2024 оны 4-р сарын 19, Баасан гараг Зурхай   Цаг агаар

П. Ундармаа: Өдөр бүр бид өөрийгөө бүтээж амьдардаг


2018 оны 12-р сарын 15. 07:09

... Ажил бүтэмжтэй сайхан өдөр байнаа гээд угтсан эелдэг, золбоотой бүсгүйн ажлын өрөө ч бас  өвлийн  тэсгим хүйтнийг мартуулам халуун дулаан, бүтээлч залуусын яриа, хөөрөө ундарсан  өрнүүн байлаа. 

Оюун ухааны “ШҮР” институтын захирал, “Хүчирхэг эмэгтэйчүүд өөрийгөө бүтээдэг” Амжилтын группын үүсгэн байгуулагч, “Daily action planner”, “Миний мөрөөдлийн мөнгө”, “Ухаалаг зорилгын хөтөч”, “365 planner” бүтээлийн эзэн П.Ундармаа шинэхэн бүтээлүүдээ олон нийтэд танилцуулах ажлын үеэр нь түүний бүтээл, ажлын онцлог,туршлагаас уншигчиддаа сонирхуулахаар зорин цөөн хором уулзлаа.

Сайн байна уу, юуны өмнө хэн бүхний хүсэл сэтгэлийг догдлуулж, алдаа оноогоо дэнсэлдэг цаг мөчид шинэ бүтээлүүдээ гаргаж буйд баяр хүргэе.

Өдрийн мэнд, баярлалаа.Бүтээлээ танилцуулж, зөвлөгөө мэдээллээ хуваалцах үед зорилгынхоо төлөө тэмүүлсэн олон сайхан хүмүүстэй уулзаж байгаадаа их баяртай байна.

Та институт  болон олон нийтэд явуулдаг үйл ажиллагааныхаа талаар  товч танилцуулахгүй юу?

 “Оюун ухааны Шүр” институт нь  хүмүүсийн нөөц боломж,  чадамжийг  нээн илрүүлэх замаар, зорилгодоо хүрч, үнэ цэнэтэй хувь хүнээ бүтээхэд нь дэмждэг оюуны хөрөнгө оруулагч байгууллага.  Мөн “Хүчирхэг эмэгтэй ӨӨРИЙГӨӨ бүтээдэг" амжилтын грүппээрээ эмэгтэйчүүддээ илүү их итгэл урам зориг  өгч өөрийн цаг хугацааг өөрийн амжилтыг бүтээхэд нь чиглүүлэх, өөрийгөө хөгжүүлэх, группээс зохион байгуулж буй сургалт арга хэмжээнд хамрагдан манлай эмэгтэйчүүдээс суралцах, манлайлагчдыг олноор төрүүлэх, коммунити үүсгэх зорилготой олон ажлууд төлөвлөн хийж , хамтран ажиллаж байна.

“Ухаалаг зорилгын хөтөч” хөтөч дэвтэр ямар онцогтой вэ?

Дэвтрийн маань гол онцлог тухайн хүний төсөөллийн гормоныг нэлээд ажиллуулсан хэсгүүдтэй. Эхний хэсэг өөртэйгээ ажиллаж өнөөдөр би хэн байна вэ, юу хийх хэрэгтэй вэ, одоогийн би-гээ тодорхойлон өөртэйгээ хэрхэн нүүр тулж ажиллах вэ гэсэн асуултууд өөртөө тавих бол дараагийн хэсэгт зорилгоо амьдралын талбар бүр дээрээ тодорхойлж хүрэх цэгээ зураглана. Зорилгынхоо төлөө явж байхдаа хүн өөрийгөө орхигдуулах үе гардаг тул өөрийгөө хайрлах, өөртөө эерэг дадлуудыг бий болгох, дүгнэх хэсгүүдтэй. Хүслийн жагсаалтаа гаргаж улирал жилээр төлөвлөнө, яагаад хийх шалтгаанаа ч дурьдана. Дүгнэхдээ ч авсан ухаарал, сургамж, дурсамж бахархалаа аль аль талаас нь харж байгаа тул тэнцвэрт амьдралын хэмнэлтэй байхад  тусална. Өдөр бүр хүссэн амьдрал руугаа урам зоригтой алхахад, тэнцвэртэй амьдралаар амьдрах, үнэ цэнэтэй амьдралаа өөрийн гараар бүтээх боломжийг харуулж  байгаагаараа онцлог гэж хэлж болно. 

Өдөр бүр хүн өөрийгөө бүтээж амьдардаг, хэрхэн бүтээх ньтухайн хүний  зорилгоо тодорхойлсон  байдал, дадал, зуршил, сонирхол,  хандлага, тэмүүллээс нь хамаарч  байдаг. Өглөөг эхлүүлэхээсээ л эерэг нотолгоогоор өөртөө цэнэг, итгэл нэмж,  урамшуулах хэрэгтэй гэж боддог.

Та өглөөг эхлүүлэхдээ өөртөө хэрхэн урам зориг нэмдэг  вэ?

Ер нь хийх ажлынхаа төлөвлөлтүүдийг урьдчилаад гаргах дээр анхаарч цаг зарцуулдаг  болохоор тодорхой хэмжээнд бэлтгэлтэй байдаг, сүүлийн үед “Би өөртөө итгэлтэй, хүчирхэг эмэгтэй” гэдэг үгийг олон хэлээд л явж байна да. /инээв/

Зорилгоо төлөвлөж буулгах, ажил хэрэг болгох, тууштай  байх дээр хүмүүс ихэвчлэн юун дээр алддаг вэ,үүн  дээр хэрхэн зөвлөх вэ?

Амжилтанд хүрсэн олон  лидер хүмүүсийн туршлага түүхээс харж байхад  амжилтанд хүрч чадаагүй хүмүүсийн гол алдаа нь нэг бол зорилгоо тодорхойлоогүй, нэг бол зорилгодоо хэт хийсвэр хандах, алдаатай  тодорхойлох гэж хэлсэн байдаг. Зорилгоо зөв тодорхойлохын тулд үүнийг би  яагаад хийх ёстой вэ, хэрхэн яаж хийх вэ,  ямар зориулалт гаргах хэрэгтэй болох вэ, хэзээ хийх вэ? гээд маш тодорхой болгохоос эхлэнэ. Биелэлт үр дүнгээ хэмжинэ, гэхдээ мөнгөөр аль болох  хэмжиж харахгүй байх, сэтгэлийн дотоод хүч, сургамж ухаарал, амьдралын сэтгэл ханамж, амжилт бахархал, дурсамж,  бүтээл өв гээд өргөн хүрээгээр харвал их зүйл амжуулж чадна, амжуулсан ч байгаа. Мөн зорилгоо бүтээхдээ дараах асуултуудыг өөртөө тавьж төсөөлөхийг бид хүмүүст сануулдаг. Амьдралынхаа төгсгөлд би  юу хийж чадлаа гэж бахархах вэ? Өөрийн  түүхийг үр хойчдоо юу гэж ярьж зөвлөх вэ? гэж бодохоор хүн өөрийнхөө хүсдэг амьдралын тухай эргэцүүлэх хэрэгтэй болно. Эргэцүүлэх төдийгүй тэр цаг үе дээрээ өөрийгөө аваачиж маш тодорхой мэдэрч хардаг бол сайн. Амьдралдаа хэт ерөнхийгөөр  харсанаар тийм ерөнхий хандлагатай болж, зорилгодоо ч тийм л байдлаар ханддаг гэсэн үг. Хүссэн амьдралаа бүтээхийг үнэхээр зорьж байгаа бол ажил амьдралынхаа бүх талст дээрээ уялдаатай, ухаалаг төлөвлөлт хийх  хэрэгтэй болно. Ажил карьераа амжилттай бүтээсэн ч хувийн, гэр бүлийн харилцаан дээрээ, эрүүл мэндээ алдсан, орхигдуулчихаад явж байдаг, амжилттай хүн гэдэг бол бүх харилцаагаа тэнцвэртэй авч явж чадаж байгаа хүнийг л хэлнэ гэж би боддог.  Амжилтыг төлөвлөлт наян хувь  нэмэх нь гүйцэтгэл хорин хувь гэж томъёолох бас дуртай.  Хийхээсээ өмнө маш сайн бодож төлөвлөх. Зорилго олон  байхаасаа илүү байгаа оносон нэг л гол зорилго байх нь чухал байдаг.Хувь хүний жишээн дээр гэхэд жилд нэг л ур чадвар эзэмших гэж төлөвлөх ч юмуу.

Зорилго маш олон задардаг. Аугаа компаниудын түүхэнд нэг л зорилго санааг гаргах, чиглэх гэж хэдэн арван жил хөдөлмөрлөсөн байдаг. Тиймээс яг зорих санаа, агуулга ямар байх вэ, юу байх вэ гэдэг маш чухал, наян хувь нь гэсэн үг.

Хийж бүтээж буй ажлууд тань үнэхээр өөрийгөө хөгжүүлье, олъё гэсэн зорилготой хүмүүст маш чухал, өгөөжтэй санагдлаа. Энэ ажлын санаагаа ажил хэрэг болгоё гэсэн сэдэл, шийдэл хэзээнээс төрсөн бэ?

Би хүүхдээ төрүүлээд гэртээ байх хугацаандаа өөртөө хэрэндээ дүгнэлт хийж, өөрийгөө нэлээн “ухаж, онгичсон”  гэх юмуу да,  юу хийхээр бүтээгдсэн хүн бэ би, юуг сайн хийж чадах вэ,  намайг юу үнэ цэнэтэй болгож байна вэ? гэх мэт асуултууд их бодогддоно. Амжилттай хүмүүсийн намтар түүхийг хүүхэд ахуйгаасаа шимтэн уншдаг байсан. Уншсан зүйлээ тэмдэглээд л, хайчилж нааж хадгална, цуглуулна. Жижигхэн ч гэсэн зүйл хийгээд түүнээсээ урам их авна. Эгч маань чи цаастай л холбоотой ажлын хүн гэдэг.

 Бүтээл гэдэг жижиг том гэлтгүй цаагуураа хүнд маш их урам зориг өгдөг сайхан зүйл.  Залуу насны зориг, энергийг  ямар нэг хэрэгтэй зүйлдээ гаргаж ашиглана гээд л зорьж байлаа.Зоригтой хүнийг  бурхан шагнадаг  гэдэгт итгэдэг.

Зорилготой залуус олон байгаасай, хүсэл мөрөөдөлдөө тууштай хандаж амжилтынхаа эзэн нь болоосой гэсэн мөрөөдөл хүслээ ажил болгож байгаадаабаяртай байдаг, тусалж дэмжин урам зориг өгсөн бүх хүмүүстээ талархаж явдаг.

Шинэ оноо угтаж хэлэх  уриалгаар яриагаа  өндөрлөе.

Зорилготой, түүндээ хүрэхийн төлөө өөрийгөө дайчилдаг хүмүүс илүү олон болоосой, 2018 оноо ул суурьтай, уужим ухаанаар дүгнэж, 2019 оноо илүү сайн сайхан төлөвлөгөө зорилготой угтахыг хүсэн ерөөе!

Ярилцсанд баярлалаа.

 

Л. Мөнхгэрэл

Манай сайт Танд таалагдаж байна уу. LIKE дараарай, баярлалаа

Сэтгэгдэл бичих

Анхааруулга

Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд azjargal.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Сэтгэгдэл:   0

Шинэ мэдээ

Өнөөдөр ажиллах шинжилгээний цэгүүд2021 оны 9-р сарын 28. 05:01

Халдвар авсны дараа хэт ачаалалтай дасгал хийх нь уушгинд сөргөөр нөлөөлнө2021 оны 9-р сарын 28. 05:00

Өнөөдөр ажиллах шинжилгээний цэгүүд2021 оны 9-р сарын 28. 04:56

Монголын эдийн засгийн төлөвийг танилцуулна2021 оны 9-р сарын 28. 04:55

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд, эдлэл, идээ, ундаа олдоно2021 оны 9-р сарын 28. 04:54

Өнөөдөр ихэнх нутгаар сэрүүснэ2021 оны 9-р сарын 28. 04:53

Шатахууны борлуулалт маргаашнаас хэвийн горимд шилжинэ2021 оны 9-р сарын 27. 04:03

Өнөөдөр Улаанбаатарт ажиллах дархлаажуулалтын цэгүүд2021 оны 9-р сарын 27. 03:28

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй бөгөөд өвчин ирнэ2021 оны 9-р сарын 27. 03:27

Малч­ид, иргэд, хадланчид, тариаланчдын анхааралд2021 оны 9-р сарын 27. 03:24

“Өнтэй өвөлжье”2021 оны 9-р сарын 23. 04:06

“Түргэвчилсэн тест ханиад томууны үед КОВИД-19 халдварын нэг адил эерэг хариу үзүүлдэг“2021 оны 9-р сарын 23. 04:03

10 сарын 1-нээс өмнө торгуулийн 50 хувиа төлөхгүй бол Өршөөлийн хуульд хамрагдахгүй2021 оны 9-р сарын 23. 03:14

“Намрын ногоон өдрүүд үндэсний үйлдвэрлэл-2021” үзэсгэлэн өнөөдрөөр дуусна2021 оны 9-р сарын 23. 01:44

Өнөөдөр ажиллах дархлаажуулалтын цэгүүд2021 оны 9-р сарын 23. 01:42

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй2021 оны 9-р сарын 23. 01:41

Өнөөдөр ихэнх нутгаар солигдмол үүлтэй байна2021 оны 9-р сарын 23. 01:39

Ном чамд ертөнцийг бэлэглэнэ2021 оны 9-р сарын 16. 02:54

Ном уншдаг хүн бүрт таалагдах англи хэл дээрх 22 АППЛИКЕЙШН2021 оны 9-р сарын 16. 02:44

НӨАТ-ын сугалааны тохирол ирэх Ням гарагт явагдана2021 оны 9-р сарын 16. 02:42

Номын баяр-Бидний баяр2021 оны 9-р сарын 16. 02:41

“Шөнийн музей”2021 оны 9-р сарын 16. 02:23

Өнөөдөр дархлаажуулалтын суурин 40 цэг ажиллана2021 оны 9-р сарын 16. 02:22

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эрч, хүч нэмнэ2021 оны 9-р сарын 16. 02:20

Өнөөдөр ихэнх нутгаар цаг агаар тогтуун, дулаан байна2021 оны 9-р сарын 16. 02:20

Даваа гарагт ажиллах шинжилгээний цэгийн байршил2021 оны 9-р сарын 13. 02:47

Дархлаажуулалтын цэгүүд 09:00-17:00 цаг хүртэл ажиллана2021 оны 9-р сарын 13. 02:33

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал тохиромжгүй2021 оны 9-р сарын 13. 02:22

Есдүгээр сарын цаг агаарын ерөнхий төлөв2021 оны 9-р сарын 13. 02:18

Пүрэв гарагт шинжилгээ авах цэгүүд2021 оны 9-р сарын 9. 03:41

Өнөөдөр ажиллах дархлаажуулалтын цэгүүд2021 оны 9-р сарын 9. 03:40

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд малтай баялаг төгс болно2021 оны 9-р сарын 9. 03:34

Улаанбаатарт өдөртөө 16 хэм дулаан байна2021 оны 9-р сарын 9. 03:17

Хүүхдийнхээ дархлааг дэмжих 7 арга2021 оны 9-р сарын 2. 07:10

Витамин С уухын ач тус2021 оны 9-р сарын 2. 06:55

Шинэ ургацын хүнсний ногоо худалдаалж буй 25 БАЙРШИЛ2021 оны 9-р сарын 2. 06:52

Жолооч таньд туслах аппликейшн2021 оны 9-р сарын 2. 06:48

Өнөөдөр ажиллах дархлаажуулалтын цэгүүд2021 оны 9-р сарын 2. 06:44

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал жаргал үргэлжид ирнэ2021 оны 9-р сарын 2. 06:43

Цочир хүйтрэхийг онцгойлон анхааруулж байна2021 оны 9-р сарын 2. 06:42

Сайн чанарын усны сав сонгоорой2021 оны 8-р сарын 30. 03:21

"COVID-19" хүнсний дэлгүүр, худалдааны төвд өгөх зөвлөгөө2021 оны 8-р сарын 30. 03:05

Вакцины 3 дахь тун хийгдэж эхэллээ2021 оны 8-р сарын 30. 03:02

“Эх хэлээ аваръя”2021 оны 8-р сарын 30. 02:58

Өнөөдрөөс дугаарын хязгаарлалт хэвийн үргэлжилнэ2021 оны 8-р сарын 30. 02:54

2 дахь өглөөний гудамж нээгдлээ2021 оны 8-р сарын 30. 02:48

Өдрийн өнгө2021 оны 8-р сарын 30. 01:16

Өнөөдөр ажиллах дархлаажуулалтын цэгүүд2021 оны 8-р сарын 30. 01:15

Улаанбаатарт өдөртөө 26 хэм дулаан2021 оны 8-р сарын 30. 01:15

Өнөөдөр ажиллах дархлаажуулалтын цэгүүд2021 оны 8-р сарын 29. 02:27

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд, эдлэл, идээ, ундаа олно2021 оны 8-р сарын 29. 02:26

Ойрын өдрүүдэд ихэнх нутгаар дулаарна2021 оны 8-р сарын 29. 02:26

Ойрын өдрүүдэд ихэнх нутгаар дулаарна2021 оны 8-р сарын 29. 02:26

Улаанбаатарт өдөртөө 15 хэм дулаан2021 оны 8-р сарын 26. 01:46

Өнөөдөр ажиллах дархлаажуулалтын цэгүүд2021 оны 8-р сарын 26. 01:06

Өдрийн өнгө2021 оны 8-р сарын 26. 00:59

Өнөөдөр ажиллах дархлаажуулалтын цэгүүд2021 оны 8-р сарын 24. 02:06

Солонгос хэлний түвшин тогтоох шалгалтын хуваарь2021 оны 8-р сарын 24. 02:06

Өдрийн өнгө2021 оны 8-р сарын 24. 02:04

Цаг агаарын мэдээ2021 оны 8-р сарын 24. 02:04

Өнөөдөр ажиллах дархлаажуулалтын цэгүүд2021 оны 8-р сарын 23. 00:51

Өдрийн өнгө2021 оны 8-р сарын 23. 00:51

Цаг агаарын мэдээ2021 оны 8-р сарын 23. 00:50

Өөдрөг байх зарчимаас2021 оны 8-р сарын 23. 00:50

Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлэх мэдээ2021 оны 8-р сарын 22. 02:53

Өнөөдөр ажиллах шинжилгээний цэгүүд2021 оны 8-р сарын 22. 02:52

Өдрийн өнгө2021 оны 8-р сарын 22. 02:52

"Дүрэмт хувцсаа бэлэглэе"2021 оны 8-р сарын 19. 06:46

Залуучуудыг хөдөлмөрт бэлтгэх “ОРОЛЦОО” төсөл2021 оны 8-р сарын 19. 06:45

Номын сан, кино театруудыг нээнэ2021 оны 8-р сарын 19. 06:43

ЭЕШ өгөх шалгуулагчид нийтийн тээвэрт ҮНЭГҮЙ зорчино2021 оны 8-р сарын 19. 06:41

ЭЕШ өнөөдөр Монголын түүх хичээлээр эхэллээ2021 оны 8-р сарын 19. 06:40

“Барилгачдын баяр - Мишээл-2021”2021 оны 8-р сарын 19. 06:33

Пүрэв гаригийн шинжилгээний цэгийн байршил2021 оны 8-р сарын 19. 06:31

Дархлаажуулалтын цэг2021 оны 8-р сарын 19. 06:30

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй2021 оны 8-р сарын 19. 06:27

Аадар бороо орох тул үер усны аюулаас сэрэмжтэй байхыг анхааруулж байна2021 оны 8-р сарын 19. 06:25

Өдрийн өнгө2021 оны 8-р сарын 15. 02:37

Улаанбаатарт өдөртөө 27 хэм дулаан2021 оны 8-р сарын 15. 02:37

Өнөөдөр болох үйл явдалууд2021 оны 8-р сарын 12. 01:50

Улаанбаатарт өдөртөө 29 хэм дулаан2021 оны 8-р сарын 12. 01:49

Өнөөдөр ажиллах дархлаажуулалтын цэгүүд2021 оны 8-р сарын 12. 01:48

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал сайн2021 оны 8-р сарын 12. 01:47

Сайхан амьдрахын зөвлөгөө2021 оны 8-р сарын 12. 01:47

Өнөөдөр болох үйл явдалууд2021 оны 8-р сарын 10. 02:29

Өдрийн өнгө2021 оны 8-р сарын 10. 02:28

Өнөөдөр Улаанбаатарт ажиллах дархлаажуулалтын цэгүүд2021 оны 8-р сарын 10. 02:28

Улаанбаатарт өдөртөө 25 хэм дулаан2021 оны 8-р сарын 10. 02:26

Цусаа өгөөд бусдын амийг аварцгаая2021 оны 8-р сарын 9. 02:35

Их сургуулиудын ЭЛСЭЛТИЙН НЭГДСЭН мэдээлэл2021 оны 8-р сарын 9. 02:16

Жинхэнэ хайр бол авах биш өгөхийн нэр юм2021 оны 8-р сарын 9. 02:00

Зуны халуун өдрүүдэд ус ихээр уух нь зөв үү?2021 оны 8-р сарын 9. 01:56

Боловсролын тогтвортой хөгжлийн зорилтыг дэмжих сар2021 оны 8-р сарын 9. 01:54

Энэ долоо хоногт ажиллах шинжилгээний цэгүүд2021 оны 8-р сарын 9. 00:57

Өнөөдөр болох үйл явдалууд2021 оны 8-р сарын 9. 00:55

Өдрийн өнгө2021 оны 8-р сарын 9. 00:54

Улаанбаатарт өдөртөө 22 хэм дулаан2021 оны 8-р сарын 9. 00:53

Офицеруудын ордон хүртэл дугуйн замтай болно2021 оны 8-р сарын 9. 00:52

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй2021 оны 8-р сарын 8. 02:18

Өнөөдөр ажиллах дархлаажуулалтын цэгүүд2021 оны 8-р сарын 8. 02:17