2019 оны 8-р сарын 25, Ням гараг Зурхай   Цаг агаар

Нарны шилийг үл ойшоох, бээлий өмсөхгүй байх нь арьсыг хөгшрүүлдэг


2019 оны 6-р сарын 24. 23:51

 1.Нарны шилийг үл ойшоох бас бээлий өмсөхгүй байх

Нарны шил, бээлийг үргэлж биедээ авч явж байх хэрэгтэй. Нартай өдөр байнга шил зүү. Яагаад гэвэл нарны хэт ягаан туяа нь арьсыг хамгийн хурдан хөгшрүүлдэг. Гэтэл ихэнх хүмүүс,

  •  Зун биш болохоор
  •  Ердөө 15 минут л гараад ирнэ
  •  Жолоо барьж байгаа гэсэн шалтгаанаар нарнаас хамгаалах шилгүй явах нь элбэг. Нарны хэт ягаан цацрагийн тусахгүй газар гэж үгүй. Машины шил түүнд ямар ч саад биш. Тиймд аль болох том хүрээтэй нарны шил сонго. Учир нь жижиг хүрээтэй шил нь нүдний орчмын эмзэг хэсгийг огтхон ч далдалж чаддаггүй. Бас та SPF-нарны хамгаалттай тосыг сонгож хэрэглээрэй.

Бээлий бол нар болон салхинаас арьсыг хамгаалах хамгийн сайн хэрэгсэл. Түүнийг үл ойшоодог хэний боловч гарын арьс үрчлээтэн, толботож, сэвхтэй болоход гайхах зүйлгүй юм.

    2. Соруулаар шүүс, коктейл уух

Соруул бүхий уруул? Илүү секси харагдаж болох ч байнга соруулаар ундаа уухад уруулын эргэн тойронд нарийн үрчлээсүүд үүсдэг. Энэ үрчлээ нь нүдэнд ил тусахаар, гүн байдаг. Ийм үрчлээ бас тамхи татах үед ч үүсдэг.

Тэгвэл яах хэрэгтэй вэ? Тамхи болон соруулаа л хаячих. Зурагтын өмнө, компьютерын ард, кинотеатрт байнга ундаа сордог зуршлаасаа татгалз. Өглөө болон оройдоо зориулалтын уруул өнгөлөгч, тос түрхэн арчилж бай. Бас зөгийн бал түрхэж байх хэрэгтэй шүү.

    3. Арьс суларч буй шинж тэмдгийг үл анзаарах

Тухайлбал, таны хүзүүний арьс ямар ч энгэсэг түрхээгүй байхад намуу цэцэг шиг л улайгаад байхыг юу гэж ойлгох вэ? Энэ бол таны арьс суларч буйн шинж! Заримдаа энэ удмын шинж тэмдэг нь нар болон стрессын үйлчлэлийн үр дүнд бүр эрт илэрдэг. Цаашдын дүр төрх гэвэл үрчлээс үүсч, батга, толбо нэмэгдэнэ.

Өөрийн гадаад төрхөнд гарч буй өөрчлөлтийг хянамгай сонж. Хэрвээ хэвийн бус улайлт үүсэх, ялангуяа нар, хурц хоол идэх, алкоголь, кофеин агуулсан кофе цай уусны дараа нүүр улайгаад байвал эдгээрийг хэрэглэхээс аль болох зайлсхийж, оронд нь хүйтэн ус уух хэрэгтэй. Долоо хоногт нэг удаа тайвшруулах бигнүүр нүүрэндээ тавь. Хэрвээ арьсны улайлт арилахгүй бол эмчид ханд. Тэд судасны үйл ажиллагааг тогтворжуулах эмчилгээ хийх болно.

    4. Үе үе хүчтэй гуужуулагч хэрэглэх

Эмзэг арьстай хэр нь долоо хоног тутамд арьсаа гуужуулагчаар хайр найргүй үрээд байвал та арьсныхаа хамгаалалтын тогтцыг алдуулж, эпидермисийг эвдэж байна гэж ойлгох хэрэгтэй. Ийм “арчилгаа” хийснээр батга гарах, арьс хогжруутах, арьс цочрох зэрэг олон сөрөг үр дагавар илэрнэ.

Хэрвээ та ийм эмзэг арьстай бол жимсний хүчил найрлагад нь орсон бүтээгдхүүнийг болгоомжтой хэрэглэ. Хүчтэй бус дунд зэргийн үйлчлэлтэй гуужуулагчийг сонго. Гуужуулагч хэрэглэсний дараа чийгшүүлэгч бүхий тос заавал түрхээрэй. Хуурай арьсанд бол оливын тос, харин тослог арьсанд гиалуроны хүчил бүхий зориулалтын бүтээгдхүүнээс хэрэглэ.

    5. Нүүрний хөдөлгөөн ихтэй ярих

Сэтгэл хөдлөлөө нүүрийн хөдөлгөөнөөр илэрхийлж ярьдаг хүний нүүрний арьс амархан үрчлээ суудаг. Хөмсгөө зангиддаг бол хөмсөгний хооронд, хөмсгөө өргөж ярьдаг бол духанд гээд нүүрний аль хэсэг илүү хөдөлгөөнд орно тэр хэсэгт нь эрт үрчлээ тогтдог. Хэрвээ та залуу насандаа жигнэсэн алим шиг царайтай болох хүсэлгүй л бол:

  • Утсаар ярих үедээ духаа үрчлээтүүлж, хөмсгөө зангидан ярьдаг зуршлаасаа татгалз.
  •  Ретинолтой тос нь арьсыг бэхжүүлж, толигор болгодог тул ретинолын найрлагатай тосыг хэрэглэж занш.
  •  Мимик буюу нүүрний хөдөлгөөн ихтэй ярьдаг бол түүнийгээ хяна. Аль болох нүүрний хөдөлгөөн багатай ярихыг хичээ.

    6. Хамраа оролдох зуршил

Таны гарны хөдөлгөөн тэр бүр танд захирагдахгүй. Дуулгаваргүй гар хэдийнээ л хамар амыг оролдчихсон байдаг. Тухайлбал, зурагт үзэх үед, нийтийн унаанд явах үед гээд өөрөө мэдэлгүй л … Гэтэл хамар нь маш эмзэг мэдрэмтгий эрхтэн. Арьс нь амархан улайж, батга гарч, бохирдоно. Тиймээс та хамрын ханиад хүрсэн бол хамгийн зөөлөн, эвтэйхэн салфеткийг сонгон хэрэглэ.

Хамар улайвал яах вэ? Суурь крем түрхэж бүдгэрүүлэхийн зэрэгцээ мэргэжилтэнд хандаж эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Ийм тохиолдолд судсыг бэхжүүлэх үйлчлэлтэй аскорутин зэрэг эм бэлдмэлийг авч хэрэглэ. Гол нь тамхи, архи хэрэглэдэг муу зуршлаасаа сал. Мөн нарны цацрагийн хортой үйлчлэлийг ч мартаж болохгүй.

    7. Нүдээ байнга нухлах

Хэрвээ таны нүдний доор сэлхэрч, үрчлээ суун сүүдэртсэн мэт хөх туяа үүсээгүй бол тун сайн хэрэг. Хэрвээ үүссэн бол:

  •  Зовхины арьсыг чангаруулах, цайруулах үйлчлэлтэй тосон түрхлэгийг гоо сайханчийн зөвлөгөөний дагуу өөрт тохирохыг сонгон хэрэглэ
  •  Нүдний эргэн тойрны арьсанд зориулсан бигнүүрийг хэрэглэж бай. Энэ урьдчилан сэргийлэх арчилгаа нь наснаасаа эрт үрчлээ суухаас хамгаалж өгдөг.

Хэрэв та нүдээ нухлах зуршилтай бол амархан үрчлээ суудаг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд нүдний хүрээлэгч харандаа, сормуусны будаг хэрэглэ. Ингэвэл нүдээ нухлах хүсэлгүй болно.

Манай сайт Танд таалагдаж байна уу. LIKE дараарай, баярлалаа

Сэтгэгдэл бичих

Анхааруулга

Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд azjargal.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Сэтгэгдэл:   0

Шинэ мэдээ

Бүтээмжийг нэмэгдүүлэх энгийн алхам4 цаг 51 минутын өмнө

Дэгжин бүсгүйн зөвлөгөө4 цаг 52 минутын өмнө

Сонжоо: Та хоёр хэр зэрэг аз жаргалтай хос вэ?5 цаг 2 минутын өмнө

Ихэмсэг, эгц суу5 цаг 3 минутын өмнө

Аз жаргалтай хүн удаан хөгширдөг5 цаг 7 минутын өмнө

Гэр бүлийн аз жаргал нь юу вэ?5 цаг 12 минутын өмнө

Эрүүл хооллолт гэж юу вэ?5 цаг 14 минутын өмнө

Өрнийн зурхай5 цаг 44 минутын өмнө

Улаанбаатарт өдөртөө 20 хэм дулаан5 цаг 45 минутын өмнө

Өнөөдөр сондгой тоогоор төгссөн улсын дугаартай тээврийн хэрэгслүүд хөдөлгөөнд оролцоно5 цаг 46 минутын өмнө

Олон улсын мэтгэлцээний тэмцээнд Монгол оюутан түрүүлжээ22 цаг 24 минутын өмнө

Шинэ хичээлийн жилийн нээлт есдүгээр сарын 1-ний Ням гарагт болноӨчигдөр 09 цаг 05 минут

“Face of Mongolia 2020” тэмцээн боллооӨчигдөр 08 цаг 54 минут

Өрнийн зурхайӨчигдөр 02 цаг 15 минут

Цаг агаарын мэдээӨчигдөр 02 цаг 14 минут

Цэцэрлэгийн цахим шалгаруулалтын хариуг мессежээр илгээнэ2019 оны 8-р сарын 23. 09:40

Цахилгаан шугамд хягзаарлалт хийх цагийн хуваарь2019 оны 8-р сарын 22. 23:44

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 8-р сарын 22. 23:43

Египетэд халуунаас болж болор уул бий болжээ2019 оны 8-р сарын 22. 02:52

Эрдэмтэд ухаалаг гар утас тархинд хэрхэн нөлөөлдгийг тогтоожээ2019 оны 8-р сарын 22. 02:35

Нэг сурагчийн "Үдийн цай" хөтөлбөрт 900 төгрөг зарцуулна2019 оны 8-р сарын 22. 02:15

“Mongolian sieger show 2019"2019 оны 8-р сарын 22. 02:05

Эрүүл, эрч хүчтэй амьдрах энгийн нууц2019 оны 8-р сарын 22. 02:05

Хүүхдийнхээ ирц, төлөвшил, дүнгийн мэдээллийг гар утсаараа авна2019 оны 8-р сарын 22. 02:02

Өнөөдөр цахилгаан шугамд засвар үйлчилгээ хийх хуваарь2019 оны 8-р сарын 22. 01:06

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 8-р сарын 22. 00:34

Цахилгаан шугамд хягзаарлалт хийх цагийн хуваарь2019 оны 8-р сарын 22. 00:34

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2019 оны 8-р сарын 22. 00:33

Улаанбаатарт өдөртөө 23 хэм дулаан2019 оны 8-р сарын 22. 00:32

Улайсдаг гэрэл хэрэглэхээс татгалзахыг уриалж байна2019 оны 8-р сарын 21. 08:11

Ээж, аав нь өөрсдөө унш2019 оны 8-р сарын 21. 08:05

Аливаа зүйлийн мөн чанарыг ухаарч ойлгох нь маш чухал2019 оны 8-р сарын 21. 01:37

Нойргүй удаан явах нь зүрх судасны өвчинд нөлөөлнө2019 оны 8-р сарын 21. 01:25

Өнөөдөр цахилгаан шугамд засвар үйлчилгээ хийх хуваарь2019 оны 8-р сарын 21. 01:16

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 8-р сарын 21. 01:08

Цаг агаарын мэдээ2019 оны 8-р сарын 21. 01:06

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2019 оны 8-р сарын 21. 01:04

Хичээл эхэллээ” нээлттэй мэдээллийн өдөрлөг2019 оны 8-р сарын 20. 00:51

Цэцэрлэгийн цахим бүртгэл пүрэв гарагт дуусна2019 оны 8-р сарын 20. 00:47

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 8-р сарын 19. 23:38

Цахилгаан шугамд хягзаарлалт хийх цагийн хуваарь2019 оны 8-р сарын 19. 23:37

Сарын сүүлээр нойтон цас орж, цочир хүйтрэх төлөвтэй байна2019 оны 8-р сарын 19. 09:02

​Хойд туйлын орчимд хамгийн халуун зун болж байна2019 оны 8-р сарын 19. 04:47

1-р ангид элсэгчидийг 21-нээс бүртгэж эхэлнэ2019 оны 8-р сарын 19. 03:50

Өндөр амжилтад хүрсэн хүмүүс өдрийн цайгаар хийдэг зүйлс2019 оны 8-р сарын 19. 02:02

Өнөөдөр цахилгаан шугамд засвар үйлчилгээ хийх хуваарь2019 оны 8-р сарын 19. 01:47

Цаг агаарын мэдээ2019 оны 8-р сарын 19. 01:42

Өнөөдрийн зурхай2019 оны 8-р сарын 19. 01:37

Өнөөдөр болох үйл явдал2019 оны 8-р сарын 19. 01:34

Оюутан цэргүүд тангарагаа өргөлөө2019 оны 8-р сарын 18. 03:48

Орон нутгийн тийзний үнэ 10 хувь буурах уу?2019 оны 8-р сарын 18. 03:46

Дашнямтай өдөр2019 оны 8-р сарын 18. 03:43

Цаг агаарын мэдээ2019 оны 8-р сарын 18. 03:38

Маргаашийн НӨАТ-ын сугалааны супер шагнал 60сая төгрөг2019 оны 8-р сарын 17. 03:59

Чингэлтэй хайрхан уулын бэлд байгуулагдсан "Эрдмийн задгай театр"-ын нээлт маргааш болно2019 оны 8-р сарын 17. 03:52

Туранхай байх сайхан ч эрүүл байх хамгаас чухал2019 оны 8-р сарын 17. 03:11

Уруулын будаг удаан тогтоох алхамууд2019 оны 8-р сарын 17. 03:03

Өнөөдрийн зурхай2019 оны 8-р сарын 17. 02:36

Цаг агаарын мэдээ2019 оны 8-р сарын 17. 02:32

Зөгийн лавны ач холбогдол2019 оны 8-р сарын 16. 01:50

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2019 оны 8-р сарын 16. 01:32

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 8-р сарын 15. 23:49

Өнөөдөр цахилгаан шугам тоноглолд засвар үйлчилгээ хийх хуваарь2019 оны 8-р сарын 15. 23:47

Улаанбаатарт өдөртөө 20 хэм дулаан2019 оны 8-р сарын 15. 23:46

Гэр бүлийн дотоод харилцааг хүүхдийн хүмүүжлээс харж болдог2019 оны 8-р сарын 15. 06:07

Шинжлэх ухаан, технологийн салбарт дараах ажлыг хэрэгжүүлж ажиллахаар болжээ2019 оны 8-р сарын 15. 05:24

Замын бүсчлэлийг иргэдийн 65% дэмжээгүй тул хойшлуулжээ2019 оны 8-р сарын 15. 03:57

НӨАТ-н сугалааны 60 сая-ын азтан Ням гаригт тодорно2019 оны 8-р сарын 15. 03:51

Нэрс жиимсний гайхамшиг2019 оны 8-р сарын 15. 03:32

Стрессээс ангижрах энгийн аргууд2019 оны 8-р сарын 15. 02:43

Танд эрч хүчийг өгөх энгийн аргууд2019 оны 8-р сарын 15. 02:31

Амжилтанд хүрэх тань туслах 8 дадал2019 оны 8-р сарын 15. 02:29

Уруулын будгаа удаан тогтоох аргуудаас2019 оны 8-р сарын 15. 02:18

А, В, С бүсчлэлийг тодорхойгүй хугацаагаар хойшлууллаа2019 оны 8-р сарын 15. 02:11

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 8-р сарын 15. 00:40

Өнөө маргаашдаа нутгийн зүүн хагаст бороо орж, сэрүүснэ2019 оны 8-р сарын 15. 00:39

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2019 оны 8-р сарын 15. 00:39

"Солонгосын 7 хоног" арга хэмжээ Үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнд эхэлжээ2019 оны 8-р сарын 14. 02:22

Шинэ Зеландаас аварга тотины яс олджээ2019 оны 8-р сарын 14. 02:05

Өөдрөг хүмүүс илүү сайн унтаж амарч чаддаг2019 оны 8-р сарын 14. 01:58

Их Британид автомашин жолоодох үед чихэвч ашиглахыг хориглож магадгүй2019 оны 8-р сарын 14. 01:52

Хэрвээ чи сайн хүн бол чамд сайхан зүйл л тохиолдоно2019 оны 8-р сарын 14. 01:35

Сурах бичгийг худалдахыг хориглож түрээсээр хэрэглэхээр боллоо2019 оны 8-р сарын 14. 01:30

"Германд хэрхэн суралцах вэ?" өдөрлөг2019 оны 8-р сарын 14. 01:25

Дэлхийн тэрбумтнууд залуу таньд зөвлөж байна2019 оны 8-р сарын 14. 01:22

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 8-р сарын 14. 01:16

Цахилгааны хязгаарлалт хийх цагийн хуваарь2019 оны 8-р сарын 14. 01:08

Цаг агаарын мэдээ2019 оны 8-р сарын 14. 01:08

“Солгой гартнуудын өдөр”2019 оны 8-р сарын 13. 06:55

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 8-р сарын 12. 23:38

Цахилгаан шугамд хягзаарлалт хийх цагийн хуваарь2019 оны 8-р сарын 12. 23:38

Улаанбаатарт өдөртөө 22 хэм дулаан2019 оны 8-р сарын 12. 23:37

Ардын эмчилгээний арга ухаан2019 оны 8-р сарын 12. 07:51

Харанга хамтлаг 30 жилийн ойн тоглолтоо хийхээр болжээ2019 оны 8-р сарын 12. 06:32

Аз жаргалыг мэдрэх швед хүний алтан зарчмууд2019 оны 8-р сарын 12. 06:18

"AMAZON" компани дроноор хүргэлт хийх зөвшөөрөл хүслээ2019 оны 8-р сарын 12. 05:37

Ногоон цай компьютерийн хорыг бууруулах үйлчилгээтэй2019 оны 8-р сарын 12. 02:12

8-р сард болох эвент, шоунууд2019 оны 8-р сарын 12. 02:01

Хэрэглэгч та шатахуунаа улсын баталгаажилттай эсэхийг шалгах боломжтой2019 оны 8-р сарын 12. 01:40

Тогтвортой санхүүтэй байхын тулд дараах 6 зүйлээс татгалзаарай2019 оны 8-р сарын 12. 01:29