2019 оны 10-р сарын 15, Мягмар гараг Зурхай   Цаг агаар

Зуны цагт зориулсан арьс арчилгааны 15 ДҮРЭМ


2019 оны 6-р сарын 26. 01:38

1.Алдаа бүү гаргаарай: гадагш гарахдаа нарны хамгаалалтын бүтээгдэхүүн хэрэглэлгүй бүү гараарай. Албан газарт ч, үүлтэй цаг агаарт ч энэ бол заавал биелүүлэх зүйл. Зөвхөн SPF таны арьсыг нарны хэт ягаан туяа, нөсөө толбо болон эрт хөгшрөлтөөс сэргийлэн хамгаална.
2. Магадгүй та өмнө нь сонсоогүй байж болох ч, одоо мэдээд аваарай: нүүрний бусад хэсэгтэй харьцуулахад уруулын арьс наранд илүү түлэгддэг. SPF өндөртэй уруулын бальзам зөөлрүүлж, гэмтэхээс хамгаална.

3. Нүүрний тоникийг хөргөгчиндөө хадгалснаар, зуны бүгчим халуунд таны арьсыг сэргээж өгнө. Жишээ нь, Ecobeauty цувралд шүршигч хэлбэртэй бүтээгдэхүүн бий: энэ бүтээгдэхүүн нь сарнайн ба алтан товч цэцгийн органик ус агуулдаг төдийгүй, их хэмжээний антиоксиданттай!

4. Толгойн хуйхыг бүү мартаарай. Энэ хэсгийн нарны түлэгдэлт өвдөлт мэдрүүлэх төдийгүй хуурайшилтад хүргэнэ. Нарнаас хамгаалах бүтээгдэхүүн хэрэглэх эсвэл толгойны хамгаалт зүүгээрэй.

5. Гуужуулагч бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс бүү татгалзаарай – зуны улиралд ч арьсаа байнга шинэчлэх хэрэгтэй. Нүүр цэвэрлэгч төхөөрөмж эсвэл гуужуулагчийг сонгон, харин хүчлийг зөвхөн оройдоо хэрэглэх ба нарнаас хамгаалахаа бүү мартаарай.

6. Шинэ жимс ногоо идэж байгаарай – энэ нь эрүүл арьстай байх шилдэг хөрөнгө оруулалт. Ялангуяа зуны цагт, сонголт их, харин үнэ бага байна. С аминдэмээр баялаг нэрс, хад, киви, жүрж, папайяа болон гүзээлзгэнэ идэхэд анхаараарай.

7. Илүүдэл үсээ авах шинэ аргыг туршаад үзээрэй. Сахлын хутгаар авч заншсан бол, зун цаг нь өөр арга, жишээ нь үс хуулагч, руу шилжих гайхалтай шалтаг. Ингэснээр нарны туяаны нөлөөнөөс үүдэн илүү эмзэг мэдрэмтгий байгаа арьсаа бага гэмтээнэ гэсэн үг ба илүү урт хугацаанд хөлийн арьсаа толигор хэвээр хадгална. Амжилтын нууц – гуужуулагч хэрэглээд, дараа нь чийгшүүлэх.
8. Халуун хэм ба чийгшлээс үүдсэн тууралттай тэмцээрэй. Арьсаа сайтар цэвэрлэж, шинэчлэгдэхэд нь тусалж, бактерийн эсрэг найрлагатай нэмэлт арчилгаахэрэглээрэй. Хэрэв цээж болон мөрийн хэсэгт тууралт үүсвэл, синтетик даавуун хувцас өмсөхийн оронд хөвөн даавуун материал сонгоорой.

9. Нүд орчмын арьсыг үрчлээ болон эрт хөгшрөлтөөс сэргийлэхийн тулд нарны шил зүүгээрэй. Зориулалтын тосоор чийгшүүлээрэй – нүүрэнд түрхдэг тос тохирохгүй тул бүү түрхээрэй!

10. Таны насыг хамгийн түрүүнд илчилдэг гарын арьсаа арчлаарай: хурууны арьс үрчлээтэж, нөсөө толбо үүсэх хамгийн магадлалтай. Хөгшрөлтөөс сэргийлэх, арьсны уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх SPF-тэй тос хэрэглээрэй.

11. Цээж хэсэгтээ онцгой анхаараарай: тэр хэсгээ нүүр адил сайтар хамгаалаарай. Энэ хэсгийн арьс илүү нимгэн, хуурай байдаг тул, нарны мөрөг нөлөөнд хамаагүй илүү гэмтэх аюултай.

12. Эрүүл, тэнцвэртэй чийгшилтэй байлгахад арьсандаа туслах ба, наран шарлагын газраас үүдэх гэмтлээс сэргийлээрэй. Зуун настын хандтай бүтээгдэхүүнсонгоорой – хормын дотор тайвшруулж, таатай сэрүүцүүлэх мэдрэмж төрүүлэн, борлуулсан арьсны өнгийг хадгалахад тусална.

13. Нарны хорт нөлөөнөөс огт татгалзах үүднээс зориулалтын төхөөрөмжөөр биеийн арьсаа борлуулах талаар нэг эргэцүүлээрэй. Орчин үеийн, жишээ нь шүршигч хэлбэртэй, бүтээгдэхүүнүүдийг түрхэж, тараахад хялбар байдаг тул шинэхэн хэрэглэгчийн хувьд ч асуудал тулгарахгүй. Хэдхэн цагийн дотор таны биеийн арьсаа алтлаг өнгөөр гэрэлтүүлж, аюулгүй борлуулсан байх болно.

14. Бассейны дэргэд амрах дуртай юу? Уснаас гарах тоолонд шүршүүрт орох хэрэг гардаг: хлор нь чийгийг хадгалах үүрэгтэй арьсны дээд гадаргууг гэмтээдэг. Аль болох түргэн усаар цэвэрлэж, харин сүүлд нь эрчимтэй чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.

15. Хэрэв халуунд таны арьсан дээр улайлт үүсвэл, хүйтэн усаар угаагад үзээрэй – хүйтэн ус хялгасан судсыг нарийсгана.

Дараах жагсаалт зуны халуун өдрүүдэд хэрэг болох тул та хадгалаад аваарай!

Манай сайт Танд таалагдаж байна уу. LIKE дараарай, баярлалаа

Сэтгэгдэл бичих

Анхааруулга

Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд azjargal.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Сэтгэгдэл:   0

Шинэ мэдээ

Сөүл хотын Кваннару цэцэрлэгт хүрээлэнд дроны фестиваль болжээ7 цаг 14 минутын өмнө

"Улаанбаатар" ОУ-ын кино наадам энэ сарын 14-20нд болно12 цаг 7 минутын өмнө

Өнөөдөр болох үйл явдлууд12 цаг 23 минутын өмнө

Таны арьс хуурайшиж өнгө алдаад байна уу14 цаг 9 минутын өмнө

Улаанбаатарт өдөртөө 12 хэм дулаан15 цаг 28 минутын өмнө

Энэ өдрийн зурхай15 цаг 28 минутын өмнө

Цахилгаан шугамд хягзаарлалт хийх цагийн хуваарь15 цаг 29 минутын өмнө

ДАШТ-ээс Н.Баатар, Д.Бумбаяр мастерууд алтан медаль хүртжээӨчигдөр 03 цаг 51 минут

Сармисны хандтай шөлөөр ханиадыг нам дарах арга2019 оны 10-р сарын 14. 01:44

10 дугаар сарын 20-ний өдөр НӨАТ азтан тодорно2019 оны 10-р сарын 14. 01:27

Хүүхдээ ирээдүйд сайхан амьдруулахын тулд зааж өгөх ёстой 7 ур чадвар2019 оны 10-р сарын 14. 01:21

Хуримтлалтай-Хувьцаатай иргэн” аян2019 оны 10-р сарын 14. 01:20

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 10-р сарын 14. 00:53

Цахилгаан шугамд хягзаарлалт хийх цагийн хуваарь2019 оны 10-р сарын 14. 00:52

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2019 оны 10-р сарын 14. 00:51

Улаанбаатарт өдөртөө 8 хэм дулаан2019 оны 10-р сарын 14. 00:51

Цахилгааны шөнийн тарифын хөнгөлөлт арваннэгдүгээр сарын 1-ээс эхэлнэ2019 оны 10-р сарын 13. 06:41

Амьсгалын замын цочмог халдварт өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ2019 оны 10-р сарын 13. 06:40

Ажил дээрээ аз жаргалтай байхад туслах зөвлөмжүүдээс2019 оны 10-р сарын 13. 05:56

Таргалалт ой тогоолтыг муутагдаг2019 оны 10-р сарын 13. 05:53

Амжилттай хүмүүсийн нийтлэг дадал2019 оны 10-р сарын 13. 05:50

Аз жаргалын зуршлууд2019 оны 10-р сарын 13. 05:46

Амьдралын хором мөч бүхэнд аз жаргал бий2019 оны 10-р сарын 13. 05:17

Хэвлийн өөхөлтөөс салахгүй байгаа 6 шалгаан2019 оны 10-р сарын 13. 05:12

Хэл яагаад өнгөртдөг вэ2019 оны 10-р сарын 13. 02:09

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал өлзийтэй сайн2019 оны 10-р сарын 13. 02:08

Улаанбаатарт өдөртөө 4 хэм дулаан2019 оны 10-р сарын 13. 02:07

Бүх нийтээрээ ирэх сард 2 өдөр дарааллан амарна2019 оны 10-р сарын 12. 09:25

Шөнийн тарифын хөнгөлөлтөд санал аваад дууслаа2019 оны 10-р сарын 12. 09:22

"Хамтдаа хамгаалъя"2019 оны 10-р сарын 12. 09:18

“Их хотын хямдрал- Бизнес фестиваль 2019”2019 оны 10-р сарын 12. 09:13

Таныг наснаасаа ахимаг харагдуулах үс засалтын алдаанууд2019 оны 10-р сарын 12. 06:14

Өнөөдөр мод тарих үндэсний өдөр тохиож байна2019 оны 10-р сарын 12. 05:48

Цаг агаарын урьдчилсан мэдээ2019 оны 10-р сарын 12. 02:16

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 10-р сарын 12. 02:12

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал сайн2019 оны 10-р сарын 10. 23:37

Цахилгаан шугамд хягзаарлалт хийх цагийн хуваарь2019 оны 10-р сарын 10. 23:36

Улаанбаатарт өдөртөө 2 хэм дулаан2019 оны 10-р сарын 10. 23:36

Тохоку их сургуулийн эрдэмтэд мөөг хавдрын эрсдэлийг бууруулдаг болохыг илрүүлжээ2019 оны 10-р сарын 10. 04:24

“Toyota” компани автомат жолоодлоготой тээврийн хэрэгслээ танилцуулжээ2019 оны 10-р сарын 10. 04:08

Бусадтай харилцах харилцааг сайжруулах алхамууд2019 оны 10-р сарын 10. 03:37

Шилжилтийн насны хүүхдийн сурлагад нөлөөлөх хүчин зүйлсүүд2019 оны 10-р сарын 10. 03:25

Сайхан хумстай байх 10 арга2019 оны 10-р сарын 10. 02:19

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 10-р сарын 10. 00:37

Цахилгаан шугамд хягзаарлалт хийх цагийн хуваарь2019 оны 10-р сарын 10. 00:35

Улаанбаатарт өдөртөө 3 хэм дулаан2019 оны 10-р сарын 10. 00:33

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2019 оны 10-р сарын 10. 00:33

Өнөөдөр дэлхийн шуудангийн өдөр2019 оны 10-р сарын 9. 04:31

Монгол хөөмийг "Геннист" бүртгүүлэхээр зорьж байна2019 оны 10-р сарын 9. 04:19

Шахмал түлш түлэхдээ анхаарах зүйлс2019 оны 10-р сарын 9. 02:09

Урт өтгөн, сормуустай болох энгийн аргууд2019 оны 10-р сарын 9. 02:06

Угаартсан хүнд үзүүлэх анхны тусламж2019 оны 10-р сарын 9. 01:55

Өнөөдөр болох үйл явдал2019 оны 10-р сарын 9. 01:24

Цахилгаан шугамд хягзаарлалт хийх цагийн хуваарь2019 оны 10-р сарын 9. 01:07

Цаг агаарын мэдээ2019 оны 10-р сарын 9. 01:01

Өрнийн зурхай2019 оны 10-р сарын 9. 00:59

Зураач Э.Есүнгэний “No mad” баримтат гэрэл зургийн үзэсгэлэн олны хүртээл болж байна2019 оны 10-р сарын 8. 07:08

Өнөөдөр болох үйл явдал2019 оны 10-р сарын 8. 01:52

Цахилгааны хязгаарлалт хийх цагийн хуваарь2019 оны 10-р сарын 8. 00:19

Өнөөдрийн зурхай2019 оны 10-р сарын 8. 00:13

Цаг агаарын мэдээ2019 оны 10-р сарын 8. 00:04

"Зөвийг түгээе" аянд нэгдэж нийгмийн сүлжээнд эерэг байцгаая!2019 оны 10-р сарын 7. 09:17

Иогоор хичээллэх нь бие, сэтгэл оюун санаанд ач тустай.2019 оны 10-р сарын 7. 07:30

М.Анхцэцэг хүндийн өргөлтийн “Дэлхийн цом”-ын эзэн боллоо.2019 оны 10-р сарын 7. 07:15

Гарын арьс арчилгааны чухал зөвлөмж2019 оны 10-р сарын 7. 06:57

АНУ-д "THE HU" нэртэй шоколад зарагдаж эхэлжээ2019 оны 10-р сарын 7. 06:39

Өнөөдрөөс дараах автозамыг нэг чигийн хөдөлгөөнд оруулжээ2019 оны 10-р сарын 7. 05:57

Дуучин Т.Ариунаа "Тэнгэр шиг бай" тоглолтоо 11сарын 8нд хийнэ2019 оны 10-р сарын 7. 04:40

“Цасан гоо болон долоон одой” уран сайхны кино боллоо2019 оны 10-р сарын 7. 04:18

“Симфони жааз” тоглолт болно2019 оны 10-р сарын 7. 04:13

"МОНГОЛ ЖҮЖГИЙН ӨДРҮҮД" айсуй2019 оны 10-р сарын 7. 04:07

Британийн “Independent” сонины анхны дугаар гарсан2019 оны 10-р сарын 7. 04:03

"Хийморь" УСК Оскарт нэр дэвшихээр боллоо2019 оны 10-р сарын 7. 02:16

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 10-р сарын 7. 00:27

Цахилгаан шугамд хягзаарлалт хийх цагийн хуваарь2019 оны 10-р сарын 7. 00:26

Улаанбаатарт өдөртөө 9 хэм дулаан2019 оны 10-р сарын 7. 00:26

Өнөөдөр болох үйл явдал2019 оны 10-р сарын 7. 00:25

Бүтээлчээр ажиллах 20 зарчим2019 оны 10-р сарын 6. 02:22

Давсны хэрэглээ биеийн жинд нөлөөлдөг2019 оны 10-р сарын 6. 02:21

Бага зүйлд ч талархаж чаддаг хүмүүс илүү аз жаргалтай амьдардаг2019 оны 10-р сарын 6. 02:12

Та баруун гарынхаа алганы зураасыг анхааралтай ажиглаад үзээрэй2019 оны 10-р сарын 6. 02:07

Сөрөг бодол бидний амьдралд ингэж нөлөөлдөг!2019 оны 10-р сарын 6. 02:04

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 10-р сарын 6. 01:52

Улаанбаатарт өдөртөө 14 хэм дулаан2019 оны 10-р сарын 6. 01:50

Оны тэргүүний багш, сургууль, цэцэрлэг тодорч туршлагаа хуваалцжээ2019 оны 10-р сарын 5. 08:06

“Microsoft” компани шинэ бүтээгдэхүүнээ танилцуулсан байна2019 оны 10-р сарын 5. 07:45

"Алсын удирдлага" киног үзэгчдэд толилуулахаар болжээ2019 оны 10-р сарын 5. 07:37

Нарны гүүрний хөдөлгөөнийг оройны 23:00 цагаас маргааш өглөөний 05:00 цаг хүртэл хаана2019 оны 10-р сарын 5. 02:08

Цахилгааны хязгаарлалт хийх цагийн хуваарь2019 оны 10-р сарын 5. 02:06

Өрнийн зурхай2019 оны 10-р сарын 5. 02:03

Улаанбаатар хотноо 10-12 хэм дулаан байна2019 оны 10-р сарын 5. 01:57

Амьсгалын замын цочмог халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлцгээе!2019 оны 10-р сарын 4. 02:24

Өнөөдөр болох үйл явдал2019 оны 10-р сарын 4. 02:18

Өнөөдрийн зурхай2019 оны 10-р сарын 4. 00:10

Цаг агаарын урьдчилсан мэдээ2019 оны 10-р сарын 4. 00:08

Цахилгааны хязгаарлалт хийх цагийн хуваарь2019 оны 10-р сарын 4. 00:03

Хүүхдээ хэрхэн ухаалаг хүн болгон өсгөх вэ?2019 оны 10-р сарын 3. 06:19

"Энхтайваны гүүр" хөдөлгөөнийг түр хугацаагаар хаана2019 оны 10-р сарын 3. 04:40

Английн эрдэмтэд Д амин дэмийн ач тусыг онцолж байна.2019 оны 10-р сарын 3. 04:29

Махны үнийн судалгаа2019 оны 10-р сарын 3. 03:13