2019 оны 1-р сарын 23, Лхагва гараг Зурхай   Цаг агаар

Хүйтний харшлын үед дархлааны тогтолцоог тэнцвэржүүлэх шаардлагатай


2019 оны 1-р сарын 8. 10:10

Хүйтний харшлын үед арьсан дээр ягаан, цайвардуу өнгөтэй тууралт, гүвдрүү гарч маш хүчтэй загатнуулахаас гадна хавагнана. Халгайнд түлэгдсэнтэй адил шинж тэмдэг илэрнэ гэсэн үг. Зарим тохиолдолд хүйтний харшилтай хүн аяга хүйтэн ус уусны дараа хэл, залгиур нь хавагнаж, гэдэс нь өвддөг. Хүйтэн, чийг хоёр хосолсон үед харшлын илрэл нь бүр ч хүчтэй. Нүүр, сарвуу, шилбэ, гуяны дотор тал хамгийн их өртдөг. Энэ үед хуурай, дулаан байр, хуурай хувцас, халуун цай, антигистамины эсрэг үйлчилгээтэй эмүүд /Харшлын эмчид үзүүлээд зөвхөн эмчийн бичиж өгсөн жорын дагуу./ туслана. Дулаан хувцаслах хэрэгтэй. Синтетик материалан хувцас харшлын илрэлийг хүчтэй болгодог. 

Хүйтний харшлын үед цөөнгүй тохиолдолд нусгайтна. Хүйтэн агаарын нөлөөгөөр ингэдэг. Иймд цэгэн иллэг, дулаан газар л тус болно.

Нүдний салст бүрхэвчийн үрэвсэлийн шинж тэмдэг ч бас илэрдэг. Нүд улайж, нулимс гарч, загатнуулна. Дулаан газар орохоор эдгээр шинж тэмдэг нь арилдаг.

Толгой таллаж өвдөх. Хүйтний гаралтай толгой өвдөлтөөс сэргийлэхийн тулд толгой нүцгэн явахаас зайлсхий. Хүйтэнд хүйтэн ундаа уух, зайрмаг энэ тэр идэх хэрэггүй. Хүйтний гаралтай толгой өвдөлт нь дулаан газар ормогц аяндаа арилна.

Нуруугаар хатгуулах. Хүйтний нөлөөгөөр мэдрэлийн ёзоор үрэвсэх үед нуруугаар хатгуулж өвддөг, үүснэ. Сайн дулаалаагүйгээс даарч, нуруу өвдсөн бол халуун цай, халуун устай ваннд орох, халуун оргиулдаг тос түрхэж болно.

Амьсгаа боох. Хүйтний нөлөөгөөр амьсгалын зам огцом агшидаг. Дулаан газар ормогц аяндаа арилна. Гадаа явахдаа ам, хамраа ороолт, бээлийгээрээ дарж зөвхөн хамраараа амьсгалах хэрэгтэй.Хүйтний харшил нь астм /астма / буюу багтраа зэрэг бусад харшилтай хавсрах нь цөөнгүй. 

ЭМЧИЛГЭЭ

Хүйтэнд дасна гэж байдаггүй болохоор хүйтний харшилтай хүн сэрүүн улиралд гадаа гарахдаа аль болох дулаан хувцаслаж байх ёстой. Гадагш гарахаас хагас цагийн өмнөөс чийгшүүлэх нөлөөгүй хамгаалах тос түрхэж өгөх хэрэгтэй. Хоолондоо ханаагүй тослог хүчил омега -3 ихээр агуулсан оливийн, эрдэнэ шишийн, рапсын тос, тослог өндөртэй загасны мах зэргийг түлхүү оруул. Мөн А, С, Е, PP амин дэм ууна. Хоолыг зөвхөн халуунд нь идэж байх хэрэгтэй. Гадаа гарахынхаа өмнө халуун цай ууж байх хэрэгтэй. 

Хүйтэн нь харшлаас гадна хүйтний гаралтай арьстасын шалтгаан болдог. Ийм үед нүүр, чих, гарын сарвуу зэрэг хүйтэн хамгийн их өртдөг газрын арьсны тэжээл нь алдагдаж хүрэн улаан өнгөтэй загатнуулж холцруутсан толбо үүсдэг бөгөөд арьс хуурайшина. Заримдаа арьстас нь гуя, өвдөгний дотор тал гэсэн хүйтэн нэн мэдрэмтгий хэсгүүдэд үүсдэг. Энэ үед захын цусан хангамж сайжруулах эм, А, С, Е, PP амин дэм хэрэглэдэг. Дахин даарч, хөрөхөөс сэргийлж чадсан үед хүйтний гаралтай арьстасыг 2 долоо хоногийн дотор эмчлэх боломжтой гэж үздэг байна.Халбаганы 1/3 хүнсний содыг стакан бүлээн усанд уусгаад арьсаа арчвал загатнах нь бага байна. Мөн зуун настын шүүс, ментолын уусмал, Е витамины уусмалаар арчвал загатнах нь багасна. Аливаа харшлын эмгэгүүд үүн дотроос хүйтний харшил нь дархлаа тогтолцооны тэнцвэрт үйл ажиллагаа алдагдсан буюу дархлааны хэт мэдрэгших урвалаас шалтгаалдаг.  

Хүйтний харшлын үед дархлаа тогтолцоог тэнцвэржүүлэх зайлшгүй шаардлагатай.

Манай сайт Танд таалагдаж байна уу. LIKE дараарай, баярлалаа

Сэтгэгдэл бичих

Анхааруулга

Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд azjargal.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Сэтгэгдэл:   0

Шинэ мэдээ

2019 оны Нобелийн шагналд яруу найрагч Д.Урианхай нэр дэвшинэ8 цаг 50 минутын өмнө

Битүүн болон шинийн нэгний өдөр цээрлэх зүйлс9 цагийн өмнө

Ирэх амралтын өдрүүдээр бүх нийтийн их цэвэрлэгээтэй9 цаг 10 минутын өмнө

Сурагчдын цахим хичээл эхэллээ13 цаг 4 минутын өмнө

Өнөөдөр болох үйл явдлууд13 цаг 52 минутын өмнө

Өрнийн зурхай13 цаг 59 минутын өмнө

Цаг агаарын мэдээ14 цагийн өмнө

Сармис түүний гайхамшигӨчигдөр 09 цаг 10 минут

Өдөрт нэг өндөгӨчигдөр 08 цаг 56 минут

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 1-р сарын 21. 23:53

Улаанбаатарт өдөртөө 5 хэм хүйтэн2019 оны 1-р сарын 21. 23:53

"Маша ба баавгай" цуврал хүүхэлдэйн кино Геннесийн номд бичигджээ2019 оны 1-р сарын 21. 07:49

Ном унших ашиг тусын тухай2019 оны 1-р сарын 21. 05:32

Таньд хэрэгтэй 10 зөвлөгөөг хүргэж байна2019 оны 1-р сарын 21. 05:24

Сар шинийн баярын ширээний ууц дунджаар 230 мянган төгрөг байна2019 оны 1-р сарын 21. 04:07

Өдрийн өнгө2019 оны 1-р сарын 20. 23:45

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2019 оны 1-р сарын 20. 23:44

Улаанбаатарт өдөртөө 7 хэм хүйтэн2019 оны 1-р сарын 20. 23:43

Хэвийн боов, буузны үнэ ханшийн талаарх мэдээлэл2019 оны 1-р сарын 20. 08:34

Өнөөдөр НӨАТ-ын сугалааны тохирол явагдана2019 оны 1-р сарын 20. 08:30

“Насны хишиг”-ийг өнөөдрөөс эхлэн олгож эхэллээ2019 оны 1-р сарын 20. 08:28

Өсвөр насныханд зориулсан ашигтай мэдээлэлтэй 4 САЙТ2019 оны 1-р сарын 20. 03:32

Улаанбаатар-Инчеон чиглэлийн нислэгийн үнэ буурна2019 оны 1-р сарын 20. 02:51

Үслэг зүйл үнэртэй усны үнэрийг сайн шингээдэг2019 оны 1-р сарын 19. 03:17

Өрнийн зурхай2019 оны 1-р сарын 19. 03:07

Цаг агаарын мэдээ2019 оны 1-р сарын 19. 02:51

Амин дэм-Эрүүл мэнд2019 оны 1-р сарын 18. 09:07

Усыг дахин дахин буцалгах нь муу нөлөөтэй2019 оны 1-р сарын 18. 08:55

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 1-р сарын 17. 23:33

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2019 оны 1-р сарын 17. 23:32

Хайр дурлалын тухай алдартнуудын хэлсэн ишлэл2019 оны 1-р сарын 17. 08:54

“Насны хишиг”-ийг сар шиний өмнө олгоно2019 оны 1-р сарын 17. 06:09

Эмэгтэй хүнийг чин сэтгэлээсээ хайрлаж буй эр хүний 7 шинж2019 оны 1-р сарын 17. 06:07

Өнөөдрийн зурхай2019 оны 1-р сарын 17. 00:43

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2019 оны 1-р сарын 17. 00:42

Цаг агаарын мэдээ2019 оны 1-р сарын 17. 00:41

"Бүсгүйн код" номоос онцлох сургамж, зөвлөгөөнүүд2019 оны 1-р сарын 16. 07:06

Улсын хэмжээнд 2018 онд 78993 хүүхэд шинээр мэндэлжээ2019 оны 1-р сарын 16. 03:00

Энэ өдрийн зурхай2019 оны 1-р сарын 16. 00:37

Өнөөдөр болох үйл явдал2019 оны 1-р сарын 16. 00:36

Өнөө маргаашдаа ихэнх нутгаар цаг агаар тогтуун байна2019 оны 1-р сарын 16. 00:35

"Дэлхийд тэргүүлэх Япон үйлчилгээ" ном хэвлэгдлээ2019 оны 1-р сарын 15. 10:41

Бууз, баншны 17 төрлийн чимхэлт сураад аваарай2019 оны 1-р сарын 15. 07:33

Урт настнуудын тухай хамгийн сонирхолтой баримтууд2019 оны 1-р сарын 15. 07:22

Өнөөдрөөс шатахууны үнэ 100 төгрөгөөр буурна2019 оны 1-р сарын 15. 04:25

"Тамирын жавар" мөсний баяр энэ сарын 19,20-нд Архангай аймагт болно2019 оны 1-р сарын 14. 09:24

Уншиж буй хүн сэтгэл татам харагдана2019 оны 1-р сарын 14. 05:39

"Алдарт Эх"-ийн одон авах ээжүүдийн бүрдүүлэх материал2019 оны 1-р сарын 14. 05:28

Дэлхийн хамгийн ухаалаг хүмүүстэй улсаар Япон шалгарлаа2019 оны 1-р сарын 14. 04:52

Эмэгтэй хүний 21-27 насыг хүүхэд төрүүлэх хамгийн тохиромжтой үе гэдэг2019 оны 1-р сарын 14. 03:26

Цагаан сарын түүх2019 оны 1-р сарын 14. 03:17

“We chat” аппликэйшн хоолой таних системтэй болж шинэчлэгдэнэ2019 оны 1-р сарын 14. 02:37

Хайр хаана байна тэнд баялаг, амжилт байдаг /Гахайлтай түүх/2019 оны 1-р сарын 14. 02:15

Айл гэдэг эр нөхрөөр нэрлэгдэж, эхнэрээрээ үнэлэгддэг2019 оны 1-р сарын 14. 01:57

Өнөөдөр болох үйл явдлууд2019 оны 1-р сарын 14. 00:45

Өнөөдөр ихэнх нутгаар хүйтний эрч чангарна2019 оны 1-р сарын 14. 00:44

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал нас уртадна хэмээжээ2019 оны 1-р сарын 14. 00:42

Толбо арилгах шилдэг аргууд2019 оны 1-р сарын 13. 11:21

Өрнийн зурхай2019 оны 1-р сарын 13. 02:01

16-наас өдөртөө хүйтний эрч суларна.2019 оны 1-р сарын 13. 01:58

Манай улс IQ буюу оюун ухааны түвшнээр 12 дугаарт оржээ2019 оны 1-р сарын 12. 10:32

Хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүний утга2019 оны 1-р сарын 12. 09:52

Өөрөө өөрийгөө хайрлаарай2019 оны 1-р сарын 12. 09:38

Ухаанаар эрүүл мэндээ хайрлая2019 оны 1-р сарын 12. 09:19

Дүүргийхээ хүүхдийн эмчээс утсаар зөвлөгөө авах боломжтой2019 оны 1-р сарын 12. 06:33

Улаанбаатарт 12-14 хэм хүйтэн байна2019 оны 1-р сарын 12. 02:49

Шүдээ угаахдаа түгээмэл гаргадаг алдаанууд2019 оны 1-р сарын 12. 02:46

Өнөөдөр “Баярлалаа” гэж хэлэх олон улсын өдөр тохиож байна2019 оны 1-р сарын 11. 10:21

Өнөөдөр болох үйл явдал2019 оны 1-р сарын 11. 00:42

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд, мал арвидна2019 оны 1-р сарын 11. 00:41

Улаанбаатарт өдөртөө 10 хэм хүйтэн2019 оны 1-р сарын 11. 00:39

"Оскар-2019" шагнал гардуулах ёслолыг хөтлөгчгүй зохион байгуулахаа зарлалаа2019 оны 1-р сарын 10. 09:19

Эдгээр зүйлс таныг наснаас чинь эрт хөгшрүүлдэг2019 оны 1-р сарын 10. 05:08

Шинэ хэрэгтэй бол хуучнаа хая2019 оны 1-р сарын 10. 05:02

"Утгын чимэг" наадмын тэргүүн өгүүллэг: "Гурван хэмжээс"2019 оны 1-р сарын 10. 04:04

МХЕГ-аас сар шинийн баяр болохтой холбогдуулан хяналт шалгалт эхлүүллээ2019 оны 1-р сарын 10. 02:10

Шинэ зүйлд суралцахад туслах үр дүнтэй аргууд2019 оны 1-р сарын 10. 01:45

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад сайн2019 оны 1-р сарын 10. 00:17

Япон хүмүүжил2019 оны 1-р сарын 9. 08:22

Эмгүйгээр ханиад, томууг эдгээх 26 зөвлөгөө2019 оны 1-р сарын 9. 07:10

Хамгийн сайн стресс тайлагч2019 оны 1-р сарын 9. 06:39

Энэ сард 1, 6 гэсэн тоогоор төгссөн машинууд татвараа төлнө2019 оны 1-р сарын 9. 05:55

Аз жаргал гэж юу вэ?2019 оны 1-р сарын 9. 05:17

Амжилт бол авьяаснаас шалтгаалахгүй 99%-иас тогтоно2019 оны 1-р сарын 9. 02:11

Өнөөдөр болох үйл явдал2019 оны 1-р сарын 9. 00:10

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд малтай баялаг төгс болно2019 оны 1-р сарын 9. 00:09

Өнөөдөр ихэнх нутгаар хүйтний эрч бага зэрэг суларна2019 оны 1-р сарын 9. 00:08

Хүйтний харшлын үед дархлааны тогтолцоог тэнцвэржүүлэх шаардлагатай2019 оны 1-р сарын 8. 10:10

LG брэнд эвхэгддэг зурагтаа энэ онд худалдаанд гаргана2019 оны 1-р сарын 8. 08:59

Уруул өөхний булчирхайгүй байдаг учраас чийгээр дутагдаж хуурайшдаг2019 оны 1-р сарын 8. 08:35

Үрчлээ арилгах аргуудаас2019 оны 1-р сарын 8. 08:02

Агаарын бохирдол арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?2019 оны 1-р сарын 7. 08:57

Өнөөдөр болох үйл явдал2019 оны 1-р сарын 7. 04:18

Аз жаргалыг хэрхэн биий болгох вэ?2019 оны 1-р сарын 7. 03:35

Сар шинийн үзэсгэлэн худалдаа гарч эхэллээ2019 оны 1-р сарын 7. 03:20

Өтгөн хатхаас хэрхэн сэргийлэх вэ?2019 оны 1-р сарын 7. 03:17

Энэ өдөр дэлхийн түүхэнд2019 оны 1-р сарын 7. 03:03

Энэ онд тансаг хэрэглээгээр Британичууд тэргүүлэх төлөвтэй байна2019 оны 1-р сарын 7. 01:58

Bold - Bidnii Amidardag Ertunts2019 оны 1-р сарын 7. 01:19

Хүлээн зөвшөөр, суралц, хайрла2019 оны 1-р сарын 7. 01:14