2019 оны 8-р сарын 25, Ням гараг Зурхай   Цаг агаар

Хайрцаглагдсан сэтгэлгээ ба хөгжингүй сэтгэлгээ


2019 оны 2-р сарын 20. 07:08

Аливаа хүн асуудал бэрхшээлтэй нүүр тулгарахаараа “Гарцаагүй байдал” хэмээн бууж өгч байгаа бол “fixed mindset” буюу хайрцаглагсан сэтгэлгээтэй байгааг илтгэнэ.
Хайрцаглагдсан сэтгэлгээ хүний шийдэл гаргах санаачилга, бүтээлч байдлыг хязгаарлана. Хайрцаглагдсан сэтгэлгээтэй хүмүүс зөвхөн өөрийн дуртай, бас чаддаг зүйлийнхээ хэмжээгээр л авъяас боломжоо тодорхойлно. Шинэ юмыг сурахдаа хойрго байж өөрийн тухлаг бүсдээ л шигдэн үлддэг.Ийм сэтгэлгээ асуудлыг явцуу хүрээнд, өөрийнхөө төсөөллөөр хардаг. Бас өөрт нь аятай тал зассан харилцаа, өөрийг нь хүндэлсэн хүрээлсэн, шүтэн биширсэн нөхцөлд автана.

Ийм сэтгэлгээтэй хүмүүс мэдээж амжилтанд хүрэх ч түүнийг өөрийн эзэмшлийг, өмчийн сэтгэлзүйгээс үүдэн өрнүүлж хөгжүүлэх тал дээр удаашралтай.Хайрцаглагдсан сэтгэлгээг таних гол арга бол хэмжүүрт сэтгэлзүй. Тийм хүмүүс өөрийгөө байнга хэмжиж, хамааралтай бөгөөд хамааралгүй зүйлстэй харьцуулж байдаг. Өөрийгөө хэмжээд ирэхээр “болохгүй юм байна” гэх гаргалгаа маш амархан бий болдог.
“Би амжилттай юу, үгүй юу?”, “Би ухаалаг харагдаж байна уу, үгүй юу?”, “Би ялагч уу, ялагдагч уу?” энэ бол хэмжүүрт сэтгэлзүй.Харин “Growth mindset” буюу хөгжингүй сэтгэлгээ бол хүний хийсвэр хил хязгаарыг даван гарах сэтгэлийн хатуужлыг бий болгоно. Хөгжингүй сэтгэлгээтэй хүмүүс заавал авъяастай юм уу, өндөр чадвартай байхаас үл хамааран аливаад бууж өгөлгүй, шантралгүй урагшлан тэмүүлдэг.Өөрийн чадахгүй зүйлээ хэдэн зуун удаа оролдоод ч болтугай сурахад улам бүр урам ордог.

Нэгэнт асуудалд оролдлого, хичээл зүтгэл, хувийн зохион байгуулалтаар үр дүн гаргах сэтгэл зүй учраас амжилтанд хүрэх нь түгээмэл. Тэд өөрийн чадахгүй, мэдэхгүй шинэ орчинд суралцах хурдтай байдаг учраас дасан зохицох манлайлалд ч дадамтгай.Саад бэрхшээл, бүтэлгүйтэл бол тэдэнд “яагаад”гэсэн асуултаар дохио өгч “хэрхэн чадах вэ” гэсэн ажил хэрэгч горимд шилжүүлдэг. Хөгжингүй сэтгэлгээ бол эзэндээ хэмжүүрт сэтгэлгээг бус хэрхэн сайжрах вэ гэсэн асуултыг тавьж байдаг.Товчхондоо бол хайрцаглагдсан сэтгэлгээтэй хүмүүс алдааг өөрөөсөө биш бусдаас, аян шалтгаас эрэлхийлж улмаар хялбархан хариу олчихоод байрандаа үлддэг. Хүн муулдаг, хов эргүүлдэг.

Харин хөгжингүй сэтгэлгээтэй хүмүүс бол алдааг өөрөөсөө хайж яаж илүү сайжрах вэ? Дахин алдаа гаргахгүй байхын тулд надаас юу шалтгаалах вэ гэж асуудаг. Тэд уучлал гуйж чаддаг, бас асуудлаас түргэн ангижирч дараагийн түвшинд гардаг. Стэнфордын профессор, сэтгэлзүйч Carol S. Dweck-ийн
MINDSET номоос хийсэн тэмдэглэл

Манай сайт Танд таалагдаж байна уу. LIKE дараарай, баярлалаа

Сэтгэгдэл бичих

Анхааруулга

Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд azjargal.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Сэтгэгдэл:   0

Шинэ мэдээ

Бүтээмжийг нэмэгдүүлэх энгийн алхам4 цаг 49 минутын өмнө

Дэгжин бүсгүйн зөвлөгөө4 цаг 50 минутын өмнө

Сонжоо: Та хоёр хэр зэрэг аз жаргалтай хос вэ?5 цагийн өмнө

Ихэмсэг, эгц суу5 цаг 1 минутын өмнө

Аз жаргалтай хүн удаан хөгширдөг5 цаг 6 минутын өмнө

Гэр бүлийн аз жаргал нь юу вэ?5 цаг 10 минутын өмнө

Эрүүл хооллолт гэж юу вэ?5 цаг 12 минутын өмнө

Өрнийн зурхай5 цаг 42 минутын өмнө

Улаанбаатарт өдөртөө 20 хэм дулаан5 цаг 43 минутын өмнө

Өнөөдөр сондгой тоогоор төгссөн улсын дугаартай тээврийн хэрэгслүүд хөдөлгөөнд оролцоно5 цаг 44 минутын өмнө

Олон улсын мэтгэлцээний тэмцээнд Монгол оюутан түрүүлжээ22 цаг 22 минутын өмнө

Шинэ хичээлийн жилийн нээлт есдүгээр сарын 1-ний Ням гарагт болноӨчигдөр 09 цаг 05 минут

“Face of Mongolia 2020” тэмцээн боллооӨчигдөр 08 цаг 54 минут

Өрнийн зурхайӨчигдөр 02 цаг 15 минут

Цаг агаарын мэдээӨчигдөр 02 цаг 14 минут

Цэцэрлэгийн цахим шалгаруулалтын хариуг мессежээр илгээнэ2019 оны 8-р сарын 23. 09:40

Цахилгаан шугамд хягзаарлалт хийх цагийн хуваарь2019 оны 8-р сарын 22. 23:44

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 8-р сарын 22. 23:43

Египетэд халуунаас болж болор уул бий болжээ2019 оны 8-р сарын 22. 02:52

Эрдэмтэд ухаалаг гар утас тархинд хэрхэн нөлөөлдгийг тогтоожээ2019 оны 8-р сарын 22. 02:35

Нэг сурагчийн "Үдийн цай" хөтөлбөрт 900 төгрөг зарцуулна2019 оны 8-р сарын 22. 02:15

“Mongolian sieger show 2019"2019 оны 8-р сарын 22. 02:05

Эрүүл, эрч хүчтэй амьдрах энгийн нууц2019 оны 8-р сарын 22. 02:05

Хүүхдийнхээ ирц, төлөвшил, дүнгийн мэдээллийг гар утсаараа авна2019 оны 8-р сарын 22. 02:02

Өнөөдөр цахилгаан шугамд засвар үйлчилгээ хийх хуваарь2019 оны 8-р сарын 22. 01:06

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 8-р сарын 22. 00:34

Цахилгаан шугамд хягзаарлалт хийх цагийн хуваарь2019 оны 8-р сарын 22. 00:34

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2019 оны 8-р сарын 22. 00:33

Улаанбаатарт өдөртөө 23 хэм дулаан2019 оны 8-р сарын 22. 00:32

Улайсдаг гэрэл хэрэглэхээс татгалзахыг уриалж байна2019 оны 8-р сарын 21. 08:11

Ээж, аав нь өөрсдөө унш2019 оны 8-р сарын 21. 08:05

Аливаа зүйлийн мөн чанарыг ухаарч ойлгох нь маш чухал2019 оны 8-р сарын 21. 01:37

Нойргүй удаан явах нь зүрх судасны өвчинд нөлөөлнө2019 оны 8-р сарын 21. 01:25

Өнөөдөр цахилгаан шугамд засвар үйлчилгээ хийх хуваарь2019 оны 8-р сарын 21. 01:16

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 8-р сарын 21. 01:08

Цаг агаарын мэдээ2019 оны 8-р сарын 21. 01:06

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2019 оны 8-р сарын 21. 01:04

Хичээл эхэллээ” нээлттэй мэдээллийн өдөрлөг2019 оны 8-р сарын 20. 00:51

Цэцэрлэгийн цахим бүртгэл пүрэв гарагт дуусна2019 оны 8-р сарын 20. 00:47

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 8-р сарын 19. 23:38

Цахилгаан шугамд хягзаарлалт хийх цагийн хуваарь2019 оны 8-р сарын 19. 23:37

Сарын сүүлээр нойтон цас орж, цочир хүйтрэх төлөвтэй байна2019 оны 8-р сарын 19. 09:02

​Хойд туйлын орчимд хамгийн халуун зун болж байна2019 оны 8-р сарын 19. 04:47

1-р ангид элсэгчидийг 21-нээс бүртгэж эхэлнэ2019 оны 8-р сарын 19. 03:50

Өндөр амжилтад хүрсэн хүмүүс өдрийн цайгаар хийдэг зүйлс2019 оны 8-р сарын 19. 02:02

Өнөөдөр цахилгаан шугамд засвар үйлчилгээ хийх хуваарь2019 оны 8-р сарын 19. 01:47

Цаг агаарын мэдээ2019 оны 8-р сарын 19. 01:42

Өнөөдрийн зурхай2019 оны 8-р сарын 19. 01:37

Өнөөдөр болох үйл явдал2019 оны 8-р сарын 19. 01:34

Оюутан цэргүүд тангарагаа өргөлөө2019 оны 8-р сарын 18. 03:48

Орон нутгийн тийзний үнэ 10 хувь буурах уу?2019 оны 8-р сарын 18. 03:46

Дашнямтай өдөр2019 оны 8-р сарын 18. 03:43

Цаг агаарын мэдээ2019 оны 8-р сарын 18. 03:38

Маргаашийн НӨАТ-ын сугалааны супер шагнал 60сая төгрөг2019 оны 8-р сарын 17. 03:59

Чингэлтэй хайрхан уулын бэлд байгуулагдсан "Эрдмийн задгай театр"-ын нээлт маргааш болно2019 оны 8-р сарын 17. 03:52

Туранхай байх сайхан ч эрүүл байх хамгаас чухал2019 оны 8-р сарын 17. 03:11

Уруулын будаг удаан тогтоох алхамууд2019 оны 8-р сарын 17. 03:03

Өнөөдрийн зурхай2019 оны 8-р сарын 17. 02:36

Цаг агаарын мэдээ2019 оны 8-р сарын 17. 02:32

Зөгийн лавны ач холбогдол2019 оны 8-р сарын 16. 01:50

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2019 оны 8-р сарын 16. 01:32

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 8-р сарын 15. 23:49

Өнөөдөр цахилгаан шугам тоноглолд засвар үйлчилгээ хийх хуваарь2019 оны 8-р сарын 15. 23:47

Улаанбаатарт өдөртөө 20 хэм дулаан2019 оны 8-р сарын 15. 23:46

Гэр бүлийн дотоод харилцааг хүүхдийн хүмүүжлээс харж болдог2019 оны 8-р сарын 15. 06:07

Шинжлэх ухаан, технологийн салбарт дараах ажлыг хэрэгжүүлж ажиллахаар болжээ2019 оны 8-р сарын 15. 05:24

Замын бүсчлэлийг иргэдийн 65% дэмжээгүй тул хойшлуулжээ2019 оны 8-р сарын 15. 03:57

НӨАТ-н сугалааны 60 сая-ын азтан Ням гаригт тодорно2019 оны 8-р сарын 15. 03:51

Нэрс жиимсний гайхамшиг2019 оны 8-р сарын 15. 03:32

Стрессээс ангижрах энгийн аргууд2019 оны 8-р сарын 15. 02:43

Танд эрч хүчийг өгөх энгийн аргууд2019 оны 8-р сарын 15. 02:31

Амжилтанд хүрэх тань туслах 8 дадал2019 оны 8-р сарын 15. 02:29

Уруулын будгаа удаан тогтоох аргуудаас2019 оны 8-р сарын 15. 02:18

А, В, С бүсчлэлийг тодорхойгүй хугацаагаар хойшлууллаа2019 оны 8-р сарын 15. 02:11

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 8-р сарын 15. 00:40

Өнөө маргаашдаа нутгийн зүүн хагаст бороо орж, сэрүүснэ2019 оны 8-р сарын 15. 00:39

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2019 оны 8-р сарын 15. 00:39

"Солонгосын 7 хоног" арга хэмжээ Үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнд эхэлжээ2019 оны 8-р сарын 14. 02:22

Шинэ Зеландаас аварга тотины яс олджээ2019 оны 8-р сарын 14. 02:05

Өөдрөг хүмүүс илүү сайн унтаж амарч чаддаг2019 оны 8-р сарын 14. 01:58

Их Британид автомашин жолоодох үед чихэвч ашиглахыг хориглож магадгүй2019 оны 8-р сарын 14. 01:52

Хэрвээ чи сайн хүн бол чамд сайхан зүйл л тохиолдоно2019 оны 8-р сарын 14. 01:35

Сурах бичгийг худалдахыг хориглож түрээсээр хэрэглэхээр боллоо2019 оны 8-р сарын 14. 01:30

"Германд хэрхэн суралцах вэ?" өдөрлөг2019 оны 8-р сарын 14. 01:25

Дэлхийн тэрбумтнууд залуу таньд зөвлөж байна2019 оны 8-р сарын 14. 01:22

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 8-р сарын 14. 01:16

Цахилгааны хязгаарлалт хийх цагийн хуваарь2019 оны 8-р сарын 14. 01:08

Цаг агаарын мэдээ2019 оны 8-р сарын 14. 01:08

“Солгой гартнуудын өдөр”2019 оны 8-р сарын 13. 06:55

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 8-р сарын 12. 23:38

Цахилгаан шугамд хягзаарлалт хийх цагийн хуваарь2019 оны 8-р сарын 12. 23:38

Улаанбаатарт өдөртөө 22 хэм дулаан2019 оны 8-р сарын 12. 23:37

Ардын эмчилгээний арга ухаан2019 оны 8-р сарын 12. 07:51

Харанга хамтлаг 30 жилийн ойн тоглолтоо хийхээр болжээ2019 оны 8-р сарын 12. 06:32

Аз жаргалыг мэдрэх швед хүний алтан зарчмууд2019 оны 8-р сарын 12. 06:18

"AMAZON" компани дроноор хүргэлт хийх зөвшөөрөл хүслээ2019 оны 8-р сарын 12. 05:37

Ногоон цай компьютерийн хорыг бууруулах үйлчилгээтэй2019 оны 8-р сарын 12. 02:12

8-р сард болох эвент, шоунууд2019 оны 8-р сарын 12. 02:01

Хэрэглэгч та шатахуунаа улсын баталгаажилттай эсэхийг шалгах боломжтой2019 оны 8-р сарын 12. 01:40

Тогтвортой санхүүтэй байхын тулд дараах 6 зүйлээс татгалзаарай2019 оны 8-р сарын 12. 01:29