2019 оны 12-р сарын 12, Пүрэв гараг Зурхай   Цаг агаар

Алим жимсээр ходоод, цөсөө цэвэрлэх арга


2019 оны 8-р сарын 3. 03:58

Эрүүлжиж, гоолиг болохын тулд юуны өмнө биен дэх хорт бодисоо гадагшлуулж, цэвэрхэн сайхан болох хэрэгтэй. Үүний тулд гэдэс цэвэрлэдэг эм авах гэж бүү яараарай. Алимны цэвэрлэгээ нь шинжлэх ухаанаар нотлогдсон хамгийн эрүүл арга гэдгийг эмч нар зөвлөж байна.

Алимны цэвэрлэгээг 3, 5, 7 хоногоор барьж болдог. 7 өдөр бариад 6 килограмм турдаг ч хүн байна. Тэгэхээр хүний ходоод гэдсэнд ямархуу хэмжээний бохирдол байгаа нь ойлгомжтой. Энэ аргыг мах их иддэг хүмүүс жилд хоёр удаа хэрэглэж болох бөгөөд хавар, намрын улиралд цэвэрлэх нь тохиромжтой. Хэрэв маханд хэт их дурладаггүй бол жилдээ нэг удаа цэвэрлэхэд хангалттай гэж үздэг байна. Хэдэн өдөр дэглэм барьж байхаас шалтгаалан дэглэм дууссаны дараагийн өдрийг амралтын өдөр байхаар зохицуулаарай. Учир нь тэр өдөр цэвэрлэгээ буюу угаалгыг хийдэг учир гэртээ бүтэн өдөр хэвтэж өнжих шаардлагатай. Ингээд зааврыг танилцуулъя.

Өглөө босонгуутаа өлөн элгэн дээрээ нэг литр усыг бага багаар ууна. Ядаж 500 грамм ус ууж заншаарай. Шүдээ угаахгүйгээр шууд өлөн элгэн дээрээ усаа ууна. Энэ нь урд өдрийн идсэн хоолны үлдэгдлийг гаргадаг. Хүйтэн бүлээн ус ууна.

Усаа уучихаад өглөөний 3 ширхэг алимаа иднэ. Алимаа хазаж идэх хэцүү байвал чанаад компот хийгээд идэж болно шүү. Мэдээж дангаар нь хазаад идэхэд амны хөндийг цэвэрлэж өгөх сайн талтай.

Өдөр нь дахиад 3 ширхэг алим иднэ. Энэ хооронд алимны 100 хувийн цэвэр жүүс ууна. Ер нь өдрийн туршид 9 ширхэг алим, 2 литр цэвэр жүүс ууна гэж тооцоолох хэрэгтэй. Жүүсээ бага багаар өдрийн туршид ууна. Хэрэв таны даралт багаддаг бол өтгөн байхуу цайг бага зэргийн чихэр хийгээд халуунаар нь ууж болно.

Орой 3 ширхэг алимаа иднэ. Ингэхдээ 19:00 цагаас алим, жүүс аль алиныг нь бүү хэтрүүлээрэй. 19:00 цагаас хойш таны ходоод амрах ёстой. Ингэж идэхэд огт өлсөхгүй бөгөөд заавал 9 ширхэг алимаа дуустал идэх ёстой.

За хэрэв та 3 өдөр энэ цэвэрлэгээг хийж байгаа бол 3 дахь өдрийн орой, 5 өдөр барьж байгаа бол 5 дахь өдрийн орой буюу хамгийн сүүлийн өдрийн орой юу хийх вэ. Үүнийг хийхийн тулд та цөсөө эход харуулсан байх шаардлагатай. Цөсний чулуутай бол энэхүү угаалгыг хийж болохгүй. Харин алимаа идэж болно. Эхогоор цөсний чулуугүй нь тодорхой болсон бол сүүлийн өдрийн орой 150 грамм лимоны шүүс /4 ширхэг лимоныг шахаж гаргана/, 150 грамм оливын тостой миксердээд хамраа чимхэж байгаад амтыг нь мэдрэхгүй ууна. Дараа нь халуун бүлээн бигнүүр бэлдээд баруун тийш хараад баруун хөлөө нугалж хэвтээд бигнүүрээ хавирганыхаа орчимд дороо тавина. 10 минут орчим хэвтэхэд үйлчилгээ нь мэдэгдэнэ. Өглөө нь 06 цагт босох учир эрт унтаарай.

Ингээд маргааш өглөө нь босоод бүлээн усанд бага зэрэг давсыг үлбэгэр болтол нь хийгээд суурин дээр нь шууд уугаарай. Гэдэс чинь хэчнээн цүдийсэн ч тэвчээд уугаарай. Энэ нь цэвэрлэгээ хийж байгаа хэрэг. 3-4 литр усны дараа усаараа гүйлгэдэг гэж ярьдаг. Зарим бохирдол багатай хүн 2 литр орчмыг ууж гүйлгэсний дараа бүрэн цэвэрлэгддэг тохиолдол бий. Ингээд хамгийн сүүлд бараг усаараа гүйлгэсний дараа цэвэрлэгээ дууссан гэсэн үг. Шууд мах идэж болохгүй. Сүүтэй будаа, бантан гэх мэт хөнгөн хоолыг 2-3 хоног хэрэглэх хэрэгтэй.

Манай сайт Танд таалагдаж байна уу. LIKE дараарай, баярлалаа

Сэтгэгдэл бичих

Анхааруулга

Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд azjargal.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Сэтгэгдэл:   0

Шинэ мэдээ

Нийгмийн даатгалын шимтгэл нэмэгдэхгүй боллоо1 цаг 25 минутын өмнө

Монголын Өв ЮНЕСКО-д бүртгэгдлээ5 цаг 16 минутын өмнө

Ирэх 2020 оныг тогоруу хамгаалах жил болгон зарлалаа5 цаг 21 минутын өмнө

Залуучуудад зориулсан “Идэвхжилтийн төв” нээгджээ5 цаг 30 минутын өмнө

Далайн гүний тухай сонирхолтой баримт5 цаг 34 минутын өмнө

Нойр бол эрүүл мэндэд маш олон талын ашиг тустай5 цаг 41 минутын өмнө

Эрүүл мэндийн даатгалын өдөрлөг болж байна5 цаг 43 минутын өмнө

Мисс М.Цэвэлмаа гоо сайхны номинацид шилдэг 10-т оржээ5 цаг 43 минутын өмнө

Автобусанд хувийн амьдралаа битгий ярь5 цаг 44 минутын өмнө

Эрүүл мэнд ба гоо үзэсгэлэн5 цаг 46 минутын өмнө

Өглөө бүр ус уухын 5-н ач тус5 цаг 50 минутын өмнө

Автомашинтай жагсаал үргэлжилж байна5 цаг 52 минутын өмнө

Аз жаргалтай амьдралд хөтлөх ишлэлүүдээс5 цаг 53 минутын өмнө

Монгол хүүхдэд тохирсон хүмүүжлийн гарын авлага гаргажээ6 цагийн өмнө

Таны эрүүл мэндэд хамгийн ашигтай 5 цэцэг6 цаг 5 минутын өмнө

1072 Ногдол ашгийг нөхөн олговол хэрхэн хүртэх вэ6 цаг 8 минутын өмнө

Нярай хүүхдийг цэвэр агаарт гаргах нь өсөлт хөгжилтөнд маш чухал6 цаг 20 минутын өмнө

Өнөөдөр болох үйл явдлууд8 цаг 21 минутын өмнө

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал өлзийтэй сайн8 цаг 23 минутын өмнө

Улаанбаатарт өдөртөө 10 хэм хүйтэн8 цаг 24 минутын өмнө

Удирдагч хүнд зайлшгүй хэрэгтэй 5 чадварӨчигдөр 03 цаг 50 минут

Хүний алдагдаж буй калийг үзэмний шүүс нөхөх онцгой ач тустайӨчигдөр 02 цаг 58 минут

Та эрүүл уушигтай болохын тулд хийх ёстой зүйлсӨчигдөр 02 цаг 51 минут

НӨАТ-ын баримтыг 2020 оны нэгдүгээр сарын 8-ны өдрийг дуустал бүртгэнэӨчигдөр 02 цаг 26 минут

Өнөөдөр болох үйл явдалӨчигдөр 01 цаг 12 минут

Өрнийн зурхайӨчигдөр 00 цаг 53 минут

Цаг агаарын мэдээӨчигдөр 00 цаг 53 минут

Олон улсын хүний эрхийн өдөр тохиож байна2019 оны 12-р сарын 10. 11:24

Эрүүл мэндийн даатгалаараа фитнест хамрагдах боломжтой2019 оны 12-р сарын 10. 11:23

Сонин хачин: Ялаа яагаад хөлөө үрдэг вэ?2019 оны 12-р сарын 10. 11:20

Эзэгтэй танд гэр ахуйн ашигтай зөвлөгөө хүргэе2019 оны 12-р сарын 10. 06:17

Хүүхдэд амттан бус оюун ухааны тоглоом, ном бэлэглэхийг уриалж байна2019 оны 12-р сарын 10. 06:09

Шинэ жилийн баярын тухай2019 оны 12-р сарын 10. 06:04

Хоол хүнсэнд амтат төмсийг зайлшгүй хэрэглэх 10 шалтгаан2019 оны 12-р сарын 10. 05:42

Өнөөдөр Олон улсын хүний эрхийн өдөр тохиож байна2019 оны 12-р сарын 10. 05:32

Мөсөнд авиралтын шилдгүүд тодорчээ2019 оны 12-р сарын 10. 05:26

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал жаргал ирнэ2019 оны 12-р сарын 9. 23:46

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2019 оны 12-р сарын 9. 23:44

Улаанбаатарт өдөртөө 12 хэм хүйтэн2019 оны 12-р сарын 9. 23:43

Хүний тухай сонирхолтой баримт2019 оны 12-р сарын 9. 07:25

"Насны онцлог" гэрийн нөхцөлд хэрхэн арчлах вэ?2019 оны 12-р сарын 9. 07:02

Дэлхийн хамгийн том зул сарын гацуур модыг Италид асаажээ2019 оны 12-р сарын 9. 03:21

Хүүхдийн бэлэгэнд дараах хүнсний бүтээгдэхүүнийг битгий сонгоорой?2019 оны 12-р сарын 9. 01:40

ЗӨГИЙН БАЛ ХАНИАД НАМДААДАГ2019 оны 12-р сарын 9. 01:35

"Moon Dance" хамтлаг ДАШТ-д шилдэг зургаад багтлаа2019 оны 12-р сарын 9. 01:32

Мал тооллого өнөөдрөөс эхэллээ2019 оны 12-р сарын 9. 01:29

Хүнс худалдаж авахдаа хэрхэн зөв сонголт хийх вэ?2019 оны 12-р сарын 9. 01:23

Стресс тайлах дараах 4-н арга2019 оны 12-р сарын 9. 01:16

Монгол Улс ой тогтоолтын дэлхийн аваргад хоёрт жагсаж байна2019 оны 12-р сарын 9. 01:12

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2019 оны 12-р сарын 9. 00:47

Улаанбаатарт өдөртөө 9 хэм хүйтэн2019 оны 12-р сарын 9. 00:46

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 12-р сарын 9. 00:46

Таныг аз жаргалтай болгох шинжлэх ухаанаар батлагдсан 9 арга2019 оны 12-р сарын 8. 10:51

Түүний Гайхамшигт Амжилтын Нууц Ердөө Л Энэ2019 оны 12-р сарын 8. 10:48

Аз жаргалтай байх дүрэм2019 оны 12-р сарын 8. 10:46

Таны биед КАЛЬЦИ дутагдсаныг илэрхийлж байгаа 10 ШИНЖ ТЭМДЭГ2019 оны 12-р сарын 8. 10:42

Мисс М.Цэвэлмаа шилдэг авьяастны нэг боллоо2019 оны 12-р сарын 8. 10:39

Хөхний сүүгээр хүүхдээ хооллохын давуу тал2019 оны 12-р сарын 8. 10:31

Сайхан харагдах энгийн аргууд2019 оны 12-р сарын 8. 10:27

Мөсөн дээгүүр зорчихгүй байхыг анхааруулж байна2019 оны 12-р сарын 8. 02:19

Нийслэлийн бүсэд баавгай орж иржээ2019 оны 12-р сарын 8. 02:15

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 12-р сарын 8. 02:11

Улаанбаатарт өдөртөө 8 хэм хүйтэн байна2019 оны 12-р сарын 8. 02:09

“Tesla” компани нарын зайн хураагууртай дээврийн хавтан үйлдвэрлэж эхэлжээ2019 оны 12-р сарын 7. 04:25

1 сарын 9-нд "Утгын чимэг-2019" наадам болно2019 оны 12-р сарын 7. 02:14

Өнөөдрийн зурхай2019 оны 12-р сарын 7. 02:08

Цаг агаарын урьдчилсан мэдээ2019 оны 12-р сарын 7. 02:05

“Гэр бүлийнхээ төлөө-Ойлгоё Хүндэлье”2019 оны 12-р сарын 6. 04:16

Монгол орлон тоглогчид тоглосон “Мулан” кино анхны трейлерээ цацжээ2019 оны 12-р сарын 6. 04:14

Ханиад хүрэхгүй байхад урьдчилан сэргийлэх аргууд2019 оны 12-р сарын 6. 04:07

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 12-р сарын 5. 23:20

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2019 оны 12-р сарын 5. 23:20

Улаанбаатарт өдөртөө 9 хэм хүйтэн2019 оны 12-р сарын 5. 23:19

Эрдэмтэд мэдрэлийн хиймэл эс зохион бүтээжээ2019 оны 12-р сарын 5. 07:50

Үс уналтыг зогсоодог аргуудаас2019 оны 12-р сарын 5. 07:17

Зул сарын баяраар зочилж болох дулаахан хотууд2019 оны 12-р сарын 5. 03:20

Гацуур модны тvvх2019 оны 12-р сарын 5. 03:12

Дэлхийн эргэлтийн эдийн засгийн форум Канадад болно2019 оны 12-р сарын 5. 03:03

Эмний оронд хэрэглэж болох хүнсний бүтээгдэхүүн2019 оны 12-р сарын 5. 02:51

Өнөөдөр болох үйл явдал2019 оны 12-р сарын 5. 01:08

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 12-р сарын 5. 00:42

Улаанбаатарт өдөртөө 8 хэм хүйтэн2019 оны 12-р сарын 5. 00:41

Ардын уламжлалт хий дарах аргууд2019 оны 12-р сарын 4. 10:24

Монгол брайль бичгийн стандартыг баталлаа2019 оны 12-р сарын 4. 04:16

Өглөө бүр эрч хүчтэй2019 оны 12-р сарын 4. 03:23

Витамин С-ээр дархлаагаа дэмжээрэй2019 оны 12-р сарын 4. 00:59

Өнөөдөр болох үйл явдал2019 оны 12-р сарын 4. 00:59

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал нас уртадна2019 оны 12-р сарын 4. 00:51

Улаанбаатарт өдөртөө 11 хэм хүйтэн2019 оны 12-р сарын 4. 00:50

Тэмдэглэл хөтлөх хамгийн үр дүнтэй нь батлагджээ2019 оны 12-р сарын 3. 02:05

Гэр бүлдээ аз жаргалыг бий болгох нь2019 оны 12-р сарын 3. 01:58

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 12-р сарын 2. 23:31

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2019 оны 12-р сарын 2. 23:30

Улаанбаатарт өдөртөө 8 хэм хүйтэн2019 оны 12-р сарын 2. 23:30

Өвлийн улиралд зооглох ёстой 5 хүнс2019 оны 12-р сарын 2. 09:02

Энэ шинэ жилийн гоёлын тренд болсон даашинзнууд2019 оны 12-р сарын 2. 08:25

Өнөөдөр болох үйл явдал2019 оны 12-р сарын 2. 01:04

Өрнийн зурхай2019 оны 12-р сарын 2. 00:55

Цаг агаарын мэдээ2019 оны 12-р сарын 2. 00:54

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 12-р сарын 1. 05:59