрөө л дүгнэдэг. Үүнтэй холбоотой “Эрчүүд даашинз өмсдөг бас тэгээд халамжтай эмэгтэйд дуртай байдаг” гэсэн яриа ч бий. Арьс, шүд, хумс, эрүүл ахуй гээд бүхий л зүйлдээ анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Халцархай хумсны будагтай эмэгтэйд ямар ч эр хүн дуртай байхгүй л болов уу. Тиймээс дээрх зүйлсэд мөнгө зарахдаа гар бүү тат.

Эрүүл хүнсээр хоолло

Чиний хоолны цэсэнд эрүүл, тэжээллэг хүнсний бүтээгдхүүнүүд байх хэрэгтэй. Аль болох гадуур хооллохоос зайлсхий. Хүн эрүүл биетэй байж л амжилтанд хүрдэг. Тиймээс эрүүл мэндийн асуудлыг яавч орхигдуулж болохгүй.

Айдсаа даван туул

Өөрийгөө айдас гэдэг зүйлээс бүрэн чөлөөл. Чи ямар нэгэн зүйлийг хийхдээ айдсаасаа болоод үргэлж хойш суудаг бол амжилт хэзээ ч чам дээр ирэхгүй. Мөрөөдлийнхөө төлөө юу ч хийхгүй суухын оронд, алдсан ч хамаагүй ямар нэгэн алхам хийж үзэх нь хавьгүй илүү.

Сэргэлэн бай

Бодсон бүхнээ зоригтой хэрэгжүүлж байна гээд юм бүхэн рүү үсчих нь мэдээж утгагүй хэрэг. Бусдаас туршлага судла, үлгэр жишээ ав. Ингэх нь цаг завыг чинь хэмнэх болно. Хэн нэгний явсан мухар замаар дахин явах гээд хэрэггүй. Харин амжилтанд хүргэх “салаа зам”-ыг эрж хай.

Ухарч болно гэхдээ аль болох хурдан урагшил

Хэрвээ чи яг одоо уналтанд ороод байвал сэтгэлээр унах хэрэггүй. Бүгд л алддаг. Харин улам гүн рүү унах биш, оргил өөд маш хурдан мацах хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл өөрийнхөө алдаагаа ухамсарлаж түүн дээрээ дөрөөлөөн хурдан дээшил.

Өөрийнхөө чадварыг үнэлж сур

Дэлхий дээрх бүх өөрийн гэсэн дахин давтагдашгүй шинж чанартай. Таны хийж чадах зүйлийг өөр хэн ч тан шиг хийж чадахгүй. Өөрийнхөө сайн талыг тодорхойлж, түүнийгээ улам хөгжүүл. Удирдлагадаа өөрийнхөө давуу талыг харуулах боломжийг бүү алд. Боломж гарах бүрийд хамгийн сайнаараа хичээж ажилла.

 

Манай сайт Танд таалагдаж байна уу. LIKE дараарай, баярлалаа

Сэтгэгдэл бичих

Анхааруулга

Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд azjargal.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Сэтгэгдэл:   0

Шинэ мэдээ

Усыг өдрийн хоолноос 30 минутын өмнө зогсоох хэрэгтэй2020 оны 7-р сарын 6. 02:12

Үер ус, мөндөр, нөөлөг салхины аюулаас сэрэмжтэй байхыг анхааруулж байна2020 оны 7-р сарын 6. 02:10

Өнөөдөр болох үйл явдлаас2020 оны 7-р сарын 6. 02:08

Өдрийн өнгө2020 оны 7-р сарын 6. 02:04

Цаг агаарын мэдээ2020 оны 7-р сарын 6. 02:03

ЭЕШ: Батламж хуудсыг долдугаар сарын 9-10-нд олгоно2020 оны 7-р сарын 5. 03:34

Жимс ногоог заавал угааж хэрэглээрэй2020 оны 7-р сарын 5. 03:30

НӨАТ-ын хоёрдугаар улирлын баримтаа амжиж бүртгүүлээрэй2020 оны 7-р сарын 5. 03:27

Өрнийн зурхай2020 оны 7-р сарын 5. 03:25

Цаг агаарын мэдээ2020 оны 7-р сарын 5. 03:24

ЭЕШ маргааш дуусна2020 оны 7-р сарын 4. 03:29

Таны өсөн дэвжихийг боомилж, хязгаарлаж чадах ганцхан хүн2020 оны 7-р сарын 4. 03:27

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 7-р сарын 4. 03:26

Улаанбаатарт өдөртөө 26 хэм дулаан2020 оны 7-р сарын 4. 03:25

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 7-р сарын 3. 06:08

Улаанбаатарт өдөртөө 25 хэм дулаан2020 оны 7-р сарын 3. 06:07

НӨАТ-ын буцаан олголтыг энэ сард иргэдийн дансанд шилжүүлнэ2020 оны 7-р сарын 2. 05:40

Таныг аз жаргалтай хүн болгох 20-н дадал2020 оны 7-р сарын 2. 03:44

Өнөөдрөөс ЭЕШ эхэллээ2020 оны 7-р сарын 2. 03:34

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 7-р сарын 2. 01:10

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2020 оны 7-р сарын 2. 01:09

Улаанбаатарт өдөртөө 23 хэм дулаан2020 оны 7-р сарын 2. 01:07

ОХИДОД ЗОРИУЛСАН ГАР УТАСНЫ АППЛИКЕЙШИН2020 оны 7-р сарын 1. 02:08

Үйлчилгээний байгууллагуудын үйл ажиллагааг үе шаттай нээхийг зөвшөөрөв2020 оны 7-р сарын 1. 02:06

Өнөөдөр болох үйл явдал2020 оны 7-р сарын 1. 02:03

Өрнийн зурхай2020 оны 7-р сарын 1. 02:02

Цаг агаарын мэдээ2020 оны 7-р сарын 1. 02:01

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 6-р сарын 30. 00:07

Улаанбаатарт өдөртөө 25 хэм дулаан2020 оны 6-р сарын 30. 00:07

Таван шар-Офицерын ордны чиглэлд 2 давхар автобус үйлчилгээнд гарна2020 оны 6-р сарын 29. 08:44

Стрессээс ангижрах 5 энгийн арга2020 оны 6-р сарын 29. 08:42

Охинтой ээжүүдэд өгөх зөвлөгөө2020 оны 6-р сарын 29. 08:40

Аймаг, сумдын наадмыг иргэд үзэж болно2020 оны 6-р сарын 29. 08:38

Эдгээр 10 үгсийг санаж яваарай2020 оны 6-р сарын 29. 08:33

“Даншиг наадам-Хүрээ цам”2020 оны 6-р сарын 29. 01:46

Өнөөдөр болох үйл явдлаас2020 оны 6-р сарын 29. 01:43

Баяр наадмын өдрүүдээр орон нутгийн зам хаахгүй2020 оны 6-р сарын 29. 01:42

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 6-р сарын 29. 01:19

Улаанбаатарт өдөртөө 25 хэм дулаан2020 оны 6-р сарын 29. 01:11

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2020 оны 6-р сарын 29. 01:10

Үсний онцлогтоо тохирсон бүтээгдэхүүнийг сонгох нь зөв2020 оны 6-р сарын 28. 10:24

Англи хэлний түвшинг сайжруулахад туслах цувралууд2020 оны 6-р сарын 28. 10:19

Коронавирусний халдвараас сэргийлье2020 оны 6-р сарын 28. 02:16

Өрнийн зурхай2020 оны 6-р сарын 28. 02:14

Цаг агаарын мэдээ2020 оны 6-р сарын 28. 02:12

ЭЕШ өгөхдөө анхаарах зөвлөмжүүдээс2020 оны 6-р сарын 27. 05:59

Дэлгүүр паб, ресторанууд 00:00 цаг хүртэл ажиллаж эхэллээ2020 оны 6-р сарын 27. 05:55

САЙН ААВД БАЙХ ЁСТОЙ 12 ШИНЖ2020 оны 6-р сарын 27. 05:47

Ерөнхийлөгч Х.Баттулга: Маргаантай байгаа тойрогт гараар хяналтын тооллого хий2020 оны 6-р сарын 27. 05:44

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 6-р сарын 27. 02:09

Улаанбаатарт өдөртөө 29 хэм дулаа2020 оны 6-р сарын 27. 02:08

ЖИВЭХЭЭС ХЭРХЭН СЭРГИЙЛЭХ ВЭ?2020 оны 6-р сарын 26. 06:26

Гэрэлтсэн тунгалаг арьстай болох зөвлөмж2020 оны 6-р сарын 26. 06:22

COVID-19: Нүд, шүд, хамар, хоолойн эмнэлэгт өгөх зөвлөмж2020 оны 6-р сарын 26. 04:03

Өрнийн зурхай2020 оны 6-р сарын 26. 02:25

Цаг агаарын мэдээ2020 оны 6-р сарын 26. 02:25

Нэрс жимс хэрэглэх дөрвөн шалтгаан2020 оны 6-р сарын 25. 09:32

Өглөөг өөртөө2020 оны 6-р сарын 25. 09:27

“The Hu” хамтлагийн тоглолт энэ сарын 28-нд болно2020 оны 6-р сарын 25. 09:22

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 6-р сарын 25. 01:04

Улаанбаатарт өдөртөө 22 хэм дулаан2020 оны 6-р сарын 25. 01:04

Ялалтын баярын парад2020 оны 6-р сарын 24. 10:06

Саналаа өгөхдөө иргэний үнэмлэхээ заавал авч очих ёстой2020 оны 6-р сарын 24. 10:04

Сонгогчдын мэдээлэл2020 оны 6-р сарын 24. 10:03

Өрнийн зурхай2020 оны 6-р сарын 24. 03:18

Цаг агаарын мэдээ2020 оны 6-р сарын 24. 03:13

Өнөөдөр олимпын өдөр тохиож байна2020 оны 6-р сарын 23. 06:15

Наршихаас хэрхэн сэргийлэх вэ2020 оны 6-р сарын 23. 06:12

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 6-р сарын 23. 06:10

Улаанбаатарт өдөртөө 24 хэм дулаан2020 оны 6-р сарын 23. 06:09

Гурав хоног согтууруулах ундаа худалдахыг хориглолоо2020 оны 6-р сарын 22. 07:43

Монгол эрдэмтэд коронавирусийн оношлуур гарган авчээ2020 оны 6-р сарын 22. 07:41

Улаанбаатарт өдөртөө 23 хэм дулаан2020 оны 6-р сарын 22. 00:48

Үер, усны ослоос урьдчилан сэргийлэхийг анхааруулж байна2020 оны 6-р сарын 21. 06:14

Оюутнуудын цагаар хөдөлмөр эрхлэх боломжийг бүрдүүлж, дагаж мөрдөх журмыг гаргав2020 оны 6-р сарын 21. 06:12

Өрнийн зурхай2020 оны 6-р сарын 21. 06:03

Цаг агаарын мэдээ2020 оны 6-р сарын 21. 05:56

Цагаан идээний үнэ буурч байна2020 оны 6-р сарын 20. 03:33

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 6-р сарын 20. 02:15

Улаанбаатарт өдөртөө 29 хэм дулаан2020 оны 6-р сарын 20. 02:15

Махны үнэ ямар байна вэ?2020 оны 6-р сарын 19. 03:46

"Саналаа өглөө" челенжид нэгдээрэй2020 оны 6-р сарын 19. 03:45

Өрнийн зурхай2020 оны 6-р сарын 19. 03:37

Цаг агаарын мэдээ2020 оны 6-р сарын 19. 03:36

Тимо Вернер “Челси” клубтэй албан ёсоор гэрээ байгуулжээ2020 оны 6-р сарын 18. 09:46

Хөнгөн зууш идэхийн 5 давуу тал2020 оны 6-р сарын 18. 07:32

Зохиолч Мураками Харүкигийн ШИНЭ ном2020 оны 6-р сарын 18. 05:45

Номин "99 САЯТАН, 99000 БОНУС ОНОО"-той Наадмын урамшуулалт ХӨТӨЛБӨР ЭХЭЛЛЭЭ2020 оны 6-р сарын 18. 05:39

Ус, ундааг ам дамжуулан хэрэглэхгүй байхыг зөвлөлөө2020 оны 6-р сарын 18. 03:03

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 6-р сарын 18. 00:57

Улаанбаатарт өдөртөө 29 хэм дулаан2020 оны 6-р сарын 18. 00:56

Хайрыг нандигна2020 оны 6-р сарын 17. 03:51

Өглөө бүр гурвалжин будаа идэж, элгээ цэвэрлэж болно2020 оны 6-р сарын 17. 03:49

Охин үрээ хүчирхэг сайхан эмэгтэй болгож өсгөхийг хүсвэл дараах зүйлсийг анхаараарай2020 оны 6-р сарын 17. 03:38

Зөвөлгөө: Гоо сайхныхаа төлөө залхуурч болохгүй 19 зүйл2020 оны 6-р сарын 17. 03:17

Эрдэмтэд хүний хоногт УНТАХ ЦАГИЙГ насны ангиллаар тогтоожээ2020 оны 6-р сарын 17. 03:10

Сөүлээр дамжин ирэх иргэдээ татах тусгай онгоц хөөрлөө2020 оны 6-р сарын 17. 03:02

Зуны амралтаа хэрхэн үр бүтээлтэй өнгөрөөх вэ?2020 оны 6-р сарын 17. 02:59

Энэ өдрийн зурхай2020 оны 6-р сарын 17. 01:03

Улаанбаатарт өдөртөө 27 хэм дулаан2020 оны 6-р сарын 17. 01:02